Jõusaal.

[Attachment 10]

nvm.

Muudetud 1. veebruar, 2014 liikme Attachment'i poolt

[qwsdcv 10]

Keegi teab, kust lahedaid tank tope tellida?

[Dydl 1]

Keegi teab, kust lahedaid tank tope tellida?

 

Haha:D

 

Täpsusta rohkem.

[WrongDrums 10]

Keegi teab, kust lahedaid tank tope tellida?

http://www.ebay.com/itm/Modal-Adjustable-Strap-Built-In-Bra-Padded-Self-Mold-Bra-Tank-Tops-Camisole-Vest-/151193261444?pt=US_CSA_WC_Shirts_Tops&var=&hash=item2333d21584

[qwsdcv 10]

Mõtlesin midagi sellist ikka.

http://www.gymshark.co.uk/collections/tank-tops

[toido 10]

ma ostsin endale plain black tanktopi hiiumaa selverist. kahjuks ei tea, kus müüakse värvilisi tanktope

[k4x 0]

täna sai proovitud, mitu kätekõverdust 2 minuti jooksul teha jõuan. hetkeseisuga tuli 102

[CeuZ^ 3]

Korralik selg:D

[Princeps 10]

Mõtlesin midagi sellist ikka.

http://www.gymshark.co.uk/collections/tank-tops

 

Millegipärast mulle tundub, et kas neil meestel on sünnituspuusad või siis brazilian butt.

[Attachment 10]

Rääkige mulle kõik, mida te massilisajatest teate. Milliseid tooteid osta (võimalikult odavalt), kui palju, kui palju vaja läheb tegelikult, kas tasub üldse jne.

[Metsakutsu 4]

Rääkige mulle kõik, mida te massilisajatest teate. Milliseid tooteid osta (võimalikult odavalt), kui palju, kui palju vaja läheb tegelikult, kas tasub üldse jne.

Kõige tähtsam ,et kas sul on toitumine korras kui see pole siis see massilisaja ei aita mitte kui s*ttagi .

Ega üks massilisajatest peaks olema proteiin

[Marrk 0]

Tere vahvli rahvas!

 

Kas keegi on kolanud fitness poodides? Täpsemalt näinud/uurinud jõusaali treeningpinkide kohta miskit?

Kuna ennem käisin kodukandis jõusaalis, mille kuu kaart maksis 14€.. siis mandripeal 10x kaart maksab nt 39€(2h maksimaalselt 1 korraajal).. ja noo milleks ma peaks maksma niipalju.. pigem osta endale ise jõusaali pingid ja teha kasvõi kodus harjutusi.. soojenduseks 15min jooksmist lähiümbruses ei oleks probleem.. siis parem maksta aastaaega mingi 21€/kuu ja osta endale korralik multifunktsionaalne pink..

Praegu ainuke normaalne mis ma netist leidnud olen on selline:

http://gorillasports.ee/home/10000130-universaalne-treeningpink-koos-malmist-ketaste-komplektiga-108-kg.html

 

See on siis koos raskuste jne.

See oleks siis selline suurem väljaminek..

Pärast mingi 15kg/20kg kettaid lihtsalt juurde osta, kui rohkem raha peaks üle jääma.

 

Aga oskab keegi õelda kas täpselt samasugune või taolisi on kusagil suuremates spordipoodides olemas?

Küsin kuna ma tahaks järelmaksuga osta ja ise järgi minna, kuna kulleriga saatmine on see ikka päris kallis lõbu.. odavam ise ükskõik millisest eestimaa otsast järgi minna..

 

Milleks maksta tohutu suur summa 2 tunni ajapeale, kui ma saaks samaraha eest osta endale kogutehnika ja kodus treenida 24/7 kui vaid tahtmist on..

 

Koosraskustega 100kg~200kg + multifunktsionaalse pingi eest oleks nõus välja käima kuni 500€~600€

 

Teab keegi kedagi kes tegeleb just selliste asjadega..

 

 

Viimaste trennid: http://www.trennihunt.ee/Marrks

 

Soovitan kasutada, hea mugav

Kuna veebruari alguses tulin mandrile tööle, siis pole rohkem jõusaalis käinud.. ehk millalgi uuendan seda jälle.

Viimase ülakeha treeningpäeval proovisin siis esimestkorda 32kg hantleid ka ja saingi 7x ja 6x hakkama

Muidu ikka 24kg / 28kg hantlitega piirdunud.

Arvatavasti saaks 36kg ka mingi 3~5x üles, aga pole mõtet pingutada.. sest kes tasa sõuab see kaugele jõuab.

Muudetud 4. veebruar, 2014 liikme Marrk'i poolt

[toido 10]

võid osta endale koju selle multifunktsionaalse pingi, aga võid arvestada sellega, et kodus treenimine nõuab ülimalt suurt tahtejõudu, ning 99%l seda ei ole. jõusaalis ostad kuupileti ja treenimine palju toredam ja lillelisem.

[Blink Pls 0]

 

ütleme nii, et hakkab looma, aga lailihast küll poseerida ei oska

[toido 10]

proovi õlad taha ajada, siis tuleb lailihas paremini esile. küll aga varjad siis trapetsi ära ;D (esimest poosist räägin)

[Blink Pls 0]

hmm okei, peab harjutama vaene trapets :'(

[Reamees Ryan 2]

Vaadake seda sitast pilti. Selg nii ebasümmeetriline.

[toido 10]

mul teeb ka selg igast trikke, kui üritan lisaks lailihasele trapetsi sisse visata.

[Lebron 11]

Toido sööb küll vist lõvi konservi, et selline välja näeb + head tulemused.

Kui küsida tohib, siis kaua oled jõusaaliga tegelenud?

[toido 10]

4 aastat

[qwsdcv 10]

Sai täna proovitud siis DLi ja Squati "maxi", ei hakanud 120kg kangi peale panema, kuna regulaarselt ei treeni neid, aga pärast tänast hakkasid need väga meeldima ja järgmisest nädalast ka kindlalt kavas sees. 3x90kg siis mõlemat sai tehtud, usun, et DL oleks mingi 2 kordust veel suutnud, aga olin suht väsinud juba trennist. Aga kükk tuli küll kolmas kord väga hädavaevu.

[sauland 0]

surud 95kg ja squatid ja DL-d 90kg v mida sa teed seal trennis, ainult rinda v

[qwsdcv 10]

Siiani ainult ülakeha jap.

[toido 10]

oleks aeg hakata alakeha kah treenima siis

[@Topelt 2]

ehk ülejäänud keha on balansi alt väljas w? :DF