Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

    toido

    Liikmed
    • Postituste kogus

      411
    • Liitus

    • Viimati külastas

    • Tagasiside

      0%
    • VP$

      231 [ Anneta ]

    Turu statistika

    • 0
    • 0
    • 0

    Reputatsioon

    10 Good

    1 Jälgija

    info toido'i kohta

    • Aste
      Pehme Vahvel
    • Sünnipäev 03.03.1958
    1. kõik toidud, kus on sees seened. tegelt kui mõni pitsa on, siis võib veel üle elada.
    2. ja mis selles halba on, et alaealised seda kergemalt kätte saaksid?
    3. toido

      Jõusaal.

      aga kui rekord õnnestub, siis tuju hea ja motti terveks trenniks
    4. toido

      Jõusaal.

      kas tõesti netis midagi pole?
    5. toido

      Jõusaal.

      no ma ei usu, et nii oluliselt lõhuvad. aga jään ootama infi jõhvi võistluse kohta. netis pole midagi üleval?
    6. toido

      Jõusaal.

      kuidas sa tead, et sul järsult alla lastes lõhuvad põlvi? räägi sellest jõhvi võistlusest lähemalt
    7. toido

      Jõusaal.

      ja taaskord üks video max attemptist. seekord siis 190kg
    8. toetume siiski teadusele. http://www.leangains.com/search/label/Fat%20Loss
    9. toido

      Jõusaal.

      tänane trenni kava deadlift 3x5 190kg trapets 4x12 130kg rowid 4x12 14 plokk pull-down 4x8 12 plokk lateral raises 4x12 10kg istudes biits krdi mingi kahtlane haare 4x12 10kg lõuatõmbed kitsa haardega 4x7
    10. oota 2 nädalat, su keha harjub selle nn. paastuharjumusega ära ning siis enam ei ole vaja mingeid toitaineid normaalkorras õppimisisele. siis just parem keskenduda asjadele, mida teha vaja
    11. toido

      Jõusaal.

      ega's midagi, kõik tegid täna nagu näha tublisti kükke. ka mina tegin kükke. ennem proovisin maxi, 177.5kg, tuli kergelt, aga sõber riistanägu unustas filmida. ma ei leppinud, ladusin 180kg peale ja sain tehtud, samuti kerge vaevaga. edasi tegin küki seeriaid 150kg 6-6-5-5 video maxist:
    12. mkm, hommikuti talitleb insuliin teistmoodi ning kui hommikul sööd, siis lõuna ajal kimbutab nälg sind tugevamini, kui olles söömata
    ×
    ×
    • Loo uus...

    Oluline informatsioon

    Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.