Jõusaal.

[Reamees Ryan 2]

Ma küsisin alguses kus saab odavalt proteiini ja teiseks, mida head oskate soovitada.

Ja ma viitsin otsida, lihtsalt küsin ka teiste arvamusi ja ei hakka paska ostma.

Whey gold on kindla peale minek.

[toido 10]

Whey gold on kindla peale minek.

kui raha palju, siis miks mitte

[CeuZ^ 3]

Mõtlesin, et proovin selle ära. Kuigi natukene kallis on, aga elan üle:D

http://pood.bonsuna.com/mutant-whey-2-27kg.html

[kriss15 10]

Tahaks targematelt abi saada, mängin jalgpalli, aga mu käed on tõesti peenikesed... ma arvan, et see tuleb rasva põletamisest, kui jooksed, aga kas te mulle mingeid harjutusi ei oska soovitada, mida saaks kodus teha, jõusaal on kaugel, trenn on lähedal, kool on tähtis, et saaks kodus pidevalt teha... Biits nagu pole peenike lihtsalt sealt allapoole jääb peenikeseks, et treenida tuleks tervet kätt treenida, lihtsalt mingitki abi saaks teiepoolt? tänks

[toido 10]

Mõtlesin, et proovin selle ära. Kuigi natukene kallis on, aga elan üle:D

http://pood.bonsuna.com/mutant-whey-2-27kg.html

mis mõttes kallis? see on üks odavamaid kvaliteetpulbreid, mis saadaval on.

[CeuZ^ 3]

Kellele kallis, kellele mitte. Kõigil ei ole 40€ raistada pulbri peale.

[toido 10]

sellest pulbrist oluliselt odavamaid ei leia. mõned üksikud aint

[CeuZ^ 3]

No kindlasti leiaks. Ise olen eelnevalt ostnud seda:http://www.nosterrex.ee/proteiinid/123-formel-90-protein.html

Ennem isegi maksis 40, aga selle eest saada 3kg on päris hea.

[k4x 0]

Mis maitsega see on?

 

/ a, šokolaadi?

[toido 10]

sai veidi mingite lollidega fb vaieldud ja nüüd tehti selle põhjal artikkel ;-D

http://www.kaalustalla.ee/blogi/tode-voi-vale-60-minutiga-vormi/

 

mingi lambine pilt ka jõukast. olin üksi ning mõtlesin, et võiks selfie teha

Muudetud 15. november, 2013 liikme toido'i poolt

[CeuZ^ 3]

Päris suur oled:D Jalad tunduvad eriti head. Olen kuulnud, et suurtel jalgadel väga raske pükse leida?

[toido 10]

keeruline jap. pmst peab osta pikemad püksid ja laskma eraldi lühemaks teha

[Metsakutsu 3]

Keegi siit läheb sinna võistlema ?

http://powerlifting.ee/index.php?page=uudised&uuid=223

[toido 10]

nope, aga ma tahaks kevadel minna eesti meistrikatele klassikalises jõutõstmises (varustuseta)

[CeuZ^ 3]

BCAA, aitab see ka`?

[CeuZ^ 3]

keeruline jap. pmst peab osta pikemad püksid ja laskma eraldi lühemaks teha

 

Täpselt sama kuulsin mina ka, suht julm ikka:D

[toido 10]

BCAA, aitab see ka`?

kui sul just neerud haiged pole, siis BCAA mõttetu. saad samad aminohapped ka tavalistest proteiiniallikatest kätte.

[Metsakutsu 3]

keeruline jap. pmst peab osta pikemad püksid ja laskma eraldi lühemaks teha

Tglt suht kettase vahepeal ajab ikka

[CeuZ^ 3]

Krt, mul hetkel juba isu jõukas käia. Kuigi käin 4x nädalas, aga tahaks juba homme jälle minna. Mida võiks teha vabadel päevadel?Mida võiks 2x teha?

[toido 10]

Krt, mul hetkel juba isu jõukas käia. Kuigi käin 4x nädalas, aga tahaks juba homme jälle minna. Mida võiks teha vabadel päevadel?Mida võiks 2x teha?

naudi vabasid päevasid. söö. tee vaikselt ja järjepidevalt. liiga tihti hakkad tegema, tõmbad kinni ennast ja kaob igasugune motivatsioon. tasa sõuad, kaugele jõuad

Muudetud 15. november, 2013 liikme toido'i poolt

[CeuZ^ 3]

Ma söön, aga liiga palju:D Hetkel koik raskused tõusevad ja isu on suur.

[toido 10]

novot, siis praegu teed kõik õigesti. jätka samamoodi

[Edi Murfi 0]

Sama story Ceuz:D.. Aga tark ei torma:D. 2 puhkepäeva nüüd.

[Reamees Ryan 2]

Muidu võid tihedamalt koormust anda kõhulihastele ja säärtele.

[CeuZ^ 3]

Täna lähen jalgu tegema. Viimased nädalad olen vaikselt teinud, tänu selle jala vigastusele, aga täna üritan korralikult teha.