crossfit on jah segu täiesti absurdsetest haige tehnikaga ning lausa elu-ohtlikest harjutustest ning samas ka sellistest, mis on tõesti üldfüüsist hästi parandavad ning sobilik algajale ja ka edasijõudnule.probleem ongi justnimelt selles, et hakata välja praakima mis on hea ja mis mitte on ikka enamikele algajatele suht üle jõu käiv. nö. "ametlikud" programmid on jubedused. ning IMO on lihtsam jääda standartse jõusaali-treeningu juurde ning siis soovi ja vajaduse korral lisada juurde spetsiifilisi harjutusi üldfüüsise ja vastupidavuse jaoks.
eks kui juba keegi füüsise ette viskas, viskan ka. eks bodyfat praegu ole veic kõrge loodetavasti suveks saab alla
