Jõusaal.

[toido 10]

lihaste vastu pole midagi, ilusad asjakesed.

Aga mõlemat kaodates saan kaalu arvatavasti kiiremini alla.

valmistud mingiks võistluseks ning üritad praegu kuskile kindlasse kaalukategooriasse pääseda?

[Atlantis 0]

Jou, mul arst keelas raskete raskustega jõusaalis treeni ära, kuna on südamega probleem, kas keegi teab mis on kergede raskuste plussid ja miinused.

 

Aitäh.

[toido 10]

kergete raskuste plussid on need, et vähem vigastusi, tunnetus parem.

[Genius15 31]

valmistud mingiks võistluseks ning üritad praegu kuskile kindlasse kaalukategooriasse pääseda?

 

ei valmistu mingeiks võistlusteks, vaid lihtsalt tahan kaalu alla võtta

[toido 10]

tahad lihtsalt, et kaalunumber oleks madal, olenemata peegelpildist?

[sauland 0]

ei valmistu mingeiks võistlusteks, vaid lihtsalt tahan kaalu alla võtta

 

mis mõte sellel on? tahad hungry skeletoniks saada v?

 

mis su praegune kaal/pikkus on siis?

[Reamees Ryan 2]

mis mõte sellel on? tahad hungry skeletoniks saada v?

 

mis su praegune kaal/pikkus on siis?

 

Auschwitz mode ta eesmärgiks.

[Genius15 31]

tahad lihtsalt, et kaalunumber oleks madal, olenemata peegelpildist?

 

Peegelpilt läheb treeningu käigus nagunii ilusaks. Põhi eesmärk on saada kaal 90-95 vahele.

 

mis mõte sellel on? tahad hungry skeletoniks saada v?

 

mis su praegune kaal/pikkus on siis?

 

Pole kunagi hungry skeleton olnud, mulle meeldib olla pigem ülekaalus, ideaal kaal minu silmis enda jaoks 90 kilo.

Pikkus on 183 ning kaal on veidikene üle 105. Ehk siis vähemalt 10 kilo tahan võtta alla.

 

3 aastat tagasi oli selline figuur.

Kaal oli ~ 90 kilo.

 

 

[CodeMaster 0]

Tervist, kas keegi oskab soovitada mõnda hüppeliigese (või mida iganes selle jaoks vaja) harjutust jõusaalis, et hüppevõime areneks?

[Metsakutsu 3]

Pool- ja täiskükk näiteks ,need aitavad suht hästi.

[n1cker 0]

ja kindlasti mitte teha pool ja täis kükki max raskusega, siuke rahulik 4x8-12 seeriad,mitte 4-8x4 muidu tõmbab hüppe kinni

just sayn

[Blink Pls 0]

olen kuidagi õlga vigastanud, annan puhkust nädala ilmselt... teen homme jalga ja kõhtu, ostsin tõstevöö ka täna, saab linnas ka tõmmet tegema hakata jne

[CeuZ^ 3]

Mõõdas on üle 2 kuu kui proovisin maxi rinnalt surumise 81kg. Täna sai siis tehtud selle raskusega juba 5x5:D

[Edi Murfi 0]

Mõõdas on üle 2 kuu kui proovisin maxi rinnalt surumise 81kg. Täna sai siis tehtud selle raskusega juba 5x5:D

Ise suutsin ka ennast hämmastada ja tegin 90kg*6:D Kaal 78kg endal.

[CeuZ^ 3]

Enda kaal 93-93kg, kuid seda plaanin peale järgmist aasta maha võtma hakata, aga hetkel kogun talveks:D

[CeuZ^ 3]

Kus saab odavalt proteiini ja kiiresti`?

[Reamees Ryan 2]

Kus saab odavalt proteiini ja kiiresti`?

http://www.sportnutrition.ee

http://www.sportlab.ee

http://www.bonsuna.com

[toido 10]

powerman.ee

lihased.ee

[Metsakutsu 3]

Kas see on hea poksikott

http://www.rademar.ee/?id=1628&category_id=91&product_id=470

??

[Finnish 10]

Poksikott on poksikott lol, peaasi, et laes püsib ja koos laega alla ei tule

[CeuZ^ 3]

Keegi oskab pakkuda head tooteid proteiini valdkonnast?

[Metsakutsu 3]

Poksikott on poksikott lol, peaasi, et laes püsib ja koos laega alla ei tule

 

Seda küll aga tahaks ikka korraliku saada ,mitte sellist ,et peale paari lööki auks sees pole või kuskilt läheb katki

Aga läheb vast siis ostuks

[Edi Murfi 0]

Kas see on hea poksikott

http://www.rademar.ee/?id=1628&category_id=91&product_id=470

??

Ei, see poksikott on pointless. Kasu ainult siis kui sul sõber seda kogu aeg kinnni hoiab. Liiga kerge lihtsalt.Endal sellest raskem ja tolku tast väga ei ole.

[toido 10]

Keegi oskab pakkuda head tooteid proteiini valdkonnast?

sa alles küsisid, kust saab odavalt proteiini - andsin sulle lehe. milleks sul neid lehti vaja üldse oli, kui sa sealt midagi otsida ei viitsi?

http://pood.bonsuna.com/mutant-whey-2-27kg.html

http://powerman.ee/Toidulisandid/Proteiinid?product_id=181

http://pood.bonsuna.com/wheymax100-900g-chocolate.html

[CeuZ^ 3]

Ma küsisin alguses kus saab odavalt proteiini ja teiseks, mida head oskate soovitada.

Ja ma viitsin otsida, lihtsalt küsin ka teiste arvamusi ja ei hakka paska ostma.