Jõusaal.

[Lime 0]

4km jooksu täna, homme gym - selg.

 

Mis kava järgi sa teed ?

[Tanel 0]

Mis kava järgi sa teed ?

 

Eelmine lehekülg või kuskil lähedal kirjutasin isegi kava.

 

Muscleman!! :D

 

[EPT 0]

Eelmine lehekülg või kuskil lähedal kirjutasin isegi kava.

 

Muscleman!! :D

 

 

Lugesin, et olid vahepeal "väikse" puhkuse peal jõusaalist ja ültse raskemast füüsilisest. Tegelesid rohkem joomisega . Selle kohapealt võiks öelda et muskel hästi säilinud

 

Ära pahanda,

 

EPT

[n6gesemees 0]

Ma teen swungi, peaaegu sama harjutus, ainult et kogu kehaga tõukad üles.

Muidu aasta tagasi tegin military pressi istudes 60'ga.

 

Istudes kergem või raskem teha?

[Tanel 0]

Lugesin, et olid vahepeal "väikse" puhkuse peal jõusaalist ja ültse raskemast füüsilisest. Tegelesid rohkem joomisega . Selle kohapealt võiks öelda et muskel hästi säilinud

 

Ära pahanda,

 

EPT

 

2 laupäeva jõin, 10 päeva trenni. Ei ütleks.

Ei saa küll aru, kust selliseid asju välja loetakse - see on nagu meedia, mis mõtleb asju välja

[riks 0]

2 laupäeva jõin, 10 päeva trenni. Ei ütleks.

Ei saa küll aru, kust selliseid asju välja loetakse - see on nagu meedia, mis mõtleb asju välja

 

Siin üldse räägitakse, et kui ühe korra saad alkoholi maitse suhu siis kõik perses...

[kaimarkukesoo 0]

tanel, sixpack ka väälja tulnud?

[Tanel 0]

tanel, sixpack ka väälja tulnud?

 

Põhimõtteliselt, aga teen räiget tööd, et väga hästi tuleks välja.

[riks 0]

Põhimõtteliselt, aga teen räiget tööd, et väga hästi tuleks välja.

 

No pain no gain

[Kristjan P 0]

2 laupäeva jõin, 10 päeva trenni. Ei ütleks.

Ei saa küll aru, kust selliseid asju välja loetakse - see on nagu meedia, mis mõtleb asju välja

 

phmitlesilt kui sa jood ja teed trenni sul jõud ei lange, see on tõsi kuid sul on juba palju raske jõudu juurde taha.

Olen seda ise kogendu ja see on tõsi, saun naps ja rekordid ei liigu vaid säilivad aga kui asja võtta tõsisemalt ja üritada mitte juua üleliigset siis hakkab ka tulemus tulema.

[Tanel 0]

Mitmed inimesed siin üritavad väita, et ma joon palju.

 

Paar viimast nädalavahetust ainult, kõva alkohoolik jepjep.

Jõudu tuleb iga päevaga aina juurde ja juurde, suveks Schwarzennneeeeeger valmis!!!

[kaimarkukesoo 0]

Mitmed inimesed siin üritavad väita, et ma joon palju.

 

Paar viimast nädalavahetust ainult, kõva alkohoolik jepjep.

Jõudu tuleb iga päevaga aina juurde ja juurde, suveks Schwarzennneeeeeger valmis!!!

 

viska pilti

[Genius15 31]

Täna siis üle "pikaaja" trenni, viimati käisin eelmine teisipäev või neljapäev, ei mäleta...

Nüüd kindel plaan teha kõhtu edasi.

[Edi Murfi 0]

Mitmed inimesed siin üritavad väita, et ma joon palju.

 

Paar viimast nädalavahetust ainult, kõva alkohoolik jepjep.

Jõudu tuleb iga päevaga aina juurde ja juurde, suveks Schwarzennneeeeeger valmis!!!

See on nagu scammimise teema- ühekorra scammid jääd eluaeg scammeriks...ühekorra jood oled joodik valmis, selline meie foorum juba on.Ise kavatsen ka natuke rohkem selga tegema hakkata.Rind on korralik aga selg jööb natuke alla.

[Play4Fun 0]

Mul seljatrenn täna. Sõbra kaasa saan siis lasen pic kh teha.

[TrisK 0]

Jõusaalis on minuarvates väga mugav talveti käia. Aga suvel ikkagi tahaks õues mingit trenni teha

[MaqDaRooster 0]

Jõusaalis on minuarvates väga mugav talveti käia. Aga suvel ikkagi tahaks õues mingit trenni teha

 

Võtsid sõnad suust Talvel sai väga tihti käia nüüd juba vajub ära, kuu aega käin veel ja siis lõpetan suveks ära arvatavasti.

 

Suvel käige jooksmas hästi palju õhtuti kell 22.00, SUPER

[Kunn 1]

Suvel just kõige parem trenni teha imo.

[Genius15 31]

Suvel just kõige parem trenni teha imo.

 

Joosta võib olla jah...

Jõusaalis pole üldse hea istuda suvel

[riks 0]

Joosta võib olla jah...

Jõusaalis pole üldse hea istuda suvel

 

Endale küll meeldib.

Eelmine suvi käisin hommikul ära ja siis kohe/lõunal välja. Mõnus

See suvi samamoodi.

[F33DROM 0]

 

10kg rinnalt

10kg kükke

 

rohkem ei jõua

[phaze 0]

 

10kg rinnalt

10kg kükke

 

rohkem ei jõua

 

jube tuttav pilt. kuhu sa selle veel toppinud oled?

 

suvel võiks mingi väline jõusaal olla kuskil terrassil

[TrisK 0]

Võtsid sõnad suust Talvel sai väga tihti käia nüüd juba vajub ära, kuu aega käin veel ja siis lõpetan suveks ära arvatavasti.

 

Suvel käige jooksmas hästi palju õhtuti kell 22.00, SUPER

 

mhmh , hommikul kena 1h jooks ja siis õhtul kah:)

[Play4Fun 0]

Väike pic siis pärast tänast seljatrenni:

[phaze 0]

hullult lai selg