Jõusaal.

[Reamees Ryan 2]

Täna oli kuidagi nõrk olla. Rinnalt surumine 10x40kg, 8x40kg, 6x40kg, lendamine kaldpingil 3x10x11kg, surumine kaldpingil hantlitega 10x11kg, 10x13.5kg, 8x13.5kg, kukla tagant surumine istudes, 2x10x20kg ja 10x25kg. Tegin veel liblikat ka, ei jõudnud miski pärast seda üldse 2x8x10kg ja 6x10kg.

[Marks 0]

Ryan vana sa oled?

[n6gesemees 0]

proovisn ss jõutõmmet ,mida ma teinud oma 5 kuu jooksul ainult 3-4 korda

 

10x81kg,10x91kg,5x101kg olen juba selle üle väga õnnelik:D

 

Kui tahad tugevamaks saada tee korra nädalas kindlasti jõutõmmet.

[CeuZ^ 3]

Kui tahad tugevamaks saada tee korra nädalas kindlasti jõutõmmet.

 

Kavatsen seda rohkem tegema hakata.....kord nädalas kindlasti.

[Robert 9]

Kavatsen seda rohkem tegema hakata.....kord nädalas kindlasti.

Ma teen nädalas kaks korda nt ja nagu tulemustest näha on siis viga pole..

[Kunn 1]

Väike progress.

Tiba sitt valgus, aga aina kuivemaks lähen, kuid samas kaalu tuleb juurde. dafuq

 

[Reamees Ryan 2]

16 olen, Knicks.

[n6gesemees 0]

Täna tegin jõutõmmet 3x5x120kg, varu jäi, kuid mitte palju, isegi hea, et suutsin kõik ära teha topelt pealthaardega.

 

Üks imelik asi jõutõmbe juures, kui ma teen jõutõmmet, siis tunduvad mul jalad nõrgad, kuidas see nii saab olla? Keegi targem võiks valgustada.

[CeuZ^ 3]

Mul on üks käsi tugevam,kui teine?

Koguaeg on nii,et teise käega teeks vabalt paar korda veel .

on see normaalne ja kas see jääb ka nii või peaks muutuma?

[n6gesemees 0]

Mul on üks käsi tugevam,kui teine?

Koguaeg on nii,et teise käega teeks vabalt paar korda veel .

on see normaalne ja kas see jääb ka nii või peaks muutuma?

 

Kui on paar korda, siis on see normaalne. Oleks paarkümmend, siis oleks midagi valesti..

 

Teed lihtsalt nii palju mõlemale käele kui palju nõrgemaga jaksad.

[Edi Murfi 0]

Väike progress.

Tiba sitt valgus, aga aina kuivemaks lähen, kuid samas kaalu tuleb juurde. dafuq

 

Käed jõhkrad ju. Minu arust isegi käed liiga ebaproportsionaalsed juba:D

[HeiTch 0]

Kunn võiks selga rohkem treenida, kuidagi väga väike tundub alt olevat, nagu poppeye

[Tanel 0]

Jõutõmme: 5x 100kg, 5x 120kg, 5x 140kg, 3x 160kg (ei hakanud läbi ussimunniaugu punnitama), 5x 140kg - äärmiselt rahul (jalad kitsalt, õlgade laiuselt).

[HeiTch 0]

tundub, et ma pole ka ikka valesti aru saanud

 

Need vennad ajavad totaalset sitta suust välja, võiksid poliitikuteks kandideerida.

[CeuZ^ 3]

Kui on paar korda, siis on see normaalne. Oleks paarkümmend, siis oleks midagi valesti..

 

Teed lihtsalt nii palju mõlemale käele kui palju nõrgemaga jaksad.

 

aga muutub see ka kunagi või alati ongi üks tugeval ,kui teine?

[n6gesemees 0]

aga muutub see ka kunagi või alati ongi üks tugeval ,kui teine?

 

Kui sa oled paremakäeline jääb parem käsi alati tugevamaks, see on paratamatu.

[Edi Murfi 0]

Ei ütleks, et nii on. Ise olen paremakäeline aga vasak käsi on jõu poolest tugevam kui parem. Tehnilise poole pealt on parem käsi natuke üle(kordineerimine ja muu selline).

Ma ei tea ka tegelt, sest söön kahvel vasakus käes aga kirjutan pliiats paremas käes. Biitsepsit ja selliseid harjutusi on vasaku käega kergem teha.

Muudetud 23. veebruar, 2012 liikme Edi Murfi'i poolt

[CeuZ^ 3]

Just ,kui teen biitsa ,siis saan aru ,et vasak palju tugevam.

 

Olen vasakukäeline.

[Kunn 1]

Kunn võiks selga rohkem treenida, kuidagi väga väike tundub alt olevat, nagu poppeye

 

 

Kes veel selga treenib? Biits ja rind, rannahooaeg ju tulekul.

Täna jõutõmme 120x3x12, smithi kangil kükk 110x3x12 ning paar harjutust triitsale.

[Kristjan P 0]

Kes veel selga treenib? Biits ja rind, rannahooaeg ju tulekul.

Täna jõutõmme 120x3x12, smithi kangil kükk 110x3x12 ning paar harjutust triitsale.

 

Mina treenin selga.

[necha 10]

Need vennad ajavad totaalset sitta suust välja, võiksid poliitikuteks kandideerida.

 

aga sellegi poolest on vendadel oma "nn" sittade teadmiste juures vähemalt head tulemused välja näidata. mis sul on?

Muudetud 24. veebruar, 2012 liikme necha'i poolt

[n6gesemees 0]

aga sellegi poolest on vendadel oma "nn" sittade teadmiste juures vähemalt head tulemused välja näidata. mis sul on?

 

Nad on treeninud 3 aastat ja nad on täiskasvanud. Kui me hakkaks hetkel protsentuaalselt nt. võrdlema nende ja minu rinnalt surumise muutu, siis minu protsent on suurem, on see siis parem tulemus kui nende oma? Järelikult minu 1 aasta trenni teeb nende 3'le aastale ära?

[Edi Murfi 0]

aga sellegi poolest on vendadel oma "nn" sittade teadmiste juures vähemalt head tulemused välja näidata. mis sul on?

Äkki neil lihtsalt head geenid, mitte "head teadmised"?

[necha 10]

haha, tulge nüüd geene asjasse segama.

 

Nad on treeninud 3 aastat ja nad on täiskasvanud. Kui me hakkaks hetkel protsentuaalselt nt. võrdlema nende ja minu rinnalt surumise muutu, siis minu protsent on suurem, on see siis parem tulemus kui nende oma? Järelikult minu 1 aasta trenni teeb nende 3'le aastale ära?

 

protsentuaalselt, protsentuaalselt. kedagi ei koti see protsentuaalselt värk. skinny oled ikka, nemad mitte. ja nende teadmised nende peal töötavad, niiet ei ole mõtet tulla siia mingit häma ajama, et nad midagi ei tea. vendade teadmised on suuremad, kui teil kunagi olema saavad

Muudetud 24. veebruar, 2012 liikme necha'i poolt

[Edi Murfi 0]

haha, tulge nüüd geene asjasse segama.

 

 

 

protsentuaalselt, protsentuaalselt. kedagi ei koti see protsentuaalselt värk. skinny oled ikka, nemad mitte. ja nende teadmised nende peal töötavad, niiet ei ole mõtet tulla siia mingit häma ajama, et nad midagi ei tea. vendade teadmised on suuremad, kui teil kunagi olema saavad

Lepi sellega, et teistel on ka vahepeal õigus. Imre Vähi on ka nende kõrval skinni, kas ta on siis mingi loll ja tema teadmised on nende kõrval ka siis 0? Ma arvan, et nõges ei tegele ka asjaga nii nagu nemad. Saavad tähelepanu puhtalt selle pärast, et nad on kaksikud ja siis on natuke midagi saavutanud kah..

Sa ise ei teagi, kes teisel pool ekraani istuvad ja sõimad siis põhimõttelist meid lollideks.

Ja sa tahad väita, et geenid ei mängi rolli we?