Jõusaal.

[Mervin^ 0]

Jesjo, people. Ei leidnud minu silmad koostöös Vahvel.net otsingumootoriga sellist teemat nagu Jõusaal.

Siia siis kõiksugune arutlus jõusaalist, lisage ikka pilte ka.

 

 

NB: Kui teema on siiski olemas, siis ärge haamriga lööge. Hoidkem kõva!

[LeKi 0]

Wow, Mati see oled sina?

[Mervin^ 0]

Irw. Ma pole mingi Mati, ega ka mingi Mervyn.. Minu nimi on MERVIN!

[LeKi 0]

I keep that in mind..

 

 

fucker.

[Lightpower 0]

Jesjo, people. Ei leidnud minu silmad koostöös Vahvel.net otsingumootoriga sellist teemat nagu Jõusaal.

Siia siis kõiksugune arutlus jõusaalist, lisage ikka pilte ka.

Alustan:

 

 

 

NB: Kui teema on siiski olemas, siis ärge haamriga lööge. Hoidkem kõva!

 

Pole midagi erilist , ise olen käinud 4-5 kuud , treening 55 - 60 kg , kolm korda nädalas , 1-2 tundi , pilte teen uploadin : )

[ord1nary 0]

Pole midagi erilist , ise olen käinud 4-5 kuud , treening 55 - 60 kg , kolm korda nädalas , 1-2 tundi , pilte teen uploadin : )

 

Vanus võiks ka kirja panna.

 

Ise 16 kohe ja hetkel läheb rinnalt max 68.Pildi panen kah siis kui teen,ehk mingi kuu jooksul.

[Kunn 1]

Peaaegu aasta saab täis,3 korda nädalas.

Midagi erilist ei ole,rinnalt 90kg ning 16.

[Wii 0]

Vanus 17.

 

Otse jõusaalis ei käi, kuid kergejõustikus saab teha kangi küll. (raskemad alad siis kergekas)

 

Rinnalt kõigerohkem 70 läheb ma arvan, enamuses tegelen rebimisega ja rinnale võtuga. Rinnale tuleb kuskil 100 kilo ära..

Kükid vb kuskil 80-90.

[kaspar 0]

Hah. Naljakas vaadata, kõik foorumlased kohe Mr. Norrised valmis.

[miola 0]

Huvitav, mitmeid Eesti rekordeid siin sündima hakkab.

Ise veits käinud, eriti midagi. 50kg teen rinnalt seeriaid, maxi pole proovinudl. Kükkan mingi 75kg-ga 25 korda ära.

A, 16.

[Lightpower 0]

16 saan augustis

[Lightpower 0]

Vanus võiks ka kirja panna.

 

Ise 16 kohe ja hetkel läheb rinnalt max 68.Pildi panen kah siis kui teen,ehk mingi kuu jooksul.

 

16 saan augustis .

[Pro Gamer 0]

Rohkem kui SNICKERSIT ei jõua tõsta, ei tea milles asi :S

[LeKi 0]

10 olen, kaalun 24kg, tõstan vahest 10gseid hantleid, arvan et lööksin siit igaühe nokki, koolis kaklesin, kribisin ühel naha peaaegu välja, olen selline:

 

[Klonzer 0]

0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

[HIM 0]

Hah. Naljakas vaadata, kõik foorumlased kohe Mr. Norrised valmis.

 

???

mis seal siis on?

ok ise olen siis 17, 2 kuud ainult käinud ja atm läheb rinnalt 60, mis pole eriline näitaja, kuna hetkel suurem rõhk kõhulihasel, õlgadel ja lailihasel...

 

ja siis ka yhest klassivennast.

tyyp aasta käinud, 3 kuud tagasi lasi rinnalt 70, muutis kava viie päevaseks nädalas ja praegu laseb 90+

[kaspar 0]

???

mis seal siis on?

ok ise olen siis 17, 2 kuud ainult käinud ja atm läheb rinnalt 60, mis pole eriline näitaja, kuna hetkel suurem rõhk kõhulihasel, õlgadel ja lailihasel...

 

ja siis ka yhest klassivennast.

tyyp aasta käinud, 3 kuud tagasi lasi rinnalt 70, muutis kava viie päevaseks nädalas ja praegu laseb 90+

Lihtsalt raske uskuda, et kohe kõik mingid rambod. Räägivad, et ah rinnalt 100 tuleb, pole midagi erilist vms..

[Edi Murfi 0]

Olen 17.aastane ,suht alles sain ja viimati ,kui rekordit proovisin olin 16 siis läks 85 kg ära.Praegu ma arvan ,et on sama.Teen varsti video kah ,kui rekordit üritan.Olen kasutanud ka ühte toidulisandit-kreatiin.Suvel plaanis osta korralikud toidulisandid(l-argine,Creatine Powder (500g) + Dextrose Gratis! (500g),WheyMax 100 1800g,Recovery R2 1250g).Kokku läheb kogu kupatus umbes 1700 eek.Kooliajal sitt kasutada neid ,sest ei saa toitumiskava siis nii täpselt jälgida.Jõusaal on nagu mingi sõltuvuse tekitanud.Käin praegu igapäev jõmmis ja enne jõmmi teen 15km rattaga ja pärast trenni sammuti.Rohkem pole midagi öelda:D

[k4x 0]

Lihtsalt raske uskuda, et kohe kõik mingid rambod. Räägivad, et ah rinnalt 100 tuleb, pole midagi erilist vms..

 

Mul on üks sõber, noh nüüd elab Tartus, 17a ja ajab rinnalt 120.

 

Käis ka kulturismi võistlustel vms, sai omavanustes 1.koha, Eesti piires ofc.

[DiamondbacK 0]

14a praegu järgmine kuu 15. 65 läheb kinnise kangiga rinnalt , vaba kangiga 60 ma arvan.

Tean ühte tüüpi mingi 15 või 16 ( 9 klassis käib ) laseb 120 ära.

[wordz 0]

diamondback, mu sõber viskab 42Tonni naljaviluks, ära aja sitta..

 

ise loobin 60kg.

[Klonzer 0]

cretiin v6i creatiin vms. pole m6tet kasutada , kui enam j6usaaliga ei tegele siis l2hevad lihased rasvaks pmst

Ise kasutan mingit valgu jne taastuvuse jne... paska.

Kasutan seda rohkem selleks et trennist taastuda mitte j6uka p2rast

[Kunn 1]

Ise kasutan Hera80,suht ok norm.

[ord1nary 0]

Päris põkid on tulnud välja siit :D:D.

Kutid kes on 15a panevad rinnalt 120kg,ise ka usute mida te räägite v?

[FruTTi ^ 0]

sa ei usu ? sellest pilt ka... ta elab rakveres