Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Jõusaal.

Soovitatud postitused

SUPERVIP
Jõusaaliga seotud küsimus teile siis, mis kehatüüpi te esindate? Ekto,endo- või mesomorfi?

 

Infot ka nende kohta.

Kehatüübid

Endomorf ehk paksuke

Ektomorf ehk kõhnake

Mesomorf ehk atleet

 

Ise olen ektomorf.

 

Lihased arenevad raskelt sul?

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Pigem Mesomorf , küsimus teile ,need inimesed kes siin jooksmas käivad ,kas tunnete ,et lihased või kehakaal kaob vähe haaval?

Ise käin jooksmas vastupidavuse eesmärgil ja kardan ,et kaotan tehtud rasket tööd .

 

---------- Post added 22-04-11 at 21:01 ----------

 

Pigem Mesomorf , küsimus teile ,need inimesed kes siin jooksmas käivad ,kas tunnete ,et lihased või kehakaal kaob vähe haaval?

Ise käin jooksmas vastupidavuse eesmärgil ja kardan ,et kaotan tehtud rasket tööd .


Töö kiidab tegijat ! Aga mind ei kiida keegi sest tööd ma ei teegi.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Jooksmas käidud, olen haige, tegin 2km täna ainult, ma ei tea kas ilmast, või haigusest, aga esimese 100m pealt hakkas higi juba voolama.

 

Õhtul teen kossu veel.


"I'm not saying I'm gonna change the world , but I guarantee that I will spark the brain that will change the world." Tupac Amaru Shakur 1971-1996

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP
Osta mingi odav pink ja raskustega hantlite komplekt (40€).

Sellise summa eest väga korralike raskuseid ei saa.....


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Admin

Ühel sünnipäeval tehtud pilt, kuu aega tagasi, ei hakanud tervet pildi panema, sest pildil on ka teisi inimesi peale minu, lõikasin parima osa välja...

 

wtf113.JPG


6097 päeva Vahvel.net liige 08.05.2024 seisuga

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP
Ühel sünnipäeval tehtud pilt, kuu aega tagasi, ei hakanud tervet pildi panema, sest pildil on ka teisi inimesi peale minu, lõikasin parima osa välja...

 

wtf113.JPG

 

Katsid mind enda muskliga ära, aint särk näha w :D ?

Ise 4 korda see nädal jõukas käinud, hakkas meeldima :P

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP
ega sa ei peagi suuri raskusi kasutama, teed väiksematega aga rohkem see on sama hea kui suurtega :)

Eksid rängalt:D!

See ei ole ikka sama.


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Et lihast treenida on vaja ka piisavalt raskuseid suurendada.Kui sa teed ainult ühe ja sama raskusega päevast päeva trenni, siis lihas harjub koormusega ära ja pole sellest trennist mingit tolku.Kodus mingi hantlitega võib-olla kuu aega on mingi point teha...aga edasi tuleks küll minna jõusaali.Ja see valgu jutt on algajate jaoks jumala pointless.Algul tuleb ikka korraliku kodust toitu süüa, hiljem kui areng enam nii kiire ei ole, alles siis tuleb abiks mõni toidulisand.ALGAJAD SAAVAD VAJALIKU VALGU KODUSEST TOIDUST!Pole mõtet raha raisata neile toidulisanditele!


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP
te tahate öelda, et jõudu tehes lihas ei kasva üldse?

Mis postist sa seda nüüd suutsid välja lugeda?:D

 

---------- Post added 24-04-11 at 21:33 ----------

 

See ei ole päris sama, kui on ikka väga kergem raskus, siis pmst liigutad nagu õhus.

No just seda ma väitsingi ju.:D


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Kommentaari lisamiseks loo konto või logi sisse

Kommenteerimiseks peate olema liige

Loo konto

Liituge meie kommuuni uue kontoga. See on lihtne!

Loo uus konto

Logi sisse

On juba konto? Logi sisse siit.

Logi sisse nüüd

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.