Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Jõusaal.

Soovitatud postitused

SUPERVIP
aga pmst sa sööd iga esmaspäev seda, mis kavas esmaspäeva peal on ja teiste päevadega sama moodi?

 

 

Ei. Erinevat toitu saad asendada ja kombineerida.

Kasvõi sööd hommikul putru. Üks päev sööd näiteks vaarikamaitselist, teine päev aga hoopis õunamaitselist vms.

Puuvilju on väga palju, koguaeg ei pea ainult ühte ja sama sööma.

Sama moodi on põhitoiduga. Võib süüa kartulit/riisi. Kõrvale liha asemele erinevad fileed, kala jne.

Joogiga sama moodi. Kõikvõimalikud mahlad, väherasvased jogurtid, piim, vesi (..)


RSN: Sir Tanel

Clan chat: Da Chunky

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
vasak trapets läks ilusti, aga parem ei taha minna eriti:D

 

Hästi loogiline lause.

 

Sama nagu, vasak kõhulihas läks ilusti, parem ei tahtnud minna....... normrmrmrmaalne.

 

Eile sain alkoholist loobuda, täna ei suutnud. Nooo peab lõõgastuma ikka nv. :D

Järgmine nv ja ülejärgmine ja üleülejärgmine on ka pekkis suhtttt :D

Persseeeee, varsti esmaspäev ju jälle.

Aga pühapäeval peab jõusaali ka jõudma, kasvõi vägisi.!

LAter sõbrad


RSN: Sir Tanel

Clan chat: Da Chunky

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Hästi loogiline lause.

 

Sama nagu, vasak kõhulihas läks ilusti, parem ei tahtnud minna....... normrmrmrmaalne.

 

Eile sain alkoholist loobuda, täna ei suutnud. Nooo peab lõõgastuma ikka nv. :D

Järgmine nv ja ülejärgmine ja üleülejärgmine on ka pekkis suhtttt :D

Persseeeee, varsti esmaspäev ju jälle.

Aga pühapäeval peab jõusaali ka jõudma, kasvõi vägisi.!

LAter sõbrad

 

biitsepsi näide oleks siin kohal parem olnud

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Admin

Peksab vist siis ühe käega rohkem kui teisega...

Tavaliselt üks kehapool rohkem arenenud kui teine.

Ma ise parema käeline ja jalgne, treenin vasakut keha poolt veidi rohkem.


6097 päeva Vahvel.net liige 08.05.2024 seisuga

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Peksab vist siis ühe käega rohkem kui teisega...

Tavaliselt üks kehapool rohkem arenenud kui teine.

Ma ise parema käeline ja jalgne, treenin vasakut keha poolt veidi rohkem.

 

Alati pole selles asi mis käega rohkem ussi lüpsad. Kui sa oled paremakäeline, teed sa kõiki asju pmst parema käega, tassid raskeid esemeid jne, sellest tulenebki parema käe ülekaalus olev jõud.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Admin
Alati pole selles asi mis käega rohkem ussi lüpsad. Kui sa oled paremakäeline, teed sa kõiki asju pmst parema käega, tassid raskeid esemeid jne, sellest tulenebki parema käe ülekaalus olev jõud.

 

"Alati pole selles asi mis käega rohkem ussi lüpsad." - hästi õeldud :D:D

 

Aga nii tegelt ongi jah.


6097 päeva Vahvel.net liige 08.05.2024 seisuga

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Ma õnneks hübriid selle koha peal:D!Kirjutan paremaga, söön vasakuga.Jalkas oli ka suht nii, et mõlemad jalad olid suht samad!Väiksena kirjutasin nii, et kui parem ära väsis siis vasakuga edasi.Pihku pean panema mõlema käega, sest ühte pihku ei mahu ära ja ei oska kumbagi kätt eelistada!(sama nagu kui sul oleks valida kahe identse superhot kaksikuga ja siis ütled, et see vasak on parem):D.Ei tegelt nii ei tasu väga teha, et treenid nüüd ühte kätt rohkem...


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Tõsi. Eile üks sõber kellega jõukas olin, väitis, et üks rinnalihas rohkem punnis kui teine.

Mul kh rinnalihased erineva ehitusega...muidu silma ei hakka aga siis kui punnitamiseks läheb siis hakkab kohe silma.

Kõhulihased kh jõhkralt segamini.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP
Keegi military pressiga tegeleb? Ise lisasin selle oma õla-selja kavasse. Mis arvate sellest, on mõtekas harjutus?

Minu arvates on see üks parimaid harjutusi üldse.Võtab hästi õlad ja selja mõlemad läbi.


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Admin
Keegi military pressiga tegeleb? Ise lisasin selle oma õla-selja kavasse. Mis arvate sellest, on mõtekas harjutus?

 

Ma teen swungi, peaaegu sama harjutus, ainult et kogu kehaga tõukad üles.

Muidu aasta tagasi tegin military pressi istudes 60'ga.


6097 päeva Vahvel.net liige 08.05.2024 seisuga

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
kõige kõvem mees

[video=youtube;pfsTKfUT-RQ]

 

Haige tüüp:D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

4km jooksu täna, homme gym - selg.


RSN: Sir Tanel

Clan chat: Da Chunky

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Kommentaari lisamiseks loo konto või logi sisse

Kommenteerimiseks peate olema liige

Loo konto

Liituge meie kommuuni uue kontoga. See on lihtne!

Loo uus konto

Logi sisse

On juba konto? Logi sisse siit.

Logi sisse nüüd

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.