Jõusaal.

[™™™ 0]

täna sai tehtud siis 1,5 h jõukad elu hää

[n6gesemees 0]

Jõusaaliga seotud küsimus teile siis, mis kehatüüpi te esindate? Ekto,endo- või mesomorfi?

 

Infot ka nende kohta.

Kehatüübid

Endomorf ehk paksuke

Ektomorf ehk kõhnake

Mesomorf ehk atleet

 

Ise olen ektomorf.

[riks 0]

Jõusaaliga seotud küsimus teile siis, mis kehatüüpi te esindate? Ekto,endo- või mesomorfi?

 

Infot ka nende kohta.

Kehatüübid

Endomorf ehk paksuke

Ektomorf ehk kõhnake

Mesomorf ehk atleet

 

Ise olen ektomorf.

 

Lihased arenevad raskelt sul?

[n6gesemees 0]

Lihased arenevad raskelt sul?

 

Üsnagi jah, õlad ja käed on kiiresti arenenud piibuorkadest normaalsemateks, aga rind võtab aega.

 

Ausalt öeldes olen tegelikult ekto- ja mesomorfi segu.

[mofer 0]

mesomorf

[Nab 0]

Ektomorfi ja mesomorfi segu. Kahtlen kas üldse saab puhast tõugu olla.

[danis 0]

Pigem Mesomorf , küsimus teile ,need inimesed kes siin jooksmas käivad ,kas tunnete ,et lihased või kehakaal kaob vähe haaval?

Ise käin jooksmas vastupidavuse eesmärgil ja kardan ,et kaotan tehtud rasket tööd .

 

---------- Post added 22-04-11 at 21:01 ----------

 

Pigem Mesomorf , küsimus teile ,need inimesed kes siin jooksmas käivad ,kas tunnete ,et lihased või kehakaal kaob vähe haaval?

Ise käin jooksmas vastupidavuse eesmärgil ja kardan ,et kaotan tehtud rasket tööd .

[mofer 0]

minu teada jooksmisega lihas ei tohiks kaduda, kui siis vaid rasv. lihast peaks kaotama vale toitumisega

[Papu 0]

hakkaks ka jõukas käima , kui kuskil lähemal oleks lol

[n6gesemees 0]

hakkaks ka jõukas käima , kui kuskil lähemal oleks lol

 

Osta mingi odav pink ja raskustega hantlite komplekt (40€).

[Brooklyn 0]

Jooksmas käidud, olen haige, tegin 2km täna ainult, ma ei tea kas ilmast, või haigusest, aga esimese 100m pealt hakkas higi juba voolama.

 

Õhtul teen kossu veel.

[Edi Murfi 0]

Osta mingi odav pink ja raskustega hantlite komplekt (40€).

Sellise summa eest väga korralike raskuseid ei saa.....

[Genius15 31]

Ühel sünnipäeval tehtud pilt, kuu aega tagasi, ei hakanud tervet pildi panema, sest pildil on ka teisi inimesi peale minu, lõikasin parima osa välja...

 

[n6gesemees 0]

Sellise summa eest väga korralike raskuseid ei saa.....

 

Tõsi, aga eeldan, et ta on algaja.

[Mõnuagent 007 0]

See 40€ komplekt kärab küll algajale..

[Eku 0]

Ühel sünnipäeval tehtud pilt, kuu aega tagasi, ei hakanud tervet pildi panema, sest pildil on ka teisi inimesi peale minu, lõikasin parima osa välja...

 

 

Katsid mind enda muskliga ära, aint särk näha w ?

Ise 4 korda see nädal jõukas käinud, hakkas meeldima

[Kristjan P 0]

Sellise summa eest väga korralike raskuseid ei saa.....

 

ega sa ei peagi suuri raskusi kasutama, teed väiksematega aga rohkem see on sama hea kui suurtega

[Edi Murfi 0]

ega sa ei peagi suuri raskusi kasutama, teed väiksematega aga rohkem see on sama hea kui suurtega

Eksid rängalt:D!

See ei ole ikka sama.

[n6gesemees 0]

Eksid rängalt:D!

See ei ole ikka sama.

 

See ei ole päris sama, kui on ikka väga kergem raskus, siis pmst liigutad nagu õhus.

[miola 0]

Oleneb mida treenida tahad, kas lihast või jõudu...

[n6gesemees 0]

Oleneb mida treenida tahad, kas lihast või jõudu...

 

Et lihast treenida on vajalik ka valk.

[miola 0]

cpt obvious, teemast mööda aint hetkel+ jõutreeningus ka valku vaja tarbida

[Edi Murfi 0]

Et lihast treenida on vaja ka piisavalt raskuseid suurendada.Kui sa teed ainult ühe ja sama raskusega päevast päeva trenni, siis lihas harjub koormusega ära ja pole sellest trennist mingit tolku.Kodus mingi hantlitega võib-olla kuu aega on mingi point teha...aga edasi tuleks küll minna jõusaali.Ja see valgu jutt on algajate jaoks jumala pointless.Algul tuleb ikka korraliku kodust toitu süüa, hiljem kui areng enam nii kiire ei ole, alles siis tuleb abiks mõni toidulisand.ALGAJAD SAAVAD VAJALIKU VALGU KODUSEST TOIDUST!Pole mõtet raha raisata neile toidulisanditele!

[mofer 0]

te tahate öelda, et jõudu tehes lihas ei kasva üldse?

[Edi Murfi 0]

te tahate öelda, et jõudu tehes lihas ei kasva üldse?

Mis postist sa seda nüüd suutsid välja lugeda?

 

---------- Post added 24-04-11 at 21:33 ----------

 

See ei ole päris sama, kui on ikka väga kergem raskus, siis pmst liigutad nagu õhus.

No just seda ma väitsingi ju.