Jõusaal.

[George 0]

****

Muudetud 6. august, 2013 liikme George'i poolt

[kaimarkukesoo 0]

ainevahetus peab siis olema lahe

[Tannur 0]

ma ei jõua kunagi hommikul süüa;D ainult nädala vahetustel ja vaba päevadel;D üritan varem ärgata aga liiga hea uni.

Koolis saab kõhu täis kui 2 taldrikut sööd.

[George 0]

****

Muudetud 6. august, 2013 liikme George'i poolt

[kaimarkukesoo 0]

Ei tannu, meie koolis pead sa üksi terve laua tühjaks sööma.

Eriti veel siis kui nad vahepeal ise ette tõstavad toidu, juba lauale valmis. Siis saad vaevu mõne suuetäie

 

// teha bodyweight training teema? Või siis lihtsalt workout teema, kuhu lähevad kõik jutud hea tulemuse omamiseks. Alates toidust lõpetades magamisest kasvõi.

 

ma arvan, et siin teemas vendi, kes teevad nii jõukat kui bodyweight asja ja vaevalt keegi viitsib kahe teema vahel lugeda siin

[danis 0]

ma arvan, et siin teemas vendi, kes teevad nii jõukat kui bodyweight asja ja vaevalt keegi viitsib kahe teema vahel lugeda siin

Jup ,sihtmärk nkn kõikidel sama.

[riks 0]

Phaze sa lubasid pilti!

Endal võimalikult homme pilt tulekul.

[Tanel 0]

Siin teemas võite igast keha-treeningutest rääkida, olgu see siis see ghettoutwork või bodyweighting või mis iganes veel.

See nädal on üllatavalt korda läinud. Esmaspäev jõusaal, teisipäev jõusaal, kolmapäev 2 kehalist koolis, täna neljapäeval jõusaal. Homme tuleb ka jõusaal. Reede õhtu ja laupäev pidu, pühap jooksma.

Ideaalne nädal. Vormi tuleb hästi, ei saa kurta.

Jah, pange pilte, jutuvennad.

Veits naljakas oli see rinnalt surumise jutt, paar lk tagasi. Vähemalt mina pean rekordiks seda, kus ma puutun kangiga rinna ära, ilma et jalad-tagumik taeva poole läheksid.. see on nagu iseenesest mõistetav.

[kaimarkukesoo 0]

oota

mina siis vabal ajal

[George 0]

****

Muudetud 6. august, 2013 liikme George'i poolt

[Tanel 0]

Päris väärakaid pilte pole ka vaja panna, vastasel korral warn.

Saame kokku, vaatame su käevarred üle ja kui need on tõesti sellised, nagu pildil, siis võtan warni maha

Randme kohti on päris naljakas vaadata, unustasid töödelda sealt?

[riks 0]

oota

mina siis vabal ajal

 

:D Hästi.

Selg on ikka päris, eks?

[kaimarkukesoo 0]

:D Hästi.

Selg on ikka päris, eks?

 

põhiline osa küll

[George 0]

****

Muudetud 6. august, 2013 liikme George'i poolt

[kaimarkukesoo 0]

Päris väärakaid pilte pole ka vaja panna, vastasel korral warn.

Saame kokku, vaatame su käevarred üle ja kui need on tõesti sellised, nagu pildil, siis võtan warni maha

Randme kohti on päris naljakas vaadata, unustasid töödelda sealt?

ei, need ongi sellised:)

 

---------- Post added 05-05-11 at 22:16 ----------

 

mõtsin, et äkki jõusaali vendadele ehk ei meeldi, et see kõik siia teemasse kirjutatakse.

kaimarkukesoo, mul läheb sellise tulemuse saavutamiseni isegi väga-väga kaua aega veel, ma arvan. Et väga kenad seljalihased ning käelihased!

 

// ei jaksa tõesti kuskilt eestpoolt otsida, kas oled kirjutanud, vanuse kaalu ja pikkuse. Ehk ei olegi kirjutanud. Seetõttu küsin üle.

 

16,70,170

[n6gesemees 0]

Phaze sa lubasid pilti!

Endal võimalikult homme pilt tulekul.

 

Phaze on ju banned?

 

Siin teemas võite igast keha-treeningutest rääkida, olgu see siis see ghettoutwork või bodyweighting või mis iganes veel.

See nädal on üllatavalt korda läinud. Esmaspäev jõusaal, teisipäev jõusaal, kolmapäev 2 kehalist koolis, täna neljapäeval jõusaal. Homme tuleb ka jõusaal. Reede õhtu ja laupäev pidu, pühap jooksma.

Ideaalne nädal. Vormi tuleb hästi, ei saa kurta.

Jah, pange pilte, jutuvennad.

Veits naljakas oli see rinnalt surumise jutt, paar lk tagasi. Vähemalt mina pean rekordiks seda, kus ma puutun kangiga rinna ära, ilma et jalad-tagumik taeva poole läheksid.. see on nagu iseenesest mõistetav.

 

Heh ma ei saagi aru mismoodi need jalad taeva poole lendavad, ainult siis, kui kätel toss väljas. Ükskord tegin rinnalt surumises treppi (läksin enda normaalsest seeriaraskusest maksimumini välja reppidega) ja siis kui olid paar viimast reppi 65 kiloga, tõusis tagumik tõesti üles sest kätes oli toss väljas. Päev peale seda harjutust olid triitsepsit valusad, sest teen väikse haardega.

[sniff 0]

suvi 2010

[danis 0]

oota

mina siis vabal ajal

kerge photo tuuning Randmed ja kätte kokku jooksmine on küll naljakas.

[riks 0]

Phaze on ju banned?

 

Phaze aka kaimarkukesoo.

 

Täna rind ja biits!! Jee

[ghost wulex 0]

Täna j2lgade päev.Võtan midagi hamba alla ja minek.

[kaimarkukesoo 0]

Phaze aka kaimarkukesoo.

 

Täna rind ja biits!! Jee

mul biits ja triits:D

[Tanel 0]

Mul oli täna biits, triits + kõht.

Väga väga hea trennn Täna ja hommme pidu ning pühapäeval jooksma : ) !!

[riks 0]

Super trenn oli minulgi. Lihtsalt parim

[ghost wulex 0]

Jõudsin just koju, jalad suht surnud...

Trepist ei viitsi ültse yles minna:D

[BassFan 0]

Jõudsin just koju, jalad suht surnud...

Trepist ei viitsi ültse yles minna:D

 

kirjutasid selle trepi all?