Jõusaal.

[Blink Pls 0]

Täpselt ei oska öelda,aga mingi 85kg midagi niimoodi.

 

proovi kindlasti rohkem jõutõmmet teha, ma ise 62kg ja sama jõutõmbe rekord mis sul.

[Metsakutsu 4]

proovi kindlasti rohkem jõutõmmet teha, ma ise 62kg ja sama jõutõmbe rekord mis sul.

 

suve lõppuks tahaks teha kindlasti mingi +160kg aga ei usu,et see 180kg tuleb ära.

Ise proovin selle jõutõmbe kindlasti üles saada.

[Blink Pls 0]

suve lõppuks tahaks teha kindlasti mingi +160kg aga ei usu,et see 180kg tuleb ära.

Ise proovin selle jõutõmbe kindlasti üles saada.

 

ma tahaks kah järgmiseks aastaks mingi ~160 kg ära saada, aga suvel jõusaali pole kahjuks :/

[Metsakutsu 4]

ma tahaks kah järgmiseks aastaks mingi ~160 kg ära saada, aga suvel jõusaali pole kahjuks :/

 

hhee siis mul väike eelis,et teen ennem 160kg ära:D

Muudetud 2. juuni, 2012 liikme ™Kings®'i poolt

[Edi Murfi 0]

Käisin ka täna jõukas õlga ja biitsa tegemas.Minu biits is on FIRE!!!!

Oi krt,kui leili ajavad vennad, kes tulevad jõukasse ja seletavad terve aja kuskil nurgas.Mis kuradi mõte sellel on?????

Mulle tullaksegi jõusaali sellepärast, et minuga juttu rääkida. Muud moodi vist kätte ei saa ja sealt ei ole mul kuhugi põgeneda ka. Hea uudis on see, et saan suveks kooli võtme vist ja siis saan suvel regulaarselt jõmmis ka edasi käia:p. Ainuke tingimust on see, et ma võin ainult üksi seal käia. Usaldus, usaldus, usaldus!

Praegu jõusaalis ka kuidagi nagu teine tunne. Areng tundub kuidagi kiirenevat:p

[CeuZ^ 3]

Mul on kamp venelasi, kes lihtsalt tulevad sinna ja istuvad kuskil nurgas.Muud nad seal ei tee, kui iga 15min tagant teevad ühe seeia, ss kisavad ja irnuvad edasi.

Ning kui midagi teevad, ss ka väga valesti ja õpetavad teisi valesti tegema.

[telekas 0]

Teen kangiga scottipingil 29.5kg, siis hantlitega seitses 14kg ühes käes ja viimaske teen trenazööril köiega 20kg

 

Kuidas köiega muidu ?

[CeuZ^ 3]

Nagu trenazööril, aga sul on kõis käes ja alla tulles tõmbad selle endale küljele.

Haiged jalad:http://www.youtube.com/watch?v=rIwa-PMEz_Y&feature=fvwrel

Muudetud 3. juuni, 2012 liikme CeuZ^'i poolt

[n6gesemees 0]

115kg rinnalt siis, tehke järgi: http://s434.photobucket.com/albums/qq66/n6gesemees/?action=view%A4t=video-2012-06-04-13-21-26.mp4

[CeuZ^ 3]

Vähe kergelt tuli:D

 

Ise proovisin ka eile maxi surumises ja pole selle kuuga midagi juurde saanud:D

[n6gesemees 0]

Vähe kergelt tuli:D

 

Ise proovisin ka eile maxi surumises ja pole selle kuuga midagi juurde saanud:D

 

muidugi kergelt, soojendusraskus pmst

[Edi Murfi 0]

N6gesemehel on võistluste laks varsti:D. Mine pane kinni mingi teema. Sul kaalu ju mingi 73-75kg umbes? Wilks oleks üpris hea. Mind ka keka õpetaja tahtis juba siis võistlustele saata, kui ma mingi 69kg kaalusin. Surusin siis 97,5 kg ja oleks teise koha saanud. Ei viitsinud minna tollel ajal. Täna tegin kerge seljapäeva ja õhtul rahvaliiga meeskonnaga jalkat taguma.

[n6gesemees 0]

N6gesemehel on võistluste laks varsti:D. Mine pane kinni mingi teema. Sul kaalu ju mingi 73-75kg umbes? Wilks oleks üpris hea. Mind ka keka õpetaja tahtis juba siis võistlustele saata, kui ma mingi 69kg kaalusin. Surusin siis 97,5 kg ja oleks teise koha saanud. Ei viitsinud minna tollel ajal. Täna tegin kerge seljapäeva ja õhtul rahvaliiga meeskonnaga jalkat taguma.

 

69-70kg kaalun hetkel. võistelda plaanin hakata siis kui 2 aastat saab täis.

[Metsakutsu 4]

Täna erilist midagi ei teinud,võtsin rinnale ja tegin rebimist.

Rinnale võtsin 80kg ja rohkem ei jõudnud

rebisin 40kg ,rohkem ei saanud,kuna õlg ei lase.

Tegin kettaga kerepöördeid 15kg,sellega tegin 8korda mõlema küljega ehk kõik 16tk ja 5 seerjad.

Tegin kõhtu-selga peale 15kg kettas oli.

Homme plaanis teha toppis palli ja natukene kangi+hantliga

Aga keegi teab mingiseid mustaid kohverid mis kaaluvad 90kg?

Täna proovisin mõlemad kätte võtta 2tk,ja proovisin kõndida ja kõndisin mingi 3-4meetrit ära:DPäris räige on ikka

[CeuZ^ 3]

69-70kg kaalun hetkel. võistelda plaanin hakata siis kui 2 aastat saab täis.

 

Palju hetkel oled käinud jõusaalis?

[Robert 9]

115kg rinnalt siis, tehke järgi: http://s434.photobucket.com/albums/qq66/n6gesemees/?action=view%A4t=video-2012-06-04-13-21-26.mp4

Võistlustel ka nii ära surud kui jalad otse maas ning hoiad rinnal veidi?

[n6gesemees 0]

Palju hetkel oled käinud jõusaalis?

 

kuu lõpus saab aasta ja pool täis

 

Võistlustel ka nii ära surud kui jalad otse maas ning hoiad rinnal veidi?

 

ei tea, pead pakule panema ei hakka

[Amichie 0]

Kas keegi teab mõnda head poodi Tallinnas, kust saaks osta jõusaalivarustust? Näiteks kangi, surumispinki jne. Mitte kallite firmade omi, vaid lihtsaid.

[n6gesemees 0]

Kas keegi teab mõnda head poodi Tallinnas, kust saaks osta jõusaalivarustust? Näiteks kangi, surumispinki jne. Mitte kallite firmade omi, vaid lihtsaid.

 

fitnessi foorumis ost/müük alafoorumist leiab odavaid teiste kasutatud pinke, kange jne. uut varustust pole mõtet eriti osta, raud ikka raud.

[Tsau 0]

115kg rinnalt siis, tehke järgi: http://s434.photobucket.com/albums/qq66/n6gesemees/?action=view%A4t=video-2012-06-04-13-21-26.mp4

 

 

Koeru KK's käib vend üheksandas klassis ja viimati surus 120kg ära.

16a on.

 

/// + ta hoidis jalgu ees nagu tavaliselt surud, kuid ta ise kaalub ka vast 90kg.

[Robert 9]

Tean ka tuttavat, 17 on ning kaal 90kg, surub rinnalt võistlussurumis reeglitega 120KG.

[n6gesemees 0]

Koeru KK's käib vend üheksandas klassis ja viimati surus 120kg ära.

16a on.

 

/// + ta hoidis jalgu ees nagu tavaliselt surud, kuid ta ise kaalub ka vast 90kg.

 

90kg juures pole eriti hämmastav

[Edi Murfi 0]

16.aastane siiski on see hea tulemus. Tegeleks ka ainult mingi rängalt jõmmiga ja kaaluks umb 90kg, siis ei näeks samamoodi mingit probleemi 120kg suruda . Täna on trenniga suht kusine seis. Hommikul läksin kell 8 kooli, et bioloogiat järele vastata. Kell 16:00 alles algab järelvastamine nii, et ei teagi, mis saab. Mõtlesin, et teeks täna jalgu ja süvakaid peale.

[MindSlicer 10]

sõber surub 125kg.Ise ta 16.Mina surun 115kg .

[Blink Pls 0]

mul kehalise õpetaja tegeleb ka jõutõstmisega pikemat aega, ta kaalugrupp oli vist -77 kg, surub rinnalt 135 kilo. kutt on hästi lühikest kasvu, aga jõhkralt suur paistab.