n6gesemees
-
Postituste kogus
2 067 -
Liitus
-
Viimati külastas
-
Tagasiside
0% -
VP$
0 [ Anneta ]
Kõik, mis on postitatud n6gesemees poolt
-
See on virtuaalne muutmälu mis juurde saad, mitte füüsiline. Igal pool näitab füüsilist muutmälu, see virtuaalne aitab siis kui füüsiline täis, aga 8gb puhul kardan, et pole vast vajagi virtuaalset.
-
ajalugu on kerge, pead ainult meelde jätma asju, ise välja mõtlema ei pea midagi.
-
Tänan. Uuendasin linke ning muutsin õpetuse välimust tsipa.
-
bumpin seda, nägin vaeva kuid teema suri ära.
-
fixd for n2pster
-
Pessimist, kuid irooniline optimist.
-
21 kordust 70 kiloga (e. mina olen siis kangil): http://s434.photobucket.com/albums/qq66/n6gesemees/?action=view¤t=video-2012-04-28-10-50-37.mp4
-
nojah sinu jutu järgi on ronnie coleman ka natty. üks asi on arvamus ja üks asi common sense.
-
ulisses on natty paralleelses universumis. aga see mis praegu postitasid on tehtav
-
nattyna ei saa sa iial selliseks. ise pürgin kuhugi siia siis
-
süvalihaseid mõtled vist
-
mis asjad need sisemised lihased on, silelihaseid hakkad treenima w
-
pole turja karanudki, väike typo jäi ka sisse mul sinna, parandasin ära.
-
kui suvel trenni ei tee miks üldse trenni teha ma ei saa aru? ise olen arvamusel kui trenni teha, siis järjepidevalt. ise nt. pole kunagi trenni vahele jätnud, kõik planeeritud trennid on ka toimunud. minu arvates on järjepidevus #1 tegur trennis.
-
ma vaidlen slp, et selgeks teha miks pumpamine on mõttetu, aga suht sama mõttetu on sulle seda selgeks teha kui asi ise on. sa ei suuda mingit argumenti ka välja tuua miks sa seda teed, see, et ripped tüüp jõukast soovitas ei lähe mitte kuidagi. rinnalt max 75kg wtf? võimatu et teed hantli kõverdusi täisamplituudiga, sa arvad et teed, aga arvatavasti ei tee. kui tahad mu väidet valeks tõestada tee video.
-
ta rääkis kahe käega kukla taga kõverdamisest, isegi postitas video. tähele ei pane? meie oma jõutõmmetega ja rinnalevõttudega saame mingit jõudu ja ja kasvatame suuremaid lihasgruppi kui sina oma pumpamisega piinat õlavarrekakspealihast, just sayin. aga donokei, mis muidu rinnalt surumine, kükk ja tõmme?
-
miks sa arvad, et see pumpamine lõpus kasuks tuleb? aru ma ei saa, kas arvad, et vere pumpamine lihastesse paneb nad kasvama? mina teen nt. biitsale alati AINULT 1 harjutuse kui sedagi, ja sellest on piisav, sama on triitsepsiga, ainult 1 isolatsiooniharjutus kui sedagi. ja see 33kg hantli kuklatagant kõverdamine pole midagi ulmeline juhul, kui donokei on 150-160cm pikk, kui ei siis on juba naljajutt jah.
-
33kg hantliga NII alla lastes 3-4 kordust tahaks küll näha. ei usu, et ma isegi nii alla 33kg hantliga suudaks teha lol. see kutt seal läheb mõnusalt ikka alla 90 kraadi.
-
http://elisa.ee/et/Eraklient/Pood/p/samsung/i8150-galaxy-w
-
Tsiteerin ühte tüüpi bb'st "In my experience, doing heavy barbell squats, bench presses, deadlifts, military presses, rows, etc. builds no significant muscle mass. What you need to really get big is a solid routine which focuses on light weights and cable movements to really force blood into those muscles and get that deep burn & powerful contraction" irooniaga öeldud, kes aru saab siis hea. aga noh nii ongi, kergete raskustega tegemisega lihtsalt pumpad verd lihastesse ja tunned 'burni'.
-
märgin ära et big cliffi videod üles laetud 1. aprill, ise sain nende peale korralikult naerda, ja praegu ka. "thats good money, good money"
-
ja kui on siis nõuad sa miinuskraade
-
Ma ennem ka ära tõmmanud kaugushüppega, siis oli asi hullem, kõndisin 2x aeglasemini, ja seda ei saanud isegi kõndimiseks kutsuda, penskarid ka liikusid minust kiiremini. Aga kui ära paraneb siis ma vist jõutõmmet enam teha ei julge, polnud meeldiv kogemus.. aga ma arvan et arutlen mõne targemaga ennem.
-
ise tõmbasin tagureie esmaspäeval ära üritades 160kg jõutõmbe maxi, sain maast lebolt lahti, oleks ära tulnud (imo) aga noh kangi asemel tõmbasin muu asja. nüüd kuu aega lonkan ja olen johnny bravo.
-
henry postitas mu profiilile vihje kui tahate lauset ära arvata
