Edi Murfi

Homme lõpuks saab siis asjad ära tellida. See nädal ei teagi kuidas trenniga on, sest õpetajad streigivad ja nii nagu mina aru saanud olen, siis on ka koolimaja kinni. Aga peab siis võtma sammud kaugemasse ja paremasse jõusaali. Reedel ei teinud jõusaalis midagi sest oli halb olla. Laupäeva hommikul oli ka halb olla aga läksin ikkagi sparri trenni. Pääsesin vaid kerge muhuga silma üleval:D... Peab oma päevikut ka nüüd uuesti täitma hakkama.

Ma mäletan seda kui ma esimest korda kreatiini tahtsin osta:D... Mõni sõber kõrvalt juba arvas, et ma mingi kuradi steroide panema. Nüüd hoopis tüüp ise lisandite abiga. Mina ei näe neis lisandites mitte midagi halba. Täna ei teinud peale lappade jõusaalis midagi. Terve päev sitt tuju olnud.

Ei julge rahakoti kohta midagi öelda...üldjuhul siiski päris tühi teine. No valgu kvaliteet loeb ka nagu midagi ja selle kättesaadav hulk. Ega see mööda külge maha ei jookse ju...

EI ütleks, et mingid suhkrud lihtsalt.MASS RECOVERYis on piisavalt valku ka tegelt. Mõtlesingi, et võtan alguses ainult MASS RECOVERY ja siis kreatiini segu. Kui see otsa saab ja kreatiinil ka paus tuleb siis saab lihtsalt maltot panna taastumiseks peale trenni. Alguses teen kolme segu natuke:D. Kui ma ei eksi siis sa ise tarvitad ju FAST Kreatiini? Mul lihtsalt vaja kiiremini ja paremini taastuda. Teisipäev ja neljapäev näiteks lähen kodus ära kell 16:30 ja jõuan koju alles kell 21:30. Hiljem ei saa trenni minna ja varem ei anna ära minna. Seega on hea peale/enne trenni mingi sheik sisse lasta. Mina ei näe selles mingit raiskamist:D... Odavam on osta suuremad kogused, mitte iga kuu väiksemaid. MASS MALTO soovitatav kasutamine: Segage 1 mõõtelusikatäis (40 g) 100-150 ml külma veega ning jooge enne ja pärast treeningut. Parimate tulemuste saamiseks lisage Mass Maltole Mass Wheyd (võite ka lisada Mass Creatine, Mass Glutamine või Mass Leucine) , et saada parim treeningjärgne taastumisjook. KREATIIN soovitatav kasutamine: Lisage 5 g (1 teelusikatäis) 200-300ml külmale veele, mahlale, MASS WHEY’le või MASS MALTO’le . Võib olla seda MASS RECOVERYT ei võtagi ja võtan hoopis selle http://www.stronger.ee/est/tooted/proteiinid/hyper-strength-hyperwhey/ . Valgule ka natuke rohke panustama. AGa eks elame näeme

Jalapress selline harjutus, mis arene jõhkralt kiirelt. Mäletan, et jõudsin sellega üle 400kg lõpuks teha.

Wikmani poisid. Võin saata sulle lingi ka:D. Minu enda koostatud ja puha ..

Leia endale hobi. Hobidega kaasnevad tutvused ja leiad rohkem tegevust ning siis ei jää sul isegi aega sellistele asjadele mõtlemiseks. Hinda elu, mõtle suurelt ja ürita unistusi täide viia. Elul on liiga palju pakkuda. Ärge nüüd maha tehke mind, kuid pakun sulle seda, et sa loeksid näiteks piibli läbi. Seal on tegelt selgelt kirjas, et enesetapp on on jumala tahtele vastuhakkamine ning võid leida enda küsimustele vastuseid. Tean ühte tuttavat, kellel olid samad plaanid. Ta lausa sattus mitu korda haiglasse. Nüüd on baptistide koguduses ja elab õnneliku ning täisväärtusliku elu. Kui tahad võin sulle ka tema video saata, kus ta räägib oma minevikust ja praegusest/11 minutit pikk). Video on väga hea ning paneb mõtlema. Aga ära kindlasti endalt elu võta!

Natuke nõme tüüp ka tegelt. Võtad mingilt lambikatelt eitedelt läpaka ära ja lõhud ära :S Aga mis sa ikka venkust loodad:D.

EI.. Saan vallalt ainult 25 EUR hetkel. Vastik lausa öelda, et AINULT. Tegelt olen väga tänulik, et selle summagi saan. No tulukas tuli üle ja siis tekkis natuke vaba raha ning paar päeva tagasi oli sünnipäev ka. Endale tundub investeering mõistlik. Parem ostan suurema koguse ette ära, siis ei ole iga natukese aja tagant vaja osta ning säästan raha.

NO hullult nad ei lange, aga natuke ikka.. Kõik oleneb inimesest endast. Mul langes natuke kaal aga jõunäitajad jäid samaks. Järgmine esmaspäev tellin endale ka siis lisandid ära. Ei näe lihtsalt mõtet enam ilma teha. Tellin Mass Malto 5kg(23,5 EUR), MASS RECOVERY+ shaker+ bar 5kg(59,95 eur) ja siis MASS CREAPURE CREATINE 1kg(23,9 EUR). Varudest peaks suht kauaks piisama ja loodan siis mingisuguse korralikuma arengu teha. Eesmärk on natuke massi kasvatada, kuid samas ei taha ka liiga üles pumbata, sest kiirus ja plahvatuslikus ei tohiks väga kannatada. Paratamatult kiirus natuke saab kannatada.

Usk on moes: [video=youtube;EtJV-XijxDE]

Lepi sellega, et teistel on ka vahepeal õigus. Imre Vähi on ka nende kõrval skinni, kas ta on siis mingi loll ja tema teadmised on nende kõrval ka siis 0? Ma arvan, et nõges ei tegele ka asjaga nii nagu nemad. Saavad tähelepanu puhtalt selle pärast, et nad on kaksikud ja siis on natuke midagi saavutanud kah.. Sa ise ei teagi, kes teisel pool ekraani istuvad ja sõimad siis põhimõttelist meid lollideks. Ja sa tahad väita, et geenid ei mängi rolli we?

Puhta loll peab olema, et selliseid asju uskuda, et sulle niisama lihtsalt suuri summasid jagatakse. Ilmselge scam... Võiks teema lausa ära kustutada.

Äkki neil lihtsalt head geenid, mitte "head teadmised"?

Ela ennast välja.... Ei solvu.

Ei ütleks, et nii on. Ise olen paremakäeline aga vasak käsi on jõu poolest tugevam kui parem. Tehnilise poole pealt on parem käsi natuke üle(kordineerimine ja muu selline). Ma ei tea ka tegelt, sest söön kahvel vasakus käes aga kirjutan pliiats paremas käes. Biitsepsit ja selliseid harjutusi on vasaku käega kergem teha.

Käed jõhkrad ju. Minu arust isegi käed liiga ebaproportsionaalsed juba:D

Mis see elva siia puutub? Kui küsida tohib?

See ahv oli küll ikka hea tegelane:D

Tore päev täna. Tädil sündis poeg ja ise sain 19.aastaseks. Kõva lugu on ka selle pojaga tal. Aasta tagasi suri meil väike sugulnae ära (6.aastane) ja siis ta soovis, et kui tal kunagi peaks vend tulema siis selle nimeks saaks Alejandro ja nüüd nii ongi. Täna veel otepääl pidu ja sain tuluka kätte:P... Koolis oli aktus ja 12.klass sai rinnamärgid. Mu sünnipäev on püha. Homme on vaba päev ja värki... Galojanil sünnipäev, Šmigunil sünnipäev, Konstantin Pätsil sünnipäev, rootsi printsess vms sündis, tädil sündis poeg, nõukogude armee aastapäev e. meestepäev(pohh, et punane püha:D), koolist vaba, mõnel tuttaval veel sünnipäev.... Mida elult veel tahta???

Vaatasin ja mingit normaalset allikat ma ei leidnud sealt. Need kaksikud ei ole sul mingi allikas kui sa seda mõtlesid. Anna mingi lehekülg, kust sa loed seda vms..

Necha, sina topi mõni allikas, mis sinu väidet kinnitaks...

Ei tea, ütleks, et http://stronger.ee/ on kõige soodsam koht. Endal ka nüüd siis plaanis ikka suurem kogus ära tellida. Väga odav on seal ikka tellida! Kuid jah, see bonsuna kreatiin ikka väga hea hinnaga:P

Saavad küll. Kui nad kepivad siis ei ole enam nagu sõbrad we? Ma olen vist küll igast naistuttavast mõelnud ka selles teises mõttes, kuid sõbrad on nad sellegipoolest.

See eesti laul ikka täielik nali. Iga aasta samad inimesed samade mõtetute lauludega. Ei vaadanud seda sest tean, et sealt midagi head ei tule. Kui mingi hea laul peaks ka olema, eks seda siis kuuleb hiljem. Säästan pigem oma kõrvu ja tegelen targemate asjadega