[Reamees Ryan 2]

Üleeile 9.6km 52:06

[Blink Pls 0]

jooksen peaaegu iga õhtu olenevalt tujust ja jaksust 2-5 km, kolmekilosed hantlid käes. tihti on nii et käed on lõpus palju rohkem väsinud kui jalad, oleks kergemaid hantleid vähe vaja. aga no eks aegamööda tuleb vastupidavust juurde koguaeg. 2kildise tuuri teen kuskil 5-6 minutiga (väga kiiresti ei jookse), muu distantsi pealt pole nagu aega vaadanud.

[Clawer 10]

jooksen peaaegu iga õhtu olenevalt tujust ja jaksust 2-5 km, kolmekilosed hantlid käes. tihti on nii et käed on lõpus palju rohkem väsinud kui jalad, oleks kergemaid hantleid vähe vaja. aga no eks aegamööda tuleb vastupidavust juurde koguaeg. 2kildise tuuri teen kuskil 5-6 minutiga (väga kiiresti ei jookse), muu distantsi pealt pole nagu aega vaadanud.

2km 5-6minutiga ? veits raske uskuda, eriti kui veel hantlitega ja väga kiiresti ei jookse, tekiks küsimus palju su kildi aeg siis on ? 2 minutit ?

[Blink Pls 0]

ilmselt vaatasin kella valesti, jooksen homme uuesti ja võtan aega. soz.

 

 

 

edit: käisin täna jõusaalis, jooksma ei jõua enam. tegin selle asemel kükki. jooksen siis homme, kui just haigeks ei jää (köhin nagu hobune hetkeseisuga).

Muudetud 11. september, 2012 liikme Blink Pls'i poolt

[mhiku 0]

 ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌

Muudetud 5. veebruar, 2018 liikme mhiku'i poolt

[2nite 0]

jooksen peaaegu iga õhtu olenevalt tujust ja jaksust 2-5 km, kolmekilosed hantlid käes. tihti on nii et käed on lõpus palju rohkem väsinud kui jalad, oleks kergemaid hantleid vähe vaja. aga no eks aegamööda tuleb vastupidavust juurde koguaeg. 2kildise tuuri teen kuskil 5-6 minutiga (väga kiiresti ei jookse), muu distantsi pealt pole nagu aega vaadanud.

 

Hehe, sa ajad küll paska kui 2 kilti jooksed 6 minutiga, naljavend. Palju su cooperi aeg on siis? 12minutiga palju jooksed? 4 kilti juba w:D minu arust sa ajad kõvasti paska, + iga kildiga ikkagi läheb aeg aeglasemaks, väsimus jms.

[Hau5 10]

jõhker jooksuvend oled 2nite, paljuga sa siis jooksed seda 2 kilti? 5-7 minti kahe kildi kohta on väga normaalne

[k4x 0]

6.okt 42'te jooksma varasem kõige pikem distants on 23 olnud.

[mhiku 0]

 ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌

Muudetud 5. veebruar, 2018 liikme mhiku'i poolt

[Genius15 29]

5-7 mindi vahele oleks ma arvan normaalne, või mis.

[Tonight 10]

Alla 6 min oleks hea.

[Bleeding 0]

jõhker jooksuvend oled 2nite, paljuga sa siis jooksed seda 2 kilti? 5-7 minti kahe kildi kohta on väga normaalne

 

.... 1km staadioni peal jooksevad eesti parimad kooliealised 2:30-2:40. Siis kuidas ta sinu arust ''väga kiiresti ei jookse'' tempoga 2km 5-6minutit jookseb?

[Hau5 10]

.... 1km staadioni peal jooksevad eesti parimad kooliealised 2:30-2:40. Siis kuidas ta sinu arust ''väga kiiresti ei jookse'' tempoga 2km 5-6minutit jookseb?

 

5-7 minti on väga tavaline joosta kahte kilti, sa võid ju veeretada ennast seal 10 minti aga vaevalt kõik jooksevad 2 kilomeetrit 10 minti. meil oli koolis mingi test vms, jooks oli 3.2km ning pool mu klassi jooksid alla 15 minuti ning suht ei tee füüsilist trenni

[Tonight 10]

5-7 minti on väga tavaline joosta kahte kilti

 

Mainiks siis ära Eesti rekordi... 5.06,02 Tiidrek Nurme

[mhiku 0]

 ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌

Muudetud 5. veebruar, 2018 liikme mhiku'i poolt

[Kaisa 12]

Mulle ei meeldi absoluutselt jooksmine, aga olen endale eesmärgi võtnud, et hakkan päevas korra jooksmas käima. Algul harjutan end vaikselt, küll siis lähen suuremale tiirule ka.

[Reamees Ryan 2]

Teisipäeval 25.09 on Järvamaa krossijooksu võistlused 2km. 7. oktoober Paide-Türi rahvajooksule 13.6km distantsile.

[..Marko.. 10]

Kunagi oli mõte hakata hommikujooksu tegema (Kooli vaheajal) aga jah see on unarusse jäänd.

[mhiku 0]

 ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌

Muudetud 5. veebruar, 2018 liikme mhiku'i poolt

[Blink Pls 0]

nojah, eile sai koolis aastajooksul 7,58 aeg, 2012 meetrit distants. selle sisse ka väike kõndimine, kuna hakkas pistma.. jooks oli väga rõvedal ajal, peale lõunat, täis kõhuga ei olnud üldse tore joosta :L

[Reamees Ryan 2]

Täna 13.6km 1:20:30.5

[mhiku 0]

 ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌

Muudetud 5. veebruar, 2018 liikme mhiku'i poolt

[Reamees Ryan 2]

Sügisel suht rõve joosta, külm ja värki. Keegi soojapesu ka kasutab?

Lühkarite ja T-särgi väel jooksen mina.

[Apollo1 10]

Soepesu on neile jooksjatele, kes metsa käima lähevad.

[mhiku 0]

 ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌

Muudetud 5. veebruar, 2018 liikme mhiku'i poolt