Jõusaal.

[riks 0]

Vihkan neid lolle, kes jätavad kangidele ja värkidele raskused peale. Tekib tahtmine neile selle sama kangiga vastu pead virutada.

 

Jõukast nii palju, et I

[SMD 0]

Damn, haige hetkel aga loodan esmapäevaks taas jalule saada, et korralik rind ja triitseps teha.

[n6gesemees 0]

Mõnus trenn oli täna, sai ikka põlve vigastatud ja ka vasak tagureis ära tõmmata, muidu pole vigagi. Tuleb välja, et polnudki isostar mis kõhu lahti võttis, mingi kõhuviirus vast liikub ringi.

[SMD 0]

Mul oli ka arvatavasti mingi kõhuviirus aga lahti ei võtnud, oksendama ajas.

[Loom 20]

Jep, mingi pasatõbi levib praegu.

[phaze 0]

lol. mu sõbral, kellega jõukas käime on sama tõbi kallal

[riks 0]

Kusjuures mul oli ka kaks päeva tagasi :D Sitt lippas ja kõht valutas kogu aeg. Kui sõin siis tulid suuremad valud.

[Loom 20]

Haha mul oli ka valud, aga pask lahti polnud. Joppas mul.

[n6gesemees 0]

Nojah, tore küll. Trenni ajal suht häirib selline asi.

[riks 0]

Nojah, tore küll. Trenni ajal suht häirib selline asi.

 

Mul oli eriti sitt veel kõhulihaseid teha... Eriti mõnus ei olnud kui gaasid tahavad iga tõmbega välja punnida.

[n6gesemees 0]

Mul oli eriti sitt veel kõhulihaseid teha... Eriti mõnus ei olnud kui gaasid tahavad iga tõmbega välja punnida.

 

Kõhulihastega on naljakas jah, kui kehv seedimine on. Üks kord tuli iga korduse järel pisike vurts gaasi, õnneks keegi polnud lähedal, et kuulda.

[Tanel 0]

Tulin just jõusaalist - väga väga hea rinna trenn oli

Õlga ja kõhtu tegin ka sutsukene.

Mai kuus tulevad uued pildid, teised võiksid ka rohkem pilte panna, mitte niisama juttu ajada

[Brooklyn 0]

Jõusaalis olen ikka mõned korrad käinud, pole aega ja pole erilist viitsimist ka.

Muidu igapäev mängin kossu, ülepäeviti käin jooksmas(4km), nädalas 2/3 korda taon poksikotti(1.5h-2h).

Eriliselt lahedad on sellised vennad, kes on korra on mingit jõutrenni teinud, ja kohe üritavad näidata kui kõvad mehed on.

Juhtusin just paar päeva tagasi kuulma kuidas 13/14 aastased rääkisid oma kõhulihastest. Üks oli selline kont, et anna olla,

ribid ja asjad paistsid ning rääkis kui hästi ka "kõhulihased" välja paistavad.

 

Suviti kui liikumist on palju, siis on kohati isegi 4pack olemas, talvel kaob millegi pärast ära.

Ütleme nii, et mind need packid eriti huvita, peaasi, et köht oleks sile ja pole mingit pekihunnitut eest.

[Tanel 0]

Suviti kui liikumist on palju, siis on kohati isegi 4pack olemas, talvel kaob millegi pärast ära.

 

Suvel on keha pruunim, lihased paistavad paremini välja

(Sellepärast tehaksegi enne kulturismivõistlusi grimm)

[phaze 0]

homme kavas ring ja kõht. proovin homme rinnalt 90kilo suruda. enne jõukat küüslauk sisse, räägitakse, et aitab surumisel kaasa:D

[Kunn 1]

Ise ka selle gripi saanud, väga masendav.

Esmaspäevaks loodetavasti terve ning saab uut kava hakata tegema

[Keitzz 0]

Jõusaalis olen ikka mõned korrad käinud, pole aega ja pole erilist viitsimist ka.

Muidu igapäev mängin kossu, ülepäeviti käin jooksmas(4km), nädalas 2/3 korda taon poksikotti(1.5h-2h).

Eriliselt lahedad on sellised vennad, kes on korra on mingit jõutrenni teinud, ja kohe üritavad näidata kui kõvad mehed on.

Juhtusin just paar päeva tagasi kuulma kuidas 13/14 aastased rääkisid oma kõhulihastest. Üks oli selline kont, et anna olla,

ribid ja asjad paistsid ning rääkis kui hästi ka "kõhulihased" välja paistavad.

 

Suviti kui liikumist on palju, siis on kohati isegi 4pack olemas, talvel kaob millegi pärast ära.

Ütleme nii, et mind need packid eriti huvita, peaasi, et köht oleks sile ja pole mingit pekihunnitut eest.

 

Lubage kahelda.

[Brooklyn 0]

Lubage kahelda.

 

Mis selles kahelda on? Kui rahulikult teen, siis peab 2h vastu küll

[riks 0]

No nii. Mõtlesin, et teeks väikse aeroobse trenni ka ning läksin jooksma. Ilm on super ning viimati käisin vist väljas jooksmas mingi 2 aastat tagasi.

Natukene vähem kui 1.5h-ga 15-16km. Super enesetunne

[n6gesemees 0]

Mis selles kahelda on? Kui rahulikult teen, siis peab 2h vastu küll

 

Peaksid vist poksijaks hakkama!

[ghost wulex 0]

Käiksin ise ka heameelega jooksmas, aga on tervislikud probleemid, millega ei kannata eriti pikalt joosta.

[Keitzz 0]

Mis selles kahelda on? Kui rahulikult teen, siis peab 2h vastu küll

 

Kõva tegija oled ju siis ju.

[Edi Murfi 0]

Kõva tegija oled ju siis ju.

Kaks tundi korralikult kotti taguda on suht ulme jah:D.Siis peab ikka väga aeglaselt seda tegema:D.Aga noh kasu on sellestki:P.

[Nab 0]

Jõusaalis ei käi. kodus teen keharaskusega trenni.

Jooksmas ka käinud seeaasta 1x. 6,6 km jooksin 44 minutiga. Pimedaks läks ära tulin tuppa.

 

Homme ostan uued botased. Saab siis jooksmas käia tihedamalt.

[phaze 0]

panin enne jõukat küüslaugu sisse ja rinnalt kohe 92.5kg läks. ülejäänud aja nsm haisesin jõukas ja lasin rinda/kõhtu