Jõusaal.

[n6gesemees 0]

Olles ~177cm pikk ja kaaludes 70kg ei saagi vist väga massiivne olla..

 

Muudetud 14. märts, 2012 liikme n6gesemees'i poolt

[necha 10]

jõudu rohkem kui lihast:d

[n6gesemees 0]

jõudu rohkem kui lihast:d

 

Kuidas seda veel interpreteerida..

 

Pigem ütleks, et lihas on kvaliteetne :cool:

[necha 10]

hmm, milles mõõdetakse lihase kvaliteetsust?

[n6gesemees 0]

hmm, milles mõõdetakse lihase kvaliteetsust?

 

Antud juhul jõu arvelt.

[necha 10]

aga samas, kui eesmärgid erinevad, siis ei ole jõud mingi näitaja. rannas eriti jõuga naistele muljet ka ei avalda võtad kangi ja kettad kaasa ja hakkad raskusi vinnama? aga samas on see vaid minu vaatevinklist nii, igaühel erinevad eesmärgid

[n6gesemees 0]

aga samas, kui eesmärgid erinevad, siis ei ole jõud mingi näitaja. rannas eriti jõuga naistele muljet ka ei avalda võtad kangi ja kettad kaasa ja hakkad raskusi vinnama? aga samas on see vaid minu vaatevinklist nii, igaühel erinevad eesmärgid

 

Sinu eesmärk naistele rannas muljet avaldada? irw.. eriti lame põhjus trenni teha siis ju, jätab mulje, et enesekindlust pole. Nii kaua kuni ma pole paks vms. pole mul välimusega probleeme, ma olen aasta läbi lean.

[necha 10]

lame põhjus trenni teha? enamus jõusaalis käijaid jagab seda sama põhjust, mis mina. eks me kõik taha head välja näha ja teistele head esmamuljet jätta. olles mingi skinnyfat, ma ei pruugi head esmamuljet jätta, kuid lihased, mis jõusaalis treenides endale välja teenin, toetavad hea esmamulje jätmist. kui sa just mingi võitluskunstiga, kus jõudu vaja, või siis muul viisil oma jõuga leiba ei teeni, siis suht mõttetu seda treenida. minu arvamus lihtsalt

[CeuZ^ 3]

Ise käin ka trennis,et hea välja näha ja natuken suurem:D

[Kunn 1]

olles mingi skinnyfat,

 

 

mmm, dafuq?

igatahes, suurem osal ongi alguses (või siis hiljem) ainult üks põhjus = naised. Ma ise tahtsin ka muidugi olla rippedguy123 ning mida iganes veel. Nüüd on see pigem kujunenud rutiiniks, mida vältida ei saa/taha. Ühesõnaga, gives good feeling when lifting weights.

[necha 10]

mis seal nii dafuq väärilist on?

ma 2 aastat trenni teinud ja siiski põhi eesmärk on olla rippedguy123

[Metsakutsu 4]

ma näen vaeva,et saada bearmode tudndub lahe ei tea ka kas on või mitte:D

[necha 10]

steroide peaksid lammutama, kui bearmode tahad:D

ise üritan tüürida sinna ripped-built vahepealse poole

[Reamees Ryan 2]

See swimmer (ottermode) oleks päris viis.

[n6gesemees 0]

lame põhjus trenni teha? enamus jõusaalis käijaid jagab seda sama põhjust, mis mina. eks me kõik taha head välja näha ja teistele head esmamuljet jätta. olles mingi skinnyfat, ma ei pruugi head esmamuljet jätta, kuid lihased, mis jõusaalis treenides endale välja teenin, toetavad hea esmamulje jätmist. kui sa just mingi võitluskunstiga, kus jõudu vaja, või siis muul viisil oma jõuga leiba ei teeni, siis suht mõttetu seda treenida. minu arvamus lihtsalt

 

Oled kuulnud asjast 'hobi'?

 

Ei ole ainult 2 varianti trenni juures, leib või naised nagu sa siin räägid.

[necha 10]

sounds like bullshit. sa väidad, et teeksid jõukat ka siis, kui sa absoluutselt mitte mingeid tulemusi ei saaks seda tehes?

Muudetud 15. märts, 2012 liikme necha'i poolt

[Edi Murfi 0]

Käid ainult sellejaoks trennis, et naistele meeldida?? Miks siis topid siia oma jõunäitajaid ja pilte?

Ma käin jõmmis sellepärast, et mulle meeldib spordiga tegeleda. Sama Kickpoksis käimisega- sina käiksid seal sellepärast, et ööklubides kaklemas saaks käia?

Mulle meeldib lihtsalt spordiga tegeleda. Mingi rannaguido ma küll ei viitsi olla... Hea kui suvel korra jõuab mingis avalikus rannas käidud.

[necha 10]

Käid ainult sellejaoks trennis, et naistele meeldida?? Miks siis topid siia oma jõunäitajaid ja pilte?

Ma käin jõmmis sellepärast, et mulle meeldib spordiga tegeleda. Sama Kickpoksis käimisega- sina käiksid seal sellepärast, et ööklubides kaklemas saaks käia?

Mulle meeldib lihtsalt spordiga tegeleda. Mingi rannaguido ma küll ei viitsi olla... Hea kui suvel korra jõuab mingis avalikus rannas käidud.

 

ma käin selleks, et lihtsalt hea välja näha ja inimestele hea esmamulje jätta, mitte ainult naiste jaoks. ja jõunäitajaid on huvitav vaadata, kuidas need kasvavad ja teistega võrrelda. ja kickboxi ma ei läheks elusees sp, et ööklubis kellegile kesta peale anda. ausalt öeldes ma ei salli seda. paar sellist mu sõprusringkondagi sattunud. ja jõusaalis käin sp, et see mulle meeldib, kuna enam-vähem head lihasehituse geenid kaasa antud.

[n6gesemees 0]

ma käin selleks, et lihtsalt hea välja näha ja inimestele hea esmamulje jätta, mitte ainult naiste jaoks. ja jõunäitajaid on huvitav vaadata, kuidas need kasvavad ja teistega võrrelda. ja kickboxi ma ei läheks elusees sp, et ööklubis kellegile kesta peale anda. ausalt öeldes ma ei salli seda. paar sellist mu sõprusringkondagi sattunud. ja jõusaalis käin sp, et see mulle meeldib, kuna enam-vähem head lihasehituse geenid kaasa antud.

 

nüüd käid iga asja pärast, silmakirjalik oled ikka.

[donokei 0]

Ärge vaielge. Kas keegi teab mõnda videot vms, kus näidatakse head power cleani tehnikat ? Ise uurisin , aga tundusid suht kahtlased.

[n6gesemees 0]

Ärge vaielge. Kas keegi teab mõnda videot vms, kus näidatakse head power cleani tehnikat ? Ise uurisin , aga tundusid suht kahtlased.

 

 

Pead lihtsalt tegema hakkama (selle põhjal mis näed), alguses ikka tehnika imelik, see nõuab aega. Harjutuses on 2 tõmmet pmst, maast lahti tõmbamine ja siis kui kang on põlvedest kõrgel tuleb teine kiirenev tõmme, niimoodi oskan ma aint seletada.

[Metsakutsu 4]

 

Pead lihtsalt tegema hakkama (selle põhjal mis näed), alguses ikka tehnika imelik, see nõuab aega. Harjutuses on 2 tõmmet pmst, maast lahti tõmbamine ja siis kui kang on põlvedest kõrgel tuleb teine kiirenev tõmme, niimoodi oskan ma aint seletada.

aga kuidas on nimetus,ilma selle kükkita?

Ilma selleta teen ise mingi 70kg,pole eriti rohkem proovinud ka:D

Algus on tõesti natukene imelik ,aga kui ära harjus siis on normaalne juba

[CeuZ^ 3]

Kas jõutõmme on üldse vajalik lihasmassi saamiseks?

mida see arendab`?

[n6gesemees 0]

aga kuidas on nimetus,ilma selle kükkita?

Ilma selleta teen ise mingi 70kg,pole eriti rohkem proovinud ka:D

Algus on tõesti natukene imelik ,aga kui ära harjus siis on normaalne juba

 

Kükiga - squat clean, ilma kükita - power clean.

 

Kas jõutõmme on üldse vajalik lihasmassi saamiseks?

mida see arendab`?

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Posterior_chain

 

Grupp lihaseid, mis teevadki sind tugevaks.

[necha 10]

nüüd käid iga asja pärast, silmakirjalik oled ikka.

your argument is invalid

neid põhjuseid ei ole ainult üks.