Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...
Süsteemi uuenduse tõttu palume kommuuni logimiseks kõikidel registreerunud kasutajatel, kes registreerusid ennem 20.02.2020, muuta oma konto parool, saates oma emailile parooli meeldetuletuse. ×

mJT

Eeskujulik
  • Postituste kogus

    3 510
  • Liitus

  • Viimati külastas

  • Tagasiside

    100%
  • VP$

    748 [ Anneta ]

Turu statistika

  • 0
  • 0
  • 0

Reputatsioon

0 Neutral

1 Jälgija

info mJT'i kohta

  • Teised grupid VIP,
    Liikmed
  • Aste
    Eeskujulik
  • Sünnipäev 11.10.1995
  1. mJT

    Jõusaal.

    Kui 3 päeva tahad käia, siis võtta kava kaheks jaotatuna kuna 1 kord nädalas ühte lihasgruppi teha on liiga harv.
  2. Olen lugenud sellise dieedi kohta ( ajakirjanduses räägitud) ning omast kogemusest ka proovitud ( peale 18 ei söönud ja õhtul aeroobne, üsnagi effektiivne kui soov kiirelt kaalu alla võtta, aga omad miinused sellel) selline soovitus seetõttu, et on tunne, et teema algataja soovib kaalu kiirelt alla võtta ( mis küll väga tervislik ei ole), aga parem variant kui 3 päeva mitte midagi süüa ja ainult vett juua. Pikemas perspektiivis vast oleks jah mõtekam õhtul mingi 20-21 ajal kodujuust/linnuliha/ muna süüa ilma süsikateta.
  3. Koduseid ülesandeid ei pea tegema, tuleb lihtsalt tunnis aktiivne olla ja kohal käia,
  4. Pigem siis nii, et hommikul puder nt kell 8, siis 12 aeg praad (kuna tahad kaalu alla võtta, siis kartuli/riisi asemel salat+liha, ideaalis linnuliha), päeval mingi 15 aeg kodujuust, ja õhtul 18 kana (kõrvale juurvilja, süsivesikuid mitte) ja õhtul nt 20-21 aeg kõht kindlasti tühi, siis näksi porgandit. Selle juurde võiks käia ka aeroobne trenn, ehk keegi targem parandab, tegin selle kava lähtuvalt enda toitumiskavast väikeste muudatustega (mul veits teised eesmärgid, jõutrenn) ning ühest heast nipist, et peale 18 mitte süüa. Üldiselt kaalust alla võtmine on lihtne, võimalikult vähe süsivesikuid ja kaal langeb. Selline dieet nagu sina teed on täiesti lollus ja keerab su organismi perse.
  5. Hiinast SS tooted on feigid, Ise soovitaksin oma kogemusest neid : http://www.onoff.ee/audio-ja-video/korvaklapid/pioneer-sem290/ , olen omanud väga paljusid "gaming" klappe ning võin julgelt öelda, et hinna / heli kvalikteedi kui ka koostis kvalikteedi suhe on paigas. Ainsaks miinuseks võib tuua, et pole mikrofoni sisse ehitatud, aga no .. mind pole see mängimisel seganud, laua peal 3 € Prisma mikker ja käib küll.
  6. mainin ära, et mõlemad tooted sinu linkides on fake ja seetõttu ka suht ebakvalikteetsed.
  7. mnja, endal ka 2 vana fragi üleval, pärinevad aasta 2010 lõpust vast (kvali on nagu on) http://www.sk-gaming.com/video/326994-kgnthadod_5_ak47_HS http://www.sk-gaming.com/video/327039-kgnthadod_AK_47_ACE kahjuks enam ei viitsi recordida, mõnikord kui mingi erilisem frag olnud, siis kahetsen siin ka esindatud, 1. frag, imo Eesti üks parimaid moviesid, kes pole näinud sel soovitaks vaadata.
  8. vägev pilt, aga jah, sel updatel oli erinev mõju. Eks cs arvatavasti kõigil sujuvam, aga paljudele tõi see probleeme juurde, näiteks on suur hulk inimesi kellel low fps nüüd või, siis viskil läks topeltzoom sensitivity 2x kiiremaks ning korda seda teha ei saa, sest csis puudub vastav command.
  9. mJT

    Jõusaal.

    Okei, mõistlik vast oleks jah. Praegu veel ei kavatse läbi teha, aga enne suve kindlasti (hetkel teen neljaks jaotuna 5x nädalas ). Eks kui läbi teen, siis muljetan.
  10. mJT

    Jõusaal.

    Lugesin põgusalt selle kava läbi, kas see ikka nii mõeldud, et teed rind+ muu lihasgrupp ka sel päeval (vastavalt kavale ofc) või treenid 3 nädalat ainult rinda ?
  11. mul läks cs paremaks, laskmine palju sujuvam
  12. Siit foorumist ka mängureid on ? #wortex-gather @ qnet
  13. mJT

    Jõusaal.

    Kaal korras, arsti juures pole käinud tho tegelt peaks uurima. Jep, ise ka ei julge riskida.
  14. sweet .. klassiga Türki oktoobris nädalaks,
×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.