Puma
-
Postituste kogus
71 -
Liitus
-
Viimati külastas
-
Tagasiside
100% -
VP$
130 [ Anneta ]
Kõik, mis on postitatud Puma poolt
-
kuiv narkoga tegeles ja müüs siis on hea kui üks saast meie hulgast vähemaks jäi...
-
bump
-
bump
-
Sa oma tulevikule pole mõelnud, et tasuks nagu edasi õppida, et kui järgmine masu tuleb, siis ei pea teistega supiköögi ukse taga seisma? Kirjutasin, sest ise olin samasugune savu,suits,jook, nüüd veidi vanem tuli mõistus pähe. Kõigepealt loobusin suitsust-> hakkasin sporti korralikult tegem-> ei joonud enam tihti->lõpetasin savu->proovisin kokat-jäi esimeseks ja viimaseks korraks->hakkasin mokatubakat tarbima->hakkasin savu tegema->hakkasin õppima et 12. klassi riigieksamid ilusti ära sooritada kuna tahan ikka RE kohale kandideerida-> lõpetasin savu,mokatubaka->joon harva ja nii pean piiri, et järgmine päev oleks kõik nagu tavaliselt->"Lõpetan kooli,lähen edasi õppima ja tunnen elust mõnu, ilma raiskamata raha si*tale, mis toob ainult jama ja probleeme kaela". Tundub nagu ülejäänud foorumiseltskond peab sind omaette kangelaseks, kuigi tegelikult sellisena sa elus läbi ei löö, kurb aga tõsi :/. Mis ma ikka moraali loen, eks omad vitsad peksavad hiljem ;P, seniks jaksu ja jõudu
-
Kuida sma saan lasta ära kontrollida
-
Vahetusest ei soovi, aga kohest hinda kah päris täpselt ei oska öelda pean mõtlema veidi.
-
Müün oma kasutaja maha kuna pole enam aega mängida ja raha oleks vaja. *Pank siis +230M *QP 287 *Black marke pole *Olen esimene omanik *Recoveryd on maas. Alghinnaks oleks siis 500.- Nimi: Rene O MSN: Kui on huvi pm. Makseviis: Tallinna läheduses H2H, Seb Swed,
-
Kas sa kandsid remy Partsi kontole?
-
Yep mul oli sama asi, mõtlesin et panen ülesse, aga kuna sain juba telefoni kaudu kontakti, siis ma lähen täna raha järgi.
-
Jõusaalist on kasu kõige rohkem kui teed baasharjutis, jagad kava mitmepäeva peale ära, ja sööd korralikult ja puhtalt(juhul kui muiduigi tahad puhast lihasmassi kasvatada). Btw kreatiini võetakse enamjaolt peale trenni koos kiirete süsivesikutega(rafineeritud toit,puhas nisujahu,glükoos). Paljud võtavad enne trenni kah, kuigi kreatiinmonohüdraat ei omastu hästi ilma süsivesikuteta. Proteiin pole imeasi et võtad siis lihas kasvab mühinal, saab ka ilma hakkama, sest proteiini(valk) saab ka munadest,piimatoodedest,lihast,kalast,samuti saab taimsetest toiduainetest kah, aga seal ei ole enamjaolt olemas kõiki aminohappeid mida inimese organism ei saa sünteesida, tavaliselt on seleks lüsiin. Kava võib jaotada nii alustades baasharjutustest nt, ei hakka tervet kava ülesse panema: Esmaspäev:Jalg 1)Täiskükk kangiga 5x5 2)... Kolmapäev:Rind,õlg,triits 1)Rinnalt surumine 5x5 Reede:Selg,biits 1)Jõutõmme 5x5 2)... Nii et juttu järkuks panen ülesse toitumiskava, mis on aeglasema ainevahetusega inimestele(kes koguvad kergemini rasva, kuna on süsivesikutundlikumad );;) 7.00- Kohupiim,seemned,hapukoor,suhkruasendaja -400kcal 10.00- Liha(kana,veisemaks(mmm rauarikas tagab hea pump effekti),salat,oliiviõli,majonees-400kcal 13.00-Kohupiim, kaerahelbed,banaan,suhkruasendajahapukoor-450kcal ***14.50**TRENN 16.00-Kanaliha nisujahu makaronid,ketsup,mahla 200ml-500kcal 19.00-6 muna salat-450kcal 22.00-300g kodujuustu, lisad hapukoort kurki,tomatit,RASVA nii palju et t2idaksid oma kalorid et öösel keha n2lga ei j22ks. ****Samuti on tähtis oma ainevahetust tunda, õppida ära palju sa keskmiselt vajad kcal 3ks tunniks mul j22b see 400kcl kanti, kui ma istun. Küsimusi???? Aitäh
-
Lemmikut sprodiala polegi, aga telekast vaatan heameelega jalgpalli. Ise tegelen 4x nädalas jõusaaliga ja Jooksuga(12x100m mäkke, 10m soojendust enne ja 10 min mahajahtumist.
-
Ostsin 2 pinni
-
Mida tähendab see, kui sülearvuti operatsioonisüsteemiks on märgitud DOS?
-
ma ostaks, ma lisasin su [email:24c84ug0]renku455@hotmail.com[/email:24c84ug0] olen swed
-
Electro järgi shufflet lasta , päris karm.
-
14 eee
-
Jätan Kas sa kuseksid Sumomaadlejale silma, kusjuures kusi peab voolama silma läbi pastakatoru, kui sa saaksid 50 000kr.
-
Kahju, et eetis keegi kuulsustests eda ei nõua.
-
võtan Kas sa ütleksid oma naabril, et kummarda korra, kuna tahad vaadata kui pikk ta kummardudes on, tegelt aga situksid talle suhu 3250kr eest.