n6gesemees
-
Postituste kogus
2 067 -
Liitus
-
Viimati külastas
-
Tagasiside
0% -
VP$
0 [ Anneta ]
Kõik, mis on postitatud n6gesemees poolt
-
Jep, kui saan benchi 90'le mis on 1.5xBW, siis hakkan töötama selle kallal et saada kükk 2xBW vähemalt e. 120kg.
-
-
Mina ei tea ühtki tõsist "programmeerijat" siit foorumist, on käputäis neid kes jagavad natukene arvutitest, aga programmeerija on juba teine asi, selline põhjalikum eriala, pigem "tehnika spets" vms.
-
Valk = proteiin EDIT: Oehh unustasin siis oma trennist rääkida, nii vittus palav on. 100kg kükkisin ära igastahes, ennem suuremaks ei hakka minema kui jalg terve. Naljakas on see, et bench pressi ja küki max pole üksteisest väga kaugel..
-
From zero to hero. Saab SOTW'lt disklahvi.
-
See signa mis sul on, pmst sama mis yelal ju. Tean, et see yela tehtud.
-
Skipile.
-
Ammu vaadatud, pole eriti naljakas imo.
-
-
Harjutan SOTW'ks.
-
Ise teen kolme päeva splitti. 1.Rind & biitseps 2.Jalad & õlad 3.Triitseps & selg Imo väga hea jaotus. Ma ei saa sinu jaotusest aru, mis see kõht/selg endast kujutab?
-
Sellest ei tuleks midagi välja, esiteks meid on vähe, teiseks kõik vast ei ela tallinna ega tartu lähedal? ise elan tallinnas muidu. Isegi kui see ühistreening leiaks aset, kas see toimuks siis kuskil jõusaalis?
-
SOTW võitja jaoks võiks ka embleem olla, iga nädal siis embleem saaks uue omaniku (loodetavasti, kui just sama isik mitu korda ei võida) Hea mõte imo.
-
Embleemi peaksid saama need, kes on seda väärt, inimene kes scammib on väärt banni.
-
Üks hea mõte seoses embleemiga veel, et need kes on ülekaalulised, saavad embleemiks 'paks' siis on neid üle foorumi hea mõnitada.
-
Tuli meil siin ratsionalist välja.
-
Lasen ka üsna aeglaselt alla, aga lõbu algab siis kui rind puudutatud, siis ongi peamine koht, kas saad tõuke või ei, selle saab tehtud siis käed lukku kerge lükata. Tahaks ka mingi 70kg kaaluda.. oleks mingit massi vähemalt. ---------- Post added 26-07-11 at 12:30 ---------- Mõned tüsedamad saavad põrkega tegelt kergemalt imo.
-
Miks ikkagi rinda ära siis ei puutunud, spotterit polnud? Endal homme õlad ja jalad. Proovin küki maxi jälle, 100 teen ära seekord, põhimõttega, et tehtud oleks, proovib 110 ka jälle siis, loodan, et ära ei mata. Reedel proovib 90kg rinnalt, kui enesetunne kehv pole siis peaks ära tulema, 1.5x BW. Pikk sa oled muidu mmnm ja palju kaalud?
-
Tõsi, aga kõik ei saa photoshoppi kasutada, mul näiteks laggab, seega kasutan ka mina photofiltret.
-
Tahad öelda, et chiitisid siis w?
-
Nad võivad neid eestis ju kokku panna, aga jupid tellitakse Hiinast, tarkpea.
-
Teed ka 3day splitti? Mis splitid on?
-
---------- Post added 26-07-11 at 13:12 ---------- Suht segane imo.
-
mis verk on vahvlid
-
Mida rohkem sa seda välja mõtled, seda hullemaks läheb, kõik on peas kinni. Naljakas see teema.
