Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

riks

Kasutajad emaili kinnituse ootel
  • Postituste kogus

    4 094
  • Liitus

  • Viimati külastas

  • Tagasiside

    100%
  • VP$

    1,075 [ Anneta ]

Kõik, mis on postitatud riks poolt

  1. Selles see point ongi :facepalm:
  2. Ülii head :D
  3. The King's Speech. Kurat, lootsin paremat. Vahepeal oli tõesti huvitav, kuid vahepeal mõtlesin, et panen kinni või ei viitsi edasi vaadata.
  4. riks

    Jõusaal.

    Põhimõtteliselt kui on ainult näiteks rinna päev siis teen rohkem harjutusi kui ma teeksin rinda ülakeha päeval, eks? Või siis teen suurtemate raskustega.
  5. riks

    Jõusaal.

    Mida anaeroobne seisund endast muidu kujutab?
  6. riks

    Jõusaal.

    Mõtlesin nimelt seda, et 1 lihasgrupp põhimõtteliselt korra nädalas. Teed näiteks esmaspäeval rinda siis uus rind on alles esmaspäeval. See tegelt oleneb sellest ka kui suutlikuseni trennis lähed. Võib-olla sul jah vaja sellist pikemat pausi
  7. riks

    Jõusaal.

    Ise olen ka teinud seda veits aega aga kas lihaste paus liiga pikaks ei jää? 6-päevane puhkus ju.
  8. riks

    Jõusaal.

    Kuidas see korraga siis välja näeb?
  9. riks

    Jõusaal.

    Neid kahte siis teed kogu aeg jah? Üks saab läbi, siis teine jne?
  10. riks

    Jõusaal.

    Kuidas nende tsüklitega üldse on? Kas kogu aeg on vaja teha massi oma ja siis järgmine kuu jõu oma jne?
  11. riks

    Jõusaal.

    Kuradi raske värk ikka. Ei leia õiget kava. Fitnessis on kavad aga jah, seal lihastele 5-päevane paus...
  12. Ega jah ise ka ei viitsi neid mänge vaadata aga ise pelan rõõmuga.
  13. riks

    Jõusaal.

    Tõeline loom Selline küsimus, et kaua lihastele peab puhkust andma, enne kui on soovitatav uuesti teha samadele lihastele? 5 päeva kindlasti, eks?
×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.