Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

miola

Liikmed
  • Postituste kogus

    1 871
  • Liitus

  • Viimati külastas

  • Tagasiside

    100%
  • VP$

    1,734 [ Anneta ]

Kõik, mis on postitatud miola poolt

  1. miola

    Jõusaal.

    Treener, ise ei ole ma arvan keegi siit nii professionaalne, et ise häid kavasi teha
  2. miola

    Jõusaal.

    Vaevalt see midagi head teeb. Ise käin 4x nädalas kuskil 1,5-2h. Iga 2 nädala tagant on uus kava. Ega kui sama kava samade seeriatega teha siis sellest on vähem kasu, kui ikka erinevad harjutused ja seeriad/kordused. Sellest tüdineb ju ära ka päris kiiresti ning tulemused on palju aeglasemad tulema.
  3. miola

    Jõusaal.

    Aga teil on mingid isetehtud kavad/kuskilt netist võetud ja vurbite kava juba teist aastat/või personaal treener kes teeb nädala/kahe/kuu tagant teile kava?
  4. miola

    Jõusaal.

    Kus jõukas te käite siis ja mitu korda nädalas + kaua trenn kestab keskmiselt?
  5. miola

    Jõusaal.

    Dextrosteroosiga on täitsa normaalne ju, ega nii sissy nüüd ka olla saa, ega see mingi kakao pole ja aga mul läheb alla küll juba
  6. miola

    Jõusaal.

    Whitwhey vms, Otsin kuna 1kg oli mingi 13 euri vms. Paljalt on eriti rõve aga sega süsivesikutega(mida on vaja) ja siis pole eriti viga
  7. miola

    Jõusaal.

    Polegi ise oma valku proovinud mahla/piimaga. Mul on maitsetu niiet tegelikult on see suht rõveda maitsega ilma. Eks millalgi vb proovib.
  8. miola

    Jõusaal.

    Valgud ja süsivesikud käivad koos peale trenni....
  9. miola

    Jõusaal.

    cpt obvious, teemast mööda aint hetkel+ jõutreeningus ka valku vaja tarbida
  10. miola

    Jõusaal.

    Oleneb mida treenida tahad, kas lihast või jõudu...
  11. Logisin sisse, et öelda AWESOME
  12. Kas müüd ainult neid, mis olemas, või saad juurde ka tellida ja müüa?
  13. Paljuga siis müüte, sooviks uut ja kellegi usaldusväärse käest(mode/admin/eeskujulik/palju tehinguid).
  14. Taust ongi hetkel ainuke asi mida vaadata ja seegi pole Sinu tehtud. Ja ära kirjuta ingliskeeles kui ei oska... Kas : Best skills you HAVE ever seen Või : Best skills you ever see
  15. Mina usun ka, et see on fake. Vaevalt lampi pakutakse weedi ja üleüldse, see tekst ei ole koostatud 18a inimese poolt. Kuidagi labane tundub
  16. miola

    Jõusaal.

    80 läks ülesse võistlusreeglite järgi, 3 kohtunikku kõik scännisid, 85-l tõusis kand veits ülesse ja see ei lugenud... Küki olen juba suutnud 100kg peale saada 5x5-el. Suve alguseks tahaks 150kg ära kükkida
  17. Fak, nunnumeeter oli 100-ga põhjas kuni see munn tuli. Faking lõngus, pole munnigi teha, teistega läbi ei saa ja kõik mõnitavad raudselt teda ja siis tapab väikseid kasse. Sellise vitu paneks mõne suurema kasslasega puuri ja las naudib. Tegelt tahaks ta rõdult alla visata, who's in?
  18. 85 kg-ga 24 kükki tuli järjest ära...
  19. miola

    Watermarks

    sinu luugid lööks mu vanaema ka kinni. Ja kui aus olla, siis ma pole küll rippinud ja ära tule nüüd midagi tarka panema, sul niikuinii ei tule see välja. Rippimine on lihtne, aga sa ei oska isegi ise watermarke maha võtta...
  20. miola

    Watermarks

    Sa peaksid sellega tuutav olema phaze ju, mäletan küll. Muidu, suht lahe vend oled kui ripid, tahaks sina olla. Sama hästi võiks teha teema " Palun inimest kes võtaks seifidelt lukud eest ära". Päris sama pole aga mõtte annab edasi küll
  21. miola

    Jõusaal.

    Ise ka neljap maxi suruma rinnalt, loodan ikka 80 ära suruda kuna 70ga tuleb 5x5 ära. Suutsin tõstevöö ka sebita, üli hea on jõutõmmet teha ikka, selline turvatunne....
  22. Eriti lamp teema ju, whinime nüüd kumb parem.... kedagi ei koti kumbki aga siiski on teema aktiivne. Kuid teid ei huvitaks siis te ei postitaks siia aga osadele läheb ikka suht hinge, kõvad vennad
  23. kamoon, mine poodi ja vaata. Igas spordipoes on neid suht ( sportland näiteks ) . Ja muidugi, NIKE on põhiline!!!
  24. Selline BLOCK letter font sobiks jah vb paremini
  25. Ei mulle meeldib ka pc ja muu taoline värk. Tegelt ka? On see võimalik? Üli lahe ju?
×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.