Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

miola

Liikmed
  • Postituste kogus

    1 871
  • Liitus

  • Viimati külastas

  • Tagasiside

    100%
  • VP$

    1,734 [ Anneta ]

Kõik, mis on postitatud miola poolt

  1. miola

    Jõusaal.

    Täitsa haige, kui kettasse Te siin kõik lähete. Miks minna sellise asja peale närvi? Pole üldse vaja siin mingit paska toota ja möliseda üksteisega. Jagage üksteisele msnid ja vaielge seal nagu abielu paar, please, stfu =)
  2. miola

    Jõusaal.

    Sa lähed siis selja päeval trenni ja teed mingi 3x10 lõuatõmmet ja minema?
  3. miola

    Jõusaal.

    Selga küll ühe harjutusega ei treeni. Lõuatõmbed, jõutõmme, bloki tõmbed jne
  4. miola

    Jõusaal.

    Eile oli kükk, jalad siiamaani haiged. 90kgx8, 100kgx8,115x7(viimane kordus läks persse), 115x8
  5. miola

    Jõusaal.

    Muidu : Kellegil surumissärki pole müüa? size 42 A/S?
  6. miola

    Jõusaal.

    Sellise jutuga tundud olema tõeline neti troll kelle jaoks 15 kätekat on kehalises piin ning teised naeravad Su üle. Ära ela oma viha siin välja...
  7. miola

    Jõusaal.

    Ja ma tegelt ka mõtlesin et see pilt on reaalne, issand kuidas ma küll võisin, Sa oled ikka nii tark
  8. miola

    Jõusaal.

    Ausalt parm, pane mõni pilt endast. Sellise toitumise järgi, mis on täpselt paigas, sellise kava järgi, mis on koostatud "väga proode"? kujude poolt ning steroididega peaksid sa ikka eriti kapp vend olema. Jutt on Sul igaljuhul kõva
  9. miola

    Jõusaal.

    Ma surun ka soti ära, tahaks teisi tulemusi ka näha. Üks ei anna midagi
  10. miola

    Jõusaal.

    Ainult oma surumis tulemustega hüppad siin parm?
  11. miola

    Jõusaal.

    Süüdista muidugi geene, toitumine on korras?
  12. miola

    Jõusaal.

    kui neid tulemusi tegin oli 79, nüüd 80+ veits
  13. miola

    Jõusaal.

    Ma ilma sidemeteta 142,5 kükkinud, tõmmanud 180 ja surunud ilma särgita 95
  14. miola

    Jõusaal.

    No ma käin ka võistlemas jõutõstmises aga ikka ei tee nädalas 2x kükki, jõutõmmet ega surumist maximum võimsusega. Räägi siis palju tulemused on sellise trenniga?
  15. miola

    Jõusaal.

    2x nädalas täis poweril jõutõmmet pole küll mõtet teha, pigem 1 kord 2 nädala jooksul ja siis treeenida neid väiksemaid lihaseid seljas ja teha muid harjutusi
  16. miola

    Jõusaal.

    Nüüd ta kohe raudselt enam ei postita pa*ka,
  17. miola

    Jõusaal.

    Selg peab jääma nõgusaks tarkpea + mis vahet sel on kas Rumeenia jõutõmme(millest pole kunagi kuulnud, vb minu viga) või sirgete jalgadega jõutõmme, kui Rumeenia jõutõmme ongi sirgete jalgadega jõutõmme?
  18. miola

    Jõusaal.

    70kg pole küll midagi jõutõmbes tõmmata sirge seljaga, endalgi selline harjutus nagu Jõutõmme sirgete jalgadega ja tihti peale läheb selg nõgusast kumeraks. ja 70kg pole ka mingi raskus jõutõmbes
  19. miola

    Jõusaal.

    Raskused üksi ei ütle midagi, kordused ja seeriad võiks ka ära mainida, kui juba mingeid kilogramme siia lisada,
  20. miola

    Jõusaal.

    Tundute kõik hirmus tugevad olevat. Rinnalt 100kg on kõigil kerge tulema siin. Aga kas ka tehnika on õige? Teete ikka õige kangiga või smithi peal? Tuhar on maas ja jalatallad maast ei tõuse? Kui see kõik on paigast ära siis ei tasu siin eriti mingist tulemusest rääkida, sest see pole õige. Sõber tegi smithi peal surumist 110kg ja pidas seda oma rekordiks, õigel kangil ei suutnud aga 80kg alla lasta kuna käed värisesid ja ei hakanud.
  21. Põhivend võib olla, aga ega ta üksi ju kõike ei teinud. Seal on palju suurem punkt taga kui ainult Bin Laden
  22. See käib veits pinda, et demokraatlikud riigid tähistavad, rõõmustavad kellegi surma üle ja käivad tänavatel lällamas. Tore, saadi terrorist maha, selleks pole vaja minna väja ja kisada "USA, USA, USA...". 9/11-s lähedased kaotanud võivad tunda mingit rõõmu, aga enamused ei ole üldse seotud sellega. Ning kas see 9/11 oligi al-Qaeda tagajärjel, see on jällegi omaette küsimus. Uudiseid oli aga täna põnev luged - Tabati ja tapeti Osama Bin Laden; Laip on USA võimude käes; Laip visatakse arvatavasti merre; Laip visati merre. Miks see kõik nii ruttu käis? Keegi tahtis Ladenit tagasi varastada?
  23. miola

    Jõusaal.

    Lihas areneb väga palju ka õigest toitumisest. Ja mis on bodyweight treening?
  24. miola

    Jõusaal.

    Ja vana sa oled? Kui biits nii tähtis on tee iga päev seda.
×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.