Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

zxcv

VIP
  • Postituste kogus

    876
  • Liitus

  • Viimati külastas

  • Tagasiside

    100%
  • VP$

    732 [ Anneta ]

Kõik, mis on postitatud zxcv poolt

  1. zxcv

    Jõusaal.

    Nädal maksimum, muidu hakkavad juba jõunäitajad tasapisi kaduma (mul nt küll :/). Aga jah, vahel tulebki pärast hardcore treeningperioodi ~nädalane puhkus võtta. Ise ma muidugi ei suuda üle 1 päeva endale puhkust lubada
  2. Võite pakkuda seni, kuni veel ära müünud pole!
  3. Minul pilti tasku ei visanud ja suutsin hinge kauem pärast kinni hoida.
  4. Mis garantiid aga ise soovid, küsi Saad pidevalt kontaktis olla omanikuga jne (ta üldse sõjaväes ja ma ei usu et seal rsiga tegelemiseks aega on).
  5. Ma ei saa alla 50€ müüa, see on miinimum. Aga ma võin oodata kuni selle 5-ka juurde saad.
  6. Tõstan teemat!
  7. zxcv

    Jõusaal.

    Hmm, süskareid (või kcal toitu) tarbid piisavalt? Samuti võid C-vitamiini kuuri teha. Eks igast varianti võib olla, mis väsimust tingib aga need sellised levinumad.
  8. zxcv

    Jõusaal.

    Puhka kohe kui madalseis on, saad varem heas vormis trenni. Mul endal ka nagu terve päev energiat on aga kui trenni teen suurte koormustega, siis tunnen ikka tihti, et lihas pole veel päris ära taastunud (just jala puhul tunnen seda). Kuule aga sa Spartas oled käinud? Pidi maru kõva treeninkoht olema.
  9. zxcv

    Jõusaal.

    Ei ole hullu, ehk ülepinge lihastel? Ega areng iseenesest on ainult alguses kiire, sealt edasi peab kannatust olema Spotter ikka oli või pidid alati ise kangi alt välja roomama? Ma ükskord jäin üksi kaldpingil tehes kangi alla aga sellet oli hea ära libistada.
  10. Viimati sai koolis joostus kuskil 5.a tagasi ja siis tuli "jalad seinal" (periood kui trenni polnud kunagi teinud ja veel arvuti taga enamus aega veetsin) 12.6 sek. Olen juba ammu mõelnud, et oleks huvitav seda aega nüüd uuesti mõõta
  11. Jalgpall on parim! Samuti olen alati käpp olnud 100m jooksus
  12. Tõstan teemat!
  13. zxcv

    Jõusaal.

    Kindlasti tee 90 siis negatiivse kordusega ära kui muidu ei lähe, harjutad lihast vaikselt
  14. zxcv

    Jõusaal.

    Palju muidu rinnalt läheb juba? Mul endal mingi kerge pull olnud- tühja kangiga vastupidavust tehes lülitas vasaku õla esiosa end ~110x korduse peal välja ja vaat, et kangi alla ei jäänud Samuti sai vist hantlitega lendamist õlale liiga suure raskusega tehtud, ühe korduse ajal üleval käis korraks nagu õlg õigest kohast väljas... pingutan vist natukene üle, ei tasu alati suutlikkuseni teha ...aga võtsin 2kg kergema hantli ja tollega oli täitsa OK edasi teha. Nii et ei mingit püsivat kahjustust.
  15. zxcv

    Jõusaal.

    Venitamine aitab sellest siiski vabaneda, see on nagu massaži odavam variant Teinekord ei piisa paarist päevastki ootamisest, et piimhappest vabaneda kui treeninguid on alles alustatud.
  16. zxcv

    Jõusaal.

    Siinkohal tõstaksin esile venituste tähtsust alati peale trenni! Samuti aitab jäägeel, nt. "Ice Power" apteegist.
  17. Milleks üldse kedagi muuta või maha teha kellegi tegemisi? Kui manraynor on leidnud oma tee selles, millest ta räägib, siis las ta tegeleb sellega. Igasugune kasvamine on positiivne. Palju asjalikum kui keskmise inimese elu, kes end esimesel võimalusel täis tõmbab ja põhimõtteliselt tühjusesse elu põletab. Tegelikult on nii, et kõik millesse inimene usub on olemas just selle seltskonna jaoks, kes sellesse millegisse usub. Näiteks mingi pärismaalase jaoks kuskil Vaikse ookeani saarel pole olemas näiteks facebooki, sest tal puudub kogemus selles osas. Tegelikult võiks teema lugeja ridade vahelt kätte saada selle motiivi, miks manraynor seda kõike siia postitab (mida tingib mingi vajadus) ning seeläbi pakkuda talle seda, mida manraynor oma tegemiste siia postitamisega soovib. Olgu selleks siis mõistmine, kaasa elamine, heakskiit vms aga kindlasti mitte see, mis siin praegu vastu peegeldub.
  18. zxcv

    Jõusaal.

    Kükkimine ühel jalal näiteks.
  19. Ootan pakkumisi!
  20. Ootan pakkumisi!
  21. zxcv

    Jõusaal.

    Midagi kasulikku jõusaali harrastajatele: Kulturismi ja Fitnessi õpik
  22. Pakkuge pakkuge!
  23. Minu silmis on samuti viimane parim, samuti on ka n6gesemehe pakkumine väga hea!
  24. zxcv

    Jõujoogid

    Paluks teema algatajalt selgitust selle kohta, et mis tema eesmärki on? Et mida sa sellest joogist ootad? Siis teab täpselt ju soovitada.
  25. Ootan endiselt pakkumisi!
×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.