zxcv
-
Postituste kogus
876 -
Liitus
-
Viimati külastas
-
Tagasiside
100% -
VP$
732 [ Anneta ]
Kõik, mis on postitatud zxcv poolt
-
Tahab vähemalt 10 saada.
-
Mu vend sai eile: [ATTACH=CONFIG]2388[/ATTACH] Pakkuge!
-
Mis lugu on taustaks? [video=youtube;yBJVL-uPAXU]
-
Selliste äärtega on ühene ju
-
Hetkel tuli 1:40. Küllap ei ole hea seda väsinuna proovida
-
Kui tihti te üldse unenägusid näete? Kui mitut und olete öö jooksul näinud? Näete pigem halbu või häid unenägusid? Mida te unes nägite täna või üldse kunagi? Ei pea hakkama siin ribu-radapidi küsimustele vastama nagu tavaliselt, spontaanne jutt võiks olla
-
Hetkel 51h järjest, tuleb veel 5h vast ära.
-
...hormonaalset süsteemi tuleks teil tasakaalustada Muidu, näiteks toitumisest jms(et üldiselt "kuidas tervislikult elada" vms) oleks võinud küll mingi tund olla.
-
Täna sain: Huvi kellelgi?
-
Ma pakun, et paljud ei tee vahet, kas see on mälestusmünt või mitte.
-
Sa ei soovita seda küll kellelegi AGA inimesed võtavad paratamatult malli, sest sa oled ju "eeskujulik" - mida see siis nagu muud tähendama peaks? Lihaskadu on küll iga dieediga, aga MILLISEL MÄÄRAL? Sinu dieedi puhul on see kadu mõttetult suur. Aga no eks nooruses tehaksegi tihtipeale lollusi...
-
Hästi Tanel! Terve päev midagi ei söö ja siis kütad aeroobset, lihas põleb korralikult? Ja siis piipu peale, igas mõttes väga "tervislik" Ja selleks, et pildile ei peaks vajutama, et "suuremalt näha" ma soovitan sul normaaselt sööma hakata! Ja varsti hakkad "massi" tegema? Et kaotasid lihased ära ja oleks paras aeg pekk peale teha? Nii tore ju! Ma räägin sulle, kuivata siis kui sul selleks ka vajadust on(võistlused vms). Mida sa teed sellega praegu? Ja isegi nii ei kuivatata, nagu sa seda praegu tegid. See on pigem viimase hetke tühjendamine, millega on lihaskadu garaneeritud(mis niigi ei ole kõige õigem tegevus). Ma tean, et ma olen natukene terav aga no sulle ei tule mõistus kuidagi pähe noh, pärast ise kunagi kahetsed. Ideaalis peaksid olema iga päev kerges plussis oma kaloraažiga(~5-10% max). Ja sööma midagigi ~3h tagant ning MITTE KUNAGI ära jätma hommikusööki!
-
Muidugi toidab! Paljud teist kutsekas käivad üldse?
-
Vaid nimiväärtus.
-
See väga ei huvita palju need ringluses olnud on või kui uued need on- pigem just vanemaid eelistan. Aga paljuga müüd?
-
Kellelgi Soome 1-ja 2-sendiseid on?
-
Kükkides hoia küünarnukid kangi all, praegu oli lausa valus vaadata. Muidugi võiks sügavuse üle ka norida, praegust asja kutsutakse "poole-peal" kui on kõrvaltruumist kõrvu jäänud. Säärt tehes võiksid amplituudi tõsta. Muidugi huvitav ka see, et kuigi ma kükin enam-vähem samade raskustega(aga sügavamalt ja ei "pumpa"), siis säärele läheb mul vabalt 70-80 kg samal aparaadil- juurde pole proovinud panna? Ja säärele ei tehta nii palju kordusi, lihastüüp on teistsugune säärel(praegu ei tule see täpne termin päris meelde).
