.jpg.41c37199d9371cd6054ddab43e7ac028.jpg)
Reamees Ryan
-
Postituste kogus
1 502 -
Liitus
-
Viimati külastas
-
Võidetud päevad
2 -
Tagasiside
100% -
VP$
258 [ Anneta ]
Kõik, mis on postitatud Reamees Ryan poolt
-
Quitisid Si-st ka?
-
Nkn mingi mõttetu mäng on. 2 nädala pärast projekt väljasurnud.
-
Jalaluu läks, sügisest vist uuest jõuka alles.. 4 kuud sporti teha ei saa.
-
Ma tõin lihtsalt näite..
-
Said valesti aru. Mõtlesin seda, et jalapress sõltub massist, näiteks enamus mingid suure massiga vennad lasevad jalapressi 200kg+, aga kõhnemad vennad lasevad mingi 100kg+.
-
Sarjad: That 70's Show (komöödia), How I met your mother (komöödia), Community (komöödia), Blue Mountain State (komöödia), Breaking Bad (draama), Grimm (detektiiv + müsteerium).
-
Nagu ma kuulnud olen, siis jalapress on rohkem massi harjutus.
-
Mul on hetkel 140 jalapressi rek. Mis raskusega sa alguses jalapressil seeriaid tegid?
-
Sixpacki jah. Natuke on sixpacki, kuid alati võiks parem olla.
-
Kellegil mingit head kõhukava vms on soovitada?
-
Yesh, ainult Eestlased näevad seda.
-
Meil oli eelmine aasta iseloomu test, täielik melanhoolik olen.
-
Mul ka üks film vajab tuvastamist. Mäletan nii palju, et mingi mees jõi baaris, läks õue. Vaatas üles tähtede poole, järsku sai mingi asjaga vastu pead vms. Sellele järgnes blackout, kui tüüp üles ärkas, oli ta jõhkralt tark. Minu meelest oli Nicholas Cage peaosas, not sure.
-
16 olen, Knicks.
-
Täna oli kuidagi nõrk olla. Rinnalt surumine 10x40kg, 8x40kg, 6x40kg, lendamine kaldpingil 3x10x11kg, surumine kaldpingil hantlitega 10x11kg, 10x13.5kg, 8x13.5kg, kukla tagant surumine istudes, 2x10x20kg ja 10x25kg. Tegin veel liblikat ka, ei jõudnud miski pärast seda üldse 2x8x10kg ja 6x10kg.
-
7. märts streigitakse meil. Ainult mata õps ei streigi, irw.
-
Meil ka suht tihti vingutakse. Aga no seda tegelikult ei tohiks väga tihti juhtuda, et 2-3 kt'd ühel päeval?
-
Ei ole kodulooma enam. Kõik ära surnud.
-
Selge, jätan meelde. Kuigi selle raskuste tõstmise meetodi juurde läksin ma alles mingi 3 nädalat tagasi.
-
Ma rinnalt surumises olen nii teinud, et 1x10x40kg, 1x6x45kg ja 1x2x50kg.
-
1. päev - Rind, õlg, triitseps, kõht Seeria Surumine kangiga lamades 3x10 vaata Lendamine hantlitega kaldpingil 3x10 vaata Surumine kangiga kukla tagant istudes 3x10 vaata Lendamine küljele hantlitega seistes 3x10 vaata Ploki alla surumine triitsepsile 3x10 Keretõste kõhupingil 3x15 vaata
-
Mul rinnaga mingi imelik teema, 2 kuud pole rinnalt surumine üldse arenenud, teen seeriaid ikka samade raskustega, maximum ka pole arenenud.
-
Peaks küll jah, aga sorry, ei oska aidata.
-
Sorry, aga põhimõttest saite aru?
-
Kuidas pannakse helilained võnkuma nii, et 102.6 hz juures kuulen elmarit vms?
.thumb.jpg.fd798efbe1568f9d57870c701cabd7b6.jpg)