[Brooklyn 0]

esimest korda üritan sellel aastal Kolme päeva jooksu proovima minna, maratoni pikkus 42,195m (http://www.saaremaajooks.ee/),

loodan, et jalg terveks saab nüüd lähiajal. 2 nädalat pole ühtegi kilomeetrit joosta saanud, eile maksin osavõtumaksu ka ära.

 

iga nädal vähemalt 2-3x olen üritanud 19-20km joosta.

 

 

//keegi veel osa võtab sealt?

[Marks 0]

esimest korda üritan sellel aastal Kolme päeva jooksu proovima minna, maratoni pikkus 42,195m (http://www.saaremaajooks.ee/),

loodan, et jalg terveks saab nüüd lähiajal. 2 nädalat pole ühtegi kilomeetrit joosta saanud, eile maksin osavõtumaksu ka ära.

 

iga nädal vähemalt 2-3x olen üritanud 19-20km joosta.

 

 

//keegi veel osa võtab sealt?

 

Muhu jooksule laupäeval pole plaanis minna?

[Brooklyn 0]

Muhu jooksule laupäeval pole plaanis minna?

 

plaan oli, aga mul läks hüppeliiges 2 nädalat tagasi, ei saa väga hästi käiagi veel

[Marks 0]

Jooksul käidud, 6,3km ajaks tuli 24 min 34 sec.

[Selga 11]

60m 8,0 - 13

[Reamees Ryan 2]

Üle pika aja jooksin. Üllatavalt hea minek kaasnes sellega. 5km - 22:53

[Marks 0]

Keegi 8.septembril SEB jooksule ka minemas?

[@Topelt 2]

Terve suve olen proovinud igapäev joosta. 3km - 8kmi välja. Kuna Jalad ei tundu just kõige tervemad olema siis ei saa joosta nii hästi nagu tahaks.

Keegi oskab öelda, et mis jama on, keset jooksu hakkavad jalad nagu "tulitama", vahepeal tekkib selline tunne nagu veri ei käiks jalas ringi, aga kui seisma jään siis nagu "pinge" langeb sekunditega jalast.

[Reamees Ryan 2]

Terve suve olen proovinud igapäev joosta. 3km - 8kmi välja. Kuna Jalad ei tundu just kõige tervemad olema siis ei saa joosta nii hästi nagu tahaks.

Keegi oskab öelda, et mis jama on, keset jooksu hakkavad jalad nagu "tulitama", vahepeal tekkib selline tunne nagu veri ei käiks jalas ringi, aga kui seisma jään siis nagu "pinge" langeb sekunditega jalast.

Mul on vahepeal samamoodi, siis kohendan jooksusammu ja lõdvestan natukene, läheb üle. Jalanõud ei pitsita või midagi?

[udukas 10]

Jalkaväljakul jooksen.

[Reamees Ryan 2]

Jalkaväljakul jooksen.

Tõmba nahhui oma mõttetu postitustega.

OT: Üleeile jooksin 7.2km 48:45'ga, alustan vaikselt ettevalmistust Paide-Türi rahvajooksuks.

[Blunt 10]

4x4km nädalas, õhtuti.

[Marks 0]

SEB jooksul käidud, 10km aeg tuli 0:41:36.

[k4x 0]

SEB jooksul käidud, 42km aeg tuli 4:01:15

[Metsakutsu 4]

Täna sai joostud 6km 46minutiga.Aga pulss pidi olema 150 ,minul on tavaliselt 170-180

[Külaline Silks]

Viljandi Järvejooks 12km - 53:41

[Mihkuž 10]

Kui ma jooksen siis pulss 185+ 191max täiesti pekkis

Üldse paremaks ei saa kuigi pool aastat 2-3x nädalas 3km lasnud. Jooksmiselt ei saagi rääkida sörkida kannatab ainult.

Süda täiesti läbi.

[Selga 11]

Murdmaajooks 1000M B-Klassi noorem olen ( B klass siis 14-16) - 23 võistlejat

 

I Koht 3.10,30

 

 

ei ole väga kehv aeg =)

[Selga 11]

Staadionijooks 12 Minutit: 3050m

Vanus: 14

 

---------

samuti sai ka kehalise tunnis 60m tehtud, klassi finaaljooksus 7.7s

[Külaline Silks]

Meil oli mingi test koolis, kus pidi jooksma 12min, jooksin täis kõhuga ka umbes 3km (Cooperi vist)

______

 

Peale Järvejooksu olen vaikselt jalgu parandamas käinud

 

05.05 - 22:22:21 5km

09.05 - 21:38:44 5km

[Külaline Silks]

Väga raske jooks lauspäikse käes, 8km - 35:17

[WrongDrums 10]

Siis kui mina proovin jooksma hakata, siis hakkavad mul põlved valutama. Selles on süüdi korvpall

[hy8er 10]

24:35 6km

[Külaline Silks]

Hakkan rohkem nüüd Rakvere Ööjooksuks valmistuma, 21,1km ring on plaanis läbida.

Hetkel jooksen 8päeva jutti 5km ja 10km vaheldumisi, siis jätan 4päeva vahele enne võistlust.

Super oleks saada aeg alla 2h Ööjooksul

[Indesky 0]

Lähen ka Rakvere Ööjooksule, 10km ajavõtuga läbima. Eelmise aasta aeg oli kuskil 51 min, nüüd loodan nats vähem saada.