Rekordid jõusaalis

[Edi Murfi 0]

Vanus 17.Pikkus 179cm ja 90kg tuli ilusti ära.

[chilli75 0]

no mis siin siis uskumatut on,pole neis tulemustes midagi erilist,siin vist on suhteliselt noorte koht,et koolipoisi kohta oleks jah need korralikud tulemused aga ise olen 35,et siis nende treening aastate kohta,tahaks tegelt isegi paremaid tulemusi,aa seda ka muidu,et lõuatõmmete ja kätekõverduste rekordid on tehtud siis kui olin 17a ja kaalusin 65 ja 70kg vahel ja toona ma ikka harjutasin neid kõvasti ka,kergelt need tulemused ei tulnud

[n6gesemees 0]

50kg.

[miola 0]

85 kg-ga 24 kükki tuli järjest ära...

[matu125 0]

Hetkel rinnalt tuleb 95 kg 100 kg veel ei ole proovinud aga varsti varsti muidu seeriaid teen hetkel 70 kg

[miola 0]

18a

pikkus 176

Kükk 140kgx3

Surumine 90kgx4

Jõutõmmet ei oska hetkel öelda, mingi 170-180 arvan

[n6gesemees 0]

15a, 63kg

pikkus 180

kükk 100kg

surumine 85kg

jõutõmme - peab proovima kunagi

[Metsakutsu 4]

16a ja 85kg

Pikkus kuskil 180-182

Kükk 100kg

Rinnalt surmine 65kg

Jõutõmme oli viimati 135kg

Rebimine 50kg

rinnale võtt 85kg

[Metaan1 0]

Vanus 20

Pikkus 187

Kaal 87

Rinnalt 110kg 5x5

Küki trennis olid sellised seeriad ( Tom Platzi kava järgi ) 82kg 20x/20x/20x/25x! Ilma sidemeteta ja sügavus nats alla paraleeli

Jõutõmme 210, kinnastega tõmmatud ilma talgi jms, seega haare tugev, kuid selg jääb suurtemate raskuste tõmbamisex kusisex

[n6gesemees 0]

15a, 63kg

pikkus 180

kükk 100kg

surumine 85kg

jõutõmme - peab proovima kunagi

 

pikkus 178 tglt, kaal 72kg, vanus 16

 

kükk 3x3x130kg

rinnalt surumine 3x3x102.5kg

jõutõmme 1x150kg (üle 5 kuu stallinud siin)

Muudetud 11. juuli, 2012 liikme n6gesemees'i poolt

[CeuZ^ 3]

kaal:88kg

pikkus:186

rinnalt:91.5kg

jõutomme:130kg

[Reamees Ryan 2]

Vanus: 16

Kaal: 66kg

Pikkus: 184-185 (not sure)

Rinnalt: 55kg

Kükk: 82kg

Jõutõmme: 100kg

[n1cker 0]

Vanus: 16

Kaal: 92kg

Pikkus: 206

Rinnalt: 75kg

Kükk: 120kg

Jõutõmme: 120kg

[Naljahammas 11]

Vanus : 18

Pikkus : 193

Kaal : 79

Rinnalt : 90

Kükk : 115

Jõutõmme : 120

Pole viimasel ajal regulaarselt trenni teinud, pole väga jõutõmbes osav.

[Damme 0]

Vanus : 16

Pikkus : 188

Kaal : 76,5

Rinnalt : 77,5

Jõutõmme : 120

[Metsakutsu 4]

16a ja 85kg

Pikkus kuskil 180-182

Kükk 100kg

Rinnalt surmine 65kg

Jõutõmme oli viimati 135kg

Rebimine 50kg

rinnale võtt 85kg

Aasta möödas ja midagi on parenenud

 

17a ja 101.2kg

Pikkus kuskil 182

Kükk 130kg(ükskord) ja poolkükk 130(6korda seerijas)

Rinnalt surmine 80kg

Jõutõmme oli viimati 150kg

Rebimine 71kg

rinnale võtt 110kg

Muudetud 8. jaanuar, 2015 liikme ™Kings®'i poolt

[toido 10]

19, 82

k: 190

j:230

r:150

[Reamees Ryan 2]

17, 76kg.

Kükk: 125kg.

Surumine: 73kg.

Jõutõmme: 170kg.

[Practice 10]

Kaal: 66kg

Rinnalt surumine : 65kg

[JorKsX_ 10]

Vanus : 17a

Kaal : 65,4kg

Rinnalt : 72.5kg

[Blink Pls 0]

vanus: 16

kaal: 68-70

kükk: 110

rinnalt surumine: 80

jõutõmme: 160

[fraagerz 10]

Vanus: 17

Kaal:70-71 vahel

Surumine:80kg

Kükke pole proovinud maxiga

[Reamees Ryan 2]

19, 86kg pekki.

Kükk 147.5kg.

Surumine 87.5kg.

Jõutõmme 185kg.

 

[sauland 0]

squat 150kg mingi 3 kuud tagasi väikse varuga. nüüd lasen vähem vast, sest põlved hakkasid mäkra mängima ja pole mingi poolteist kuud squattinud.

deadlift 4x160kg samuti mingi 3 kuud tagasi.

bench press 5x5 75kg. maxi pole proovinud

 

tegin 3 nädalase pausi ja homme uuesti trenni. plaanin nüüd korralikult overloadima hakata, iga trenn 2.5kg juurde.

[everin 0]

Kaal: 75

Kükk: 145

Tõmme: 170

Surumine: 90