Jõusaal.

[Shaffy 0]

Nagu ma ütlesin ennem, igal ühel oma arvamus.

 

Nii, et sinu arvamuseks jääb "sa ei oska sillata suruda ?". Mõtle ka enne kui sa midagi ütled eks ?.

 

xzi1 Kui ma trennis surun, üritan võimalikult vähe kasutada, kuna pikad seeriad on ja selg väsib. Aga võisteldes on alati sild, enamustel võistlejatel ka.

[n6gesemees 0]

Nii, et sinu arvamuseks jääb "sa ei oska sillata suruda ?". Mõtle ka enne kui sa midagi ütled eks ?.

 

xzi1 Kui ma trennis surun, üritan võimalikult vähe kasutada, kuna pikad seeriad on ja selg väsib. Aga võisteldes on alati sild, enamustel võistlejatel ka.

 

Ma pole niimoodi arvanud, sõnastad ümber siin kukk?

 

Minu arvamus oli see, et sa ei oska sillata ja väidad, et see annab palju juurde. Ainus asi mis ta juurde annab on see, et kang liigub vähem.

[Shaffy 0]

Ma pole niimoodi arvanud, sõnastad ümber siin kukk?

 

Minu arvamus oli see, et sa ei oska sillata ja väidad, et see annab palju juurde. Ainus asi mis ta juurde annab on see, et kang liigub vähem.

 

 

Algselt postitas n6gesemees

Shaffy ise sillutada ei oska ja siis põhjendab häid tulemusi sellega, et sild annab palju juurde.

Sa räägi ikka sellest, mis sa tead, et tõsi on laps

 

 

Algselt postitas Shaffy

Sa räägi ikka sellest, mis sa tead, et tõsi on laps

Nagu ma ütlesin ennem, igal ühel oma arvamus.

 

 

 

Vaata ka keda sa kukeks kutsud siin laps eks ?

[bishop 0]

Jätkem see lapsik spämm?

Rääkige ikka asjalikku, mitte mis tehnikat keegi surudes kasutab, kellele seda mõttetut spämmi vaja on?

Palju surute siis max ja mis raskustega rinda treenite?

Enda max 100kg ja jõusaalis teen jõutsüklit 6x 75kg, 6x 80kg, 6x 80kg

[xzi1 0]

Jätkem see lapsik spämm?

Rääkige ikka asjalikku, mitte mis tehnikat keegi surudes kasutab, kellele seda mõttetut spämmi vaja on?

Palju surute siis max ja mis raskustega rinda treenite?

Enda max 100kg ja jõusaalis teen jõutsüklit 6x 75kg, 6x 80kg, 6x 80kg

 

see pole spämm, läheb igati jõusaali teemasse ja lõppudelõpuks tahame ikkagi teada saada, kellel õigus on.

[Shaffy 0]

see pole spämm, läheb igati jõusaali teemasse ja lõppudelõpuks tahame ikkagi teada saada, kellel õigus on.

 

Õigus on kõigil. Kui sa oskad sillaga suruda, annab see surumisele juurde. Kui ei oska, ei anna. Saab ka ilma sillata suruda

 

edit. Näidake keegi, kes samapalju surub ilma sillata

 

[xzi1 0]

problem solved

[n6gesemees 0]

Algselt postitas n6gesemees

Shaffy ise sillutada ei oska ja siis põhjendab häid tulemusi sellega, et sild annab palju juurde.

Sa räägi ikka sellest, mis sa tead, et tõsi on laps

 

 

Algselt postitas Shaffy

Sa räägi ikka sellest, mis sa tead, et tõsi on laps

Nagu ma ütlesin ennem, igal ühel oma arvamus.

 

 

 

Vaata ka keda sa kukeks kutsud siin laps eks ?

 

Kukk millest sa aru ei saa?

 

Kas ma oleks pidanud sinna ette kirjutama siis (ma arvan, et) Shaffy ise sillutada ei oska..

[Shaffy 0]

Kukk millest sa aru ei saa?

 

Kas ma oleks pidanud sinna ette kirjutama siis (ma arvan, et) Shaffy ise sillutada ei oska..

 

Kas sa lohhik mõelda ka oskad ? Tule äkki ütle mulle näost näkku kukk, eks ma õpetan sind ka "sillutama" . Või siis silla all ujuma.

Kao tagasi kooli taun.

[n6gesemees 0]

Kas sa lohhik mõelda ka oskad ? Tule äkki ütle mulle näost näkku kukk, eks ma õpetan sind ka "sillutama" . Või siis silla all ujuma.

Kao tagasi kooli taun.

 

Vägivald on nendele kellel ülevalt poolt puudu jääb, sa oled tõestanud neid puudujääke.

[Shaffy 0]

Vägivald on nendele kellel ülevalt poolt puudu jääb, sa oled tõestanud neid puudujääke.

 

Ma arvan et seal "üleval pool" on mul pisut rohkem, kui sul. Vajad tõestust, uuri järele.

[n6gesemees 0]

Ma arvan et seal "üleval pool" on mul pisut rohkem, kui sul. Vajad tõestust, uuri järele.

 

Kust ma uurida saan siis

[miola 0]

Sild annab surumisel juurde, ärge enam vaielge. Võib-olla on natukene surumis distants lühem, kuid Sa saad seljaga aidata surumisel. Proovi, Nõgesemees, nii suruda ja ära vaidle. Uuri foorumeid või käi õiges trennis koos treeneriga, mitte üksi ära pressi:)

[n6gesemees 0]

Sild annab surumisel juurde, ärge enam vaielge. Võib-olla on natukene surumis distants lühem, kuid Sa saad seljaga aidata surumisel. Proovi, Nõgesemees, nii suruda ja ära vaidle. Uuri foorumeid või käi õiges trennis koos treeneriga, mitte üksi ära pressi:)

 

Ma ise sellist 'hullu' silda ei tee, aga mul pmst tuleb ise selline kerge sild sisse, kui rinnalt surun. Vahepeal proovisin nalja pärast selja vastu pinki suruda, aga see kerge sild tuli ikka sisse. Mida ta siis veel teeb? peale surumis distantsi lühendamise.

[miola 0]

Sa saad aidata seljaga surumisele kaasa, see töötab, usu mind:)

[n6gesemees 0]

Sa saad aidata seljaga surumisele kaasa, see töötab, usu mind:)

 

Räägi lähemalt siis

[xzi1 0]

Sild annab surumisel juurde, ärge enam vaielge. Võib-olla on natukene surumis distants lühem, kuid Sa saad seljaga aidata surumisel. Proovi, Nõgesemees, nii suruda ja ära vaidle. Uuri foorumeid või käi õiges trennis koos treeneriga, mitte üksi ära pressi:)

 

no ja mis siis on, kui silda teen surumisel? ega see ei tähenda, et valesti surun

[miola 0]

Sa oled ikka kõige suurem lohh, keda ma tean. KUS MA OLEN ÖELNUD, ET SILLAGA SURUMINE ON VALE? Mina surun sillaga, kõik enamvähem suruvad sillaga. Oled ikka nirk

 

Ma ei oska seletada, kuidas see aitab, saad lõpus selja kuidagi pingile lähedamale tõmmata, ja see aitab kergemini suruda[, proovi ise, see aitab:)/I]

[n6gesemees 0]

Sa oled ikka kõige suurem lohh, keda ma tean. KUS MA OLEN ÖELNUD, ET SILLAGA SURUMINE ON VALE? Mina surun sillaga, kõik enamvähem suruvad sillaga. Oled ikka nirk

 

Ma ei oska seletada, kuidas see aitab, saad lõpus selja kuidagi pingile lähedamale tõmmata, ja see aitab kergemini suruda[, proovi ise, see aitab:)/I]

 

Selja pingile lähemale? ma jätan selja pingi kõrvale ja tõmban lõpus lähemale? sobib?

[xzi1 0]

Sa oled ikka kõige suurem lohh, keda ma tean. KUS MA OLEN ÖELNUD, ET SILLAGA SURUMINE ON VALE? Mina surun sillaga, kõik enamvähem suruvad sillaga. Oled ikka nirk

 

Ma ei oska seletada, kuidas see aitab, saad lõpus selja kuidagi pingile lähedamale tõmmata, ja see aitab kergemini suruda[, proovi ise, see aitab:)/I]

 

neela mõõka pilvik, munn. ise ütlesid, et tuharad ei tohi surumisel tõusta. kui tõusevad, siis see ongi sild

[miola 0]

neela mõõka pilvik, munn. ise ütlesid, et tuharad ei tohi surumisel tõusta. kui tõusevad, siis see ongi sild

 

Tuhar ei tohigi tõusta munn! See pole sild, see on pededele, kes tuharat tõstab, mingi 10x lihtsam nii, värd.

http://www.topfatlosstrainer.com/wp-content/uploads/2011/01/increase-bench-press.jpg

Näe, sild, selja alaosa on õhus, turi ja tuhar peab pingil olema, limpa kulli

[xzi1 0]

Tuhar ei tohigi tõusta munn! See pole sild, see on pededele, kes tuharat tõstab, mingi 10x lihtsam nii, värd.

http://www.topfatlosstrainer.com/wp-content/uploads/2011/01/increase-bench-press.jpg

Näe, sild, selja alaosa on õhus, turi ja tuhar peab pingil olema, limpa kulli

 

käi vittu vitt. kui tahan, siis tõstan perset kus tahan, mis sinu asi on, ampelmann. ja loll oled, kui tuharat ei tõsta. ju siis on effektiivne max raskuse surumisel, vitnahk

[miola 0]

http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/Technical_Rules/IPF_rulebook_05_2011.pdf - loe siit Sa alaarenenud idioot

Tõsta oma perset kus tahad, aga võistlustel seda ära ei loeta, saad foorumi kirjutada max raskuse 40kg rohkem kui päriselt, ole õnnelik netihiiro

Ära ennem ütle midagi, kui seda läbi pole lugenud

[n6gesemees 0]

Mul tõuseb perse siis üles kui asi läheb juba käest ära, ma nii kõva vend, et spotterit ei kasuta.

[miola 0]

No sellepärast ongi, kuna siis rinnalt enam ei jõua ja see annab Sulle juurde surumisel, sp ei tohigi reeglitepärases surumises seda teha. Oma kodu jõukates enda ego tõstmiseks tehke, mis tahate