Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...
Jälgi teemat sisse logides  

Trenn Kodus.

Soovitatud postitused

VIP

Sõidan iga päev jalgrattaga 40Km

Ja jooksen õhtuti umbes 2/3Km korraga.


Kui otsid head kiiret ja odavat Orjandus teemat siis siin ta on:

http://www.vahvel.net/raha-orjad/47685-painkiller-i-orjandus.html

 

..::Respect List::..

ShadowCat

Rapidload

Homm88

Superman

----------------------

Hetkel piisab=)

 

Kristiina(L)

 

1300 Postitust Sain ma 21.09.09

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Ma 17.Teen 100 kõhulihast 1min puhkust ja siis jälle 100.Nõnda 15 korda.Kui valmis,siis umbes 50 kõhukat,siis 10min puhkamist ja siis jälle.Nädalavahetusel hantleid,mis kaaluvad mingi 30kg.Seda "treeningkava" olen teinud 2 kuud.Teen umbes aasta veel.:DEelmine suvi mõõdus praktiliselt rattapeal.:DPäevas sõitsin ~30km.Ma võistlussõitja.

 

Tead mis, ime türa, ütle kus sa elad, ma tulen vaatan kas teed ikka ära, kui ära ei tee maksad bussisõidu kinni :)


-

-

carlipaarti.png

MSN: [email:53fenv2s]carl.999@hotmail.com[/email:53fenv2s]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Nooo mida hekki rexpur3 täiesti putsis vend:D


(09:10:41) <+P________H> tra loxid ajast maas

(09:10:43) <+P________H> see on anekdoot

(09:10:45) <@tauri666> o

(09:10:49) <@tauri666> tänapäeval emal munnid?

Untitled_3.png

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Vapsee kapid rsorid.

Ise ei tee midagi eriti kodus, kuna jõusaalis saab piisavalt tehtud.

 

Kodutreening on rsoritele, kes panevad kasutaja fishima ja teevad 10 kükki samal ajal.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP
Vapsee kapid rsorid.

Ise ei tee midagi eriti kodus, kuna jõusaalis saab piisavalt tehtud.

 

Kodutreening on rsoritele, kes panevad kasutaja fishima ja teevad 10 kükki samal ajal.

 

Mõtle ennem kui sa midagi ütled "RS"-or.

Ma treenisin ise ka kodus ja siiamaani venitan jne.

Ega see häbiasi ei ole.

Jõusaali ma ikka ei hakka sul pikali maha viskama ja venitama või midagi sellist.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Admin

Ma olen nüüd väheke vähem trenni hakanud tegema.

Aga koguaeg proovin rohkem teha.

 

20 kätekat, 30 kõhulihast 15 killoga, 20 biitsepsi


6097 päeva Vahvel.net liige 08.05.2024 seisuga

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Ilmad megasoojad.

Jookske, sõitke jalgrattaga!


Miski pole eales nii halb, et ei saaks halvemaks minna. - Murphy.

- - -

MaSu on läbi, nüüd on TäPe (täitsa piixus), varsti on PuPu (puhta piixus>)

 

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Lammas,seda ma teengi ;)

Et jah,hommikuti enam-vähem 2km jooksen,siis natukese rattaga.

Enne seda väike warmup,50 istessetõusu ja 15 kätekõverdust,õhtuti pmst topelt(oleneb kuidas viitsimist on) ja rattaga ~5km. Aga jah ,vahetevahel jääb mõni päev vahele :D :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Jälgi teemat sisse logides  

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.