Kätekõverdused .

[souly 0]

Ise olen kuskil 3-4 kuud järjest teinud kätekõverdusi igapäev.A

Alustasin 25 kätekõverdust ja kõhulihast päevas. Liiikusin edasi 50 peale ja siis 75 aga nüüd 100 päevas. Juba mitu kuud 100 kätekõverdust päevas. Vahepeal teen rusikate peal.

 

ütle nüüd et järjest .. kui jah .. siis 11 a. loll jutt..

 

eelmine aasta pandi tegema & õpetaja ütles et aega pole .. tee nii kuidas püssist tuleb

tegin 79 .. siis olid käed läbi ... tuimad vms.

[Raigo. 0]

järjest pidi tegema, tegin 25-30.. aga muidu viiendas tegin 36 vist(sai viie sellega )

[i yumm i 0]

poole minutiga olen 30+ ära teinud

 

oww , ma tahaks seda näha :wink:

[Carl 0]

kui starterit joon siis tuleb 1, hustleriga 1japool, kui batteryt siis ka 1, kui dynamiiiti siis 2 aga vot kui 69't panen siis tuleb 6.

[orjapoiss 0]

meister, tee video sellest!

[Siil 0]

trennis kui käisin õps pani hüppama hüppenööriga 1000 korda ja 150 käte kõverdust plaksutega

 

Ausõna, selle teema peaks üleüldse naljanurka ära viskama.

[p r o nub 0]

Ausõna, selle teema peaks üleüldse naljanurka ära viskama.

 

+1:cool::cool::cool:

[Pwn3d 0]

minutis 43 vms..

 

Aga Max Mis Olen suutnud on 69

[NitroBaak 0]

max j2rjest hmm.... trennis pidi tegema kunagi mingi 120-150 j2rjest... aga nyyd olen suht sitas vormis nii et ei tea praegust...:/

[Skillzor 0]

Tegin ka vist viiendas,aga mitte eriti palju.

Umbes 30-45. Täpselt ei mäleta,õps igatahes kiitsi et hea/õige vms stiil,sain viie (aa).

[rohelineKonn 0]

Ei tea, kas naerda või nutta selle peale, mida siin kohtab... :S

 

Aga respekt neile, kes ei ole full of crap.

[pinnu 0]

no se on täpselt nii, et 12 aatsased teevad minutis 100+ , ja 16+ teevad 2 minutiga 100-

 

see on tavaline

[WereFoxy 0]

~10-20 teen ära vast poole minutiga,

 

11 a.

[Tankist 0]

40 tegin just hetk tagasi Pole vormis

[Timo 0]

Vastaks ausalt siis.

1 minutis 26 tükki.

[p r o nub 0]

Vastaks ausalt siis.

1 minutis 26 tükki.

 

Ma arvan et mul on midagi sama kui teeks proovi, aga kui ma igal õhtul 10 teen siis palju aega eriti ei lähe.

[saarevana 0]

Ma vaatan, et siin on kõik nii kõvad mehed, tahaks näha, et ta IRL ka nii teete, ise teen mingi 10-15 järjest :cool:

[pinnu 0]

ma spets proovin :D

ma teen

brb

editin kohe ^^

 

ebaõnn :/

peale 35'dat hakkas haigelöt vasak õlg tulitama :s

[WereFoxy 0]

11 tk tegin poole minutiga.

[HuXy 0]

pole aja peale teind..järjest muidu mingi 30+

[Bob Smiley 0]

Võtab kohe värisema kui tugevad mõned tegelased siin on, teevad isegi (elukutselistele) sõjaväelastele pika puuga ära... Peaks siia vist mõne sõjaväkke värbaja kutsuma, saab käpatäie supersõdureid...

 

Võtame näiteks USA lennuväe: miinimum on 45 kätekõverdust minutis ja kõrgeima "hinde" saab 75 kätekõverduse puhul.

 

Prantsuse võõrleegionisse pääsemiseks pead olema võimeline tegema 30+ kätekõverdust. Ja seda väge peetakse eliitväeks kusjuures.

 

Austraallaste SASRi(mida peetakse ka eliitväeks) saamiseks pead tegema vähemalt 60 kätekõverdust.

[Tankist 0]

Prantsuse võõrleegionisse pääsemiseks pead olema võimeline tegema 30+ kätekõverdust. Ja seda väge peetakse eliitväeks kusjuures.

 

 

Sinna saaks ,rohkem mitte Tühja kõhu ja eelneva soojendusega vb saaks USA lennuväes 3-e ära (45 kätekat)

[p r o nub 0]

Sõjaväes on vist Viimasel testil parim tulemus kätekõverdusi 120 kui ma ei eksi, aega on neil niipalju kui ise soovivad ja vahepeal võib puhata toenglamangus...

[Bob Smiley 0]

Prantsuse võõrleegionisse pääsemiseks pead olema võimeline tegema 30+ kätekõverdust. Ja seda väge peetakse eliitväeks kusjuures.

 

 

Sinna saaks ,rohkem mitte Tühja kõhu ja eelneva soojendusega vb saaks USA lennuväes 3-e ära (45 kätekat)

 

Prantsuse võõrleegionisse sissesaamiseks tuleb palju rohkemega hakkama saada muidugi Cooperi test 2800m vähemalt; 4x lõuatõmmet; 40 istessetõusu/kõhulihast; 5m jalgadeta köie ronimist; 100m jooks 40kg kotiga alla 20 sekundi jne, 5km sörkjooks peaks käkitegu olema ja nii edasi.

Üldiselt keskendutakse aeroobilisele treeningule...

 

Lisaks tuleb arvestada ka nii füüsilise kui vaimse karistustusmeetoditega, meeldivad need pole.

 

Treeningu lõpetuseks peaksid saama veel ka pika matka, vist oli 160 või 180km, vähemalt varem see nii oli.

 

//Mitte, et ma ise oleks seal teeninud või midagi, aga üksvahe oli mul plaan liituda mõne militaarse organisatsiooniga ja leegion tundus selline prestiizne. Natukene olen seda asja piilunud. Silmanägemist ja hammaste korrasolekut kontrollitakse ka väga hoolikalt.

 

 

 

Sõjaväes on vist Viimasel testil parim tulemus kätekõverdusi 120 kui ma ei eksi, aega on neil niipalju kui ise soovivad ja vahepeal võib puhata toenglamangus...

Kui teed 82 kätekõverdust 2 minuti jooksul, siis saad maksimumpunktid. Rekordit ma ütelda paraku ei oska

Allikas: http://sodur.com/index.php?option=com_content&view=article&id=119&Itemid=150

[p r o nub 0]

Prantsuse võõrleegionisse sissesaamiseks tuleb palju rohkemega hakkama saada muidugi Cooperi test 2800m vähemalt; 4x lõuatõmmet; 40 istessetõusu/kõhulihast; 5m jalgadeta köie ronimist; 100m jooks 40kg kotiga alla 20 sekundi jne, 5km sörkjooks peaks käkitegu olema ja nii edasi.

Üldiselt keskendutakse aeroobilisele treeningule...

 

Lisaks tuleb arvestada ka nii füüsilise kui vaimse karistustusmeetoditega, meeldivad need pole.

 

Treeningu lõpetuseks peaksid saama veel ka pika matka, vist oli 160 või 180km, vähemalt varem see nii oli.

 

//Mitte, et ma ise oleks seal teeninud või midagi, aga üksvahe oli mul plaan liituda mõne militaarse organisatsiooniga ja leegion tundus selline prestiizne. Natukene olen seda asja piilunud. Silmanägemist ja hammaste korrasolekut kontrollitakse ka väga hoolikalt.

 

 

 

 

Kui teed 82 kätekõverdust 2 minuti jooksul, siis saad maksimumpunktid. Rekordit ma ütelda paraku ei oska

Allikas: http://sodur.com/index.php?option=com_content&view=article&id=119&Itemid=150

 

Või noh jah, panin veits metsa aga lõpp-punktid on 300 millega lõpetas mu hea sõber Jaanis hiob, Kapral