Lõua tõmbamine.

[kristo22 0]

Pealt ja käed sirgeks lastes on tulnud kõige rohkem 14.

[Reactive 0]

Alt hoides 25-30, pealt hoides 15-20

[MindSlicer 10]

alt 15-16

pealt 12

[Free Man 11]

Tegin täna uue rekordi, 14 tuli ära pealt, käed sirgeks ja ilma siplemiseta.

[matukatu 10]

käed lõpuni sirgeks pealthoides 4 ja althoides 8

 

 

 

 

sa tõmbasid spordipäeval ainult 1-he korra ju lol

 

nagu ta ütles siis ei lasnud ta käsi sirgeks, kuid spordipäeval pidi laskma

 

Ise muidu alt 10 vast ning pealt oli 4-6

[FreeZe^^ 0]

Pealt 25 (tehtud mingi kuu aega tagasi). Lasen käed sirgeks.

Aga muidu 10 on lebo.

[PaulPaas 10]

4 aastat tagasi kui trenniga alustasin, siis tõmbasin 3 (kaal 70), rekord on 15 (kaalusin siis mingi 75kg). Hetkel kaal 80kg ning jõuan tõmmata umbes 10x ilma jõnksuta ning pealt haardes.

[Smith 0]

Korralikult pealt hoides käed sirgeks tuleb nii 13 - 15. Alt 17-20 (85kg)

Viimased paar kuud pole olnud vist päeva kus ei tõmba. Väga mõnus harjutus!

[Logic 0]

Ma ei julge siia teemasse postitada. Loed siin, kuidas enamus tõmbab 20+ ja no nagu üldse ei usu. Umbes sama teema mis 60/100m aegadega. Nende põhjal meil vahvlis kõik Eesti meistrid

 

Ise lasen pealt max 5 ja alt 10 ringis.

 

No video, no proof.

[Edi Murfi 0]

Ma ei julge siia teemasse postitada. Loed siin, kuidas enamus tõmbab 20+ ja no nagu üldse ei usu. Umbes sama teema mis 60/100m aegadega. Nende põhjal meil vahvlis kõik Eesti meistrid

 

Ise lasen pealt max 5 ja alt 10 ringis.

 

No video, no proof.

Suht uskumatud tulemused siin tõesti.. Ise teen metsikult trenni ja ikka inimesed siin tuimalt panevad 20+ lõuga ära . Aga noh, kes mina olen, et neid arvustada. Ise kavatsen küll teha video kui taas sinna 30 lähedale teen. Eile tegin 4*15 seeriat pealt ja oli ikka kuradima raske. Kaks seeriat tegin jalaraskustega. On küll kerged, aga annavad kõvasti tunda kohe.

Keegi teab äkki seda Imre Vähi. Tal oli kunagi mingi lõuatõmbamise teema ja tüüp tõmbas 30 ära ja oli suht uhke selle üle. Pohh, et tüüp on ränk trennivend. Usun, et siia teemasse tulles paneks oma karjäärile punkti:D...

Mõni vend võib siin realselt ka tõmmata, aga usun siiski, et enamus boostivad oma ego siin.

Muudetud 20. juuni, 2013 liikme Edi Murfi'i poolt

[Postiljon 10]

Üpriski kindel olen, et paljude suust siin õiget juttu ei tule. Ma ei ole küll mingi ütleja, et kõik valetavad, kuid ma arvan, et neid ikka on.

 

Ise lasen alt max kuni 10, pealt ei hakka üritamagi, mingi 2 tuleb vast ära .

[Apollo1 10]

Pealt tehes rekord 19, üpris laia haardega tegin paar päeva tagasi 15, chin upide maxi pole proovinud, muscle upide rekord 8 (käed korraga), keha kaal siis kuskil 650 N.

[udukas 10]

Pealt 3 alt 0

[sniff2 10]

15, laihaare, pealt, ilma pöialdeta

[Edi Murfi 0]

15, laihaare, pealt, ilma pöialdeta

Ma teen koguaeg nii, et pöidlaid ei kasuta. Lihtsalt nii mugavam, raskemaks see nüüd küll midagi ei tee:)

[Hau5 10]

minu arust, kui pöial on all (pole koos teiste sõrmedega koos) on palju raskem ning mul hakkab tasakaal kaduma. maal proovisin uuesti, pealt 5 ning peaaegu sain lõua veel ühekorra üle, niiet ~5,70 (?)

[Dydl 1]

Mis seal imestada kui oled mitu aastat jõusaalis käinud ja rasva vähe.

[Free Man 11]

minu arust, kui pöial on all (pole koos teiste sõrmedega koos) on palju raskem ning mul hakkab tasakaal kaduma. maal proovisin uuesti, pealt 5 ning peaaegu sain lõua veel ühekorra üle, niiet ~5,70 (?)

Kui pöial on koos teiste sõrmedega koos, siis peaks just käsi libisema, kuna kui pöial on all, hoiab ta ikka korralikult kätt kinni.

[Derek 0]

Mai saa aru.. teie tulemusi vaadates, siis kõigil on alt tõmmates rohkem... Minu arust on just pealtõmmates palju lihtsam.

Ise olen tiba trenni teinud e. street workouti ja alguses vist tõmbasin pealt mingi 5 ringis, aga nüüd tuleb juba kuskil 8-9. Vbl, kui maxi proovida ja täiega pingutada, siis suudaks ehk mingi 10+, aga ma üritan ikkagi seeriatega teha u. 3x7

[Reamees Ryan 2]

Mai saa aru.. teie tulemusi vaadates, siis kõigil on alt tõmmates rohkem... Minu arust on just pealtõmmates palju lihtsam.

Ise olen tiba trenni teinud e. street workouti ja alguses vist tõmbasin pealt mingi 5 ringis, aga nüüd tuleb juba kuskil 8-9. Vbl, kui maxi proovida ja täiega pingutada, siis suudaks ehk mingi 10+, aga ma üritan ikkagi seeriatega teha u. 3x7

Alt tõmmates on lihtsam enamuste jaoks, biitseps võib-olla nõrk sul, et pealthaardega tõmbad rohkem.

[l6bustank 0]

Althaaret pole proovinud, teen murdmaasuusa jaoks neid (triceps). Pealthaardega on mingi 1 aasta tagune 18x. Praegu on tavalises trennis mingi 6x9-8x9. Haare on ~keskmine (pole õlgadelaiune, aga jõusaalis pulga otstest kinni ka ei hoia. Järgmine trenn proovin ära, mis tuleb ja uendan posti

 

E: stagnatsioon 18x ka praegu

Muudetud 24. juuni, 2013 liikme l6bustank'i poolt

[Derek 0]

Ühesõnaga see, et ma tõmban pealthaardega rohkem tähendab seda, et peaks pigem althaardega treenima või siis kordamööda?

[l6bustank 0]

Ühesõnaga see, et ma tõmban pealthaardega rohkem tähendab seda, et peaks pigem althaardega treenima või siis kordamööda?

Sõltub, milleks sa neid teed. Kui sa tahad mingi kindla spordiala jaoks teha, siis vb. pole vaja. kui niisama bodybuildingu raames, siis võid ju kordamööda proovida.

[Dydl 1]

Alttõmbega teed biitsa ja pealthaardega teed triitsa.

[Derek 0]

Iseenesest tegelen jalgpalliga, aga nüüd pikalt vigastused koguaeg olnud ja vaat, et 2 kuud juba jälle paus sees. Ja teen street workouti juba sellepärast, et kui särk vaja ära tõmmata ei oleks vähemalt häbi. Mitte, et mul oleks, aga siis oleks vähemalt natuke uhke tunne kah. Ja muidugi niisama ka füüsise paremaks ja tugevaks tegemise jaoks.