Suitsetamisest loobumine.

[zyzz 0]

Kui inimesel on soovi maha jätta ta jätab kui pole ei jäta ta mitte mingil moel.Ise proovisin ka kahjuks või õnneks - ei suitsetanud ligi kaks nädalat ja hakkasin uuesti kuna sain aru,et mul pole soovi maha jätta.

[Psycho ﾟ 1]

Suitsetan pikka aega , ei ole plaaninud maha jätta . I just like it

[SpY 0]

Olen ise umbes 7aastat suitsu teinud ning olen ka päris palju kordi üritanud maha jätta, aga ei suuda kuna kõik inimesed mu ümber suitsetavad

See lihtsalt halb komme..

 

+1

 

Väga õige, peamine põhjus miks paljud suitsetamist maha ei saa jätta ongi see, et teised teevad kõrval suitsu.

Võinoh ma ei väida et ei saa maha jätta, vaid see raskendab suitsetamisest loobumist.

[zyzz 0]

Egajah see ka üks põhjustest miks on raskem maha jätta=)

[HeiTch 0]

See loobumine on siiski endas kinni, kui tahad väga loobuda siis ka saad, pole vahet kas su tuttavad suitsetavad või mitte.

[Flame 0]

Ma olen suitestanud ~ 4-5a ja ütleme olen proovinud mitmeid meetodeid kuidas lahti saada siiamaani pole need toiminud , aga siis mõtlesin et võiks ju teha nii et hakkaks päeva - päeva haaval koguseid vähendama ja praegu on see toiminud mõni päev ei tee nüüd üldse suitsu

[p6nn 0]

pidevalt proovind maha jätta, tra hui saab :S

['PayRem 0]

oh , olen suitsetanud päris pikka aega , aga pole vaja mahajätta ,

[SpY 0]

See loobumine on siiski endas kinni, kui tahad väga loobuda siis ka saad, pole vahet kas su tuttavad suitsetavad või mitte.

 

No see on sinu arvamus, aga kas ikka kõik on sama tugeva tahtejõuga, see on juba iseasi.

[Awesome 0]

Nüüd on hea öelda, kui ise ei tee, mis seal maha jätta on siis?

Aga tegelt on väga kerge mahajätta esimene nädal on natukene hull, kui selle vastupeab siis poole kergem.

[Wiz 0]

Nüüd on hea öelda, kui ise ei tee, mis seal maha jätta on siis?

Aga tegelt on väga kerge mahajätta esimene nädal on natukene hull, kui selle vastupeab siis poole kergem.

Sinupuhul võibolla tõesti. Ma olen kümneid kordasid maha jätnud, nädal-kaks vastu pidanud ilma ja siis jälle murdunud. Olen isegi suitsetavat seltskonda vältinud, mingi geen on ajus kinni, mis vajab erutamist.

[Mihkus 0]

Asi pole tahtejõus, stressi või mitte närvitsemine,põhitegurid mis suitsetama panevad...

kui neist paariks nädalaks lahti saaks ei tekiks erilist tahtmist pläru ette panna.

~1 nädal: suur osa nikotiinist on organismist kadunud, kuid on ikka kerge suitsunälg.

~2 nädal: põhimõtteliselt ei teki soovi suitsetada, kui just ümbruskonnas ei suitsetata.

~3 nädal: oled põhimõtteliselt prii.

~4 nädal: tõmbad ploki suitsu päevas et 3 nädala nikotiin verre saada

Ise juba 3,5a tõmband, vb kunagi isegi jätan maha: 7a ja kopsud mustad.

[Külaline blu]

Kopsud puhastuvad ära kusjuures, kui oled olnud 5a prii, siis see tõrva hulk pidi vähenema miski ~80-90%.

Ise olen ka suitsetaja, 5-6 päevas, olen üritanud küll viia selle 2 peale (üks hommikul, teine õhtul) aga ei ole õnnestunud. Igatahes, teinud olen ca pool aastat (iga päev) enne seda tegin tavaliselt joogise peaga, pidudel või suitsetava seltskonnaga. Lubasin endamisi, et kui ülikooli tasuta kohale saan, jätan maha :heh:

[pisargaas. 0]

Üritan maha jätta ja proovin leévendada oma isu mokatubakaga. Hetkel toimib.

[EuroParm 0]

Üritan maha jätta ja proovin leévendada oma isu mokatubakaga. Hetkel toimib.

 

 

Arvad et mokatubakas on tervislikum ?

Kõige parem oleks ikka kohe laksust maha jätta, aga kui tahtejõudu pole piisavalt siis ei ole jah midagi parata. Ise õnneks enam ei suitseta pikalt juba. Enne tegin mingi 4 aastat, täiesti mõttetu asi.

[Badass 0]

Tegin terve suvi, mingi 2-5 tükki päevas max? Olin väike tatt siis, aga kohe kui kool algas, ei teinud enam.

Mokatubakat e. snusi tegin ka suht koguaeg koolis jne,nüüd ei tee kumbagi.

Peol vahest suitsu, roheline parim ikkagi kui aus olla.

[arnis 0]

Mina suitsetasin umbes 5 pikka aastat. Ning jätsin alles hiljuti maha, kuna südame ja vereringega tekkisid jamad. Kõigepealt hakkasin vähendama kogust, tegin nii 1-3 suitsu päevas, mis polnud ka hea, kuna iga suits tekitas uimase oleku. Möödusid mõned päevad, oli üsna hea olla ja tegin jälle regulaarselt suitsu. Viimased 2 suitsu tekitasid mulle kokkukukkumise hood ja enam ei raatsi teha. Kahjuks või õnneks mul vedast, et oli tervisega nii. Täna läheb 9 päev ilma suitsuta ja enesetunne on üldiselt hea. Raskeim oli teine päev ja jõulu õhtul alkoholi tarvitades.

[Rare Skillzz 0]

Pole nagu eriti proovinud maha jätmist, küll aga olen proovinud plaastritega ja nätsudega.

Need ei aita ikka ültse, suitsunälg on ikka sama suur kui oli ennem nätsu suhu panemist.

 

Kuid jah muidugi oleks tore kui suudaks maha jätta. Läheks ka raha kohe tunduvalt vähem.

 

Soovitus siis kuidas maha jätta (tuttava meetod):

Ostke Rizla pabereid, tubakat (filtrid ka kui ilma alla ei lähe).

Ja teil läheb suitsu tunduvalt vähem kui varem, kuna koguaeg ei viitsi keerata, ning lõpuks lihtsalt arvatavasti jätate maha.

[arnis 0]

Soovitus siis kuidas maha jätta (tuttava meetod):

Ostke Rizla pabereid, tubakat (filtrid ka kui ilma alla ei lähe).

Ja teil läheb suitsu tunduvalt vähem kui varem, kuna koguaeg ei viitsi keerata, ning lõpuks lihtsalt arvatavasti jätate maha.

 

Nii ma tegin viimased 2 aastat, kasutasin ka seda masinat. Ja polnud mul mingit vahet

[alvin 10]

Ma olen teinu d13,5 aastat suitsu ise olen praegu 18 ja suht raske on maha jätta, mul paljud sõbrad suitsetavad ümberringi suitsu isu tuleb tagasi kui suitsu hais u tunnen.

olen proovind maha jätta aga ei õnnestu...

[Erik 0]

Ma olen teinu d13,5 aastat suitsu ise olen praegu 18 ja suht raske on maha jätta, mul paljud sõbrad suitsetavad ümberringi suitsu isu tuleb tagasi kui suitsu hais u tunnen.

olen proovind maha jätta aga ei õnnestu...

Tahad öelda, et hakkasid suitsetama 4,5 aastaselt? Tunnen valetamise haisu.

[spunge 0]

Ta pole 18'i, üritab siin mingit feimi saada.

 

Endal pole probleemi olnud selleosas, vahepeal ikka teen ja mõnikord tihedamini.

Üldiselt sellest nagu puudust ei tunne.

[kla!si 10]

Paar aastat tagasi suitsetasin, kuid jäin vahele ja pandi suitsetama. Peale seda pole enam suitsetanud ning ei taha ka. Lisaks võtab see mõnusalt raha.

Muudetud 24. jaanuar, 2012 liikme kla!si'i poolt

[augor317 0]

eks see alko ka triggerib "tahaks tobi teha" kui teised ümber pidulised konid hambus "sotsialiseeruvad", aga jah ise olen 20, esimest korda oli suits hambus naljaviluks 7 aastaselt, "suitsetama" hakkasin alles 10-12 aastaselt, kui mõni sõber virutas vanemate tagant mõne paki või suitsu, siis kõik koos kimusime hoogsalt , siis tuli vahepeal mingisugune paus, sportlaslik mott sees jne, läks veel mõned aastad mööda kuni tõsises pubeka eas umbes 15-16 hakkasin tõsiselt keevitama, ja järjest hullemaks läks , nüüd vaikselt tõmban asja tagasi kuna oluliselt on tunda vereringe halba kvaliteeti, ja "mürgituse" vastupanu organismi poolt, pearinglus, närvilisus ja halb olla kui suitsu pole, millest annab võõranduda tavaliselt nädala või paariga. edu quitteritele, plaan sama teha

[TeemeDiili 0]

Liiga palju proovinud maha jätta, aga enam ei hakka üritama ka, kuna tean, et tahtmist pole..