zh0k

Kiire ja usaldusväärne, soovitan

Veits mähkisin aga kiire tehing, tänud

O bondid, kiire

Ostsin bondi.

Aitäh "abi" eest, a kahjuks ei aidanud ((

Osades mängudes ei saa ma kasutada vasakut hiireklahvi, ilma, et ma ei peaks midagi muud all hoidma. Näiteks CSis pean kükitama, et lasta saaks. Olen proovinud ka teise hiirega, ikka sama jama.

Oskab keegi probleemi lahendada või nõu anda?

Ette tänades

//Asi korras! Võtsin hiire tagant ära ja tegin restardi.

Kiire tehing oli, 5+

Nad siis ei vaatagi 6pakki vaid käsi? Kurat, valet asja olen treeninud. :S

Kas mulle lihtsalt tundub või sa treenid ainult käsi? @Kunn

....

....

Sõidan kõige suuremaga. Teen 10x ja 3 seeriat.

22kg on ketastega ja kangi kaalu ei tea, seega ei oska öelda palju kokku on.

Kuidas üldiselt kava tundub?

Kuidas kava tundub, midagi liiga palju, midagi liiga vähe?

Olen seda kava teinud täpselt kuu.

5 minutit ratast või sõudeergomeeterit

Surumine kangiga lamades 3x10

Käte kokku viimine liblikas trenazööril 3x10

Tõmme rinnatoega trenazööril laia haardega 2x10

Küünarvarte sirutamine plokksüsteemil kukla tagant 3x10

Küünarvarte kõverdamine plokksüsteemil seistes 3x10

Küünarvarte kõverdamine trenazööril 3x10

Jalapress 3x10

Jalgade kõverdamine trenazööril kõhuli 2x10

Keretõste alaseljapingil 3x max

Keretõste kõhupingil 3x max

Planku 1minut või üle selle

20minutit jooksulindil.

Küsige, kui mingi harjutus jäi arusaamatuks või midagi.

Tehke mind maatasa või juhatage õigele teele.

Suured tänud.

AC/DC, Black Sabbath, Aerosmith, Nirvana, Finger Eleven, Nickelback + kõik vana eest rock ja muu selline. Neid on kindlasti palju, palju veel.

Okei, kala-kalaks. Välja tuli riis ja kanafiile koos räme hea kastmega + tuunikalalsalat koos feta ja mozarella juustuga. Sooviks nüüd homseks midagi head ja toitvat.

Sa vist saad modeks.

Soovitage midagi kalaga.

Ma kõige ilusam inimene. Tänavatel kõik valavad pisaraid, kui mind näevad, sest nad nii koledad.

Tsau ka.

Sannu, mis serveris?

Jõhker palavus, igast kuradi august voolab higi välja.

Tahaks vihma. Tulge kõik pitsat sööma!

Teeksid vahvli otsingu jaoks ka õpetuse? Seda ka ei mõista paljud.

Abi? (A)

Sammud on peal kirjas...

Näpi noid seal kastis, enne otsi MSN'i ikoon sinna ette vms.

Loodan, et said aru.

Tervist!

Nimelt lasin siis maha kõige uuema MSN'i koos sinna kuulunud asjadega(Essential vms, Movie maker ja midagi oli veel). Kui nüüd üritan peale panna vanemat versiooni või sama uuesti lasta ei lase. Lihtsalt installib ära ja mitte kuhugi ei teki teda.

Oskab keegi lahendust pakkuda?

Aitäh!

// Teema vales kohas ka vist.

Tänane äratus.

HOMMMIKUST!