Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Kunn

VIP
  • Postituste kogus

    2 093
  • Liitus

  • Viimati külastas

  • Tagasiside

    100%
  • VP$

    416 [ Anneta ]

Kõik, mis on postitatud Kunn poolt

  1. Kunn

    Jõusaal.

    See on küll lollus, hakata tegema ühe käega rohkem lol. Mul oli ka vasakukäe biits nõrgem (nagu kõigil prolly), sain umbes aastaga samale maale.
  2. Kunn

    Jõusaal.

    Ehk kui teen rohkem seeriaid ühele lihas grupile, siis lihasmassi ja jõudu ei saa? Mida ma siis saan?
  3. Kunn

    Jõusaal.

    Sai väike pildike tehtud, vaikselt kasvab Nüüd proovin natukene uut lähenemist (super seeriad,rohkem kordusi) kuu või nii, eks näis.
  4. Kui tahate ära carryda, siis Kennen või Morde.
  5. Kunn

    Jõusaal.

    Jokerist on küll sul väga vanad pildid. Argument, nägu kui pall, tuua sterode põhjuseks, on puhas lollus. Arvatavasti on see ülekaal, halvemal määral geneetika. Ning neist kumbki pole roididega vahele jäänd (minu teadmistel).
  6. Kunn

    Jõusaal.

    Ise muidu suviti olen koguaeg käinud nagu tavaliselt, aga kuna eelmine suvi käisin tööl, siis jõudsin nii 2x korda nädalas ja väga ilusti sai vormis hoitud, kui just mitte paremaks ei läinud
  7. Kunn

    Jõusaal.

    Ma usun ka sellesse, et loeb kokkuvõttes päevane kalorite hulk vs kulutatud. Ma ise söön ka 3 korda päevas, vahest 4. Ning jutt, "mul on kiire ainevahetus" on juba naljakas kuulda, kuidas kõik räägivad, et sittagi ei tule juurde, sest ainevahetus on nii kiire. Õppige sööma ja kaloreid jälgima = win.
  8. Kunn

    Jõusaal.

    tehnika jah on nagu on, jalgade töö pmst 0 endal täna oli samuti jõutõmme 160x8, 150x2x8 väike progress pilt kah
  9. Kunn

    Jõusaal.

    Mõõtsin ka ära just käte laiuse Pikkus ise 187~, kätte laius tuli 201 trolol
  10. Kunn

    Jõusaal.

    Ma olen korra proovinud 180kg aga see siis maast ülesse ei tulnud. Suveks ikka 200x1
  11. Kunn

    Jõusaal.

    Täna tuli jõutõmbes uus rex 150x10. Tahaks suveks 200 ära tõmmata.
  12. Kunn

    Jõusaal.

    Kõik teevad trenni. Proovisin esimest korda laia jõutõmmet, 120x3x12. Kas asi on minus või nii ongi kergem. Jalad õlgade laiuselt on poole raskem.
  13. Kunn

    Jõusaal.

    Tegin eile deadlifti 140x3x12. Viimased kordused olid täiesti suutlikuseni. Peale trenni jõudsin koju mingi viiest, kuuest sõin, magasin 3 tundi, sõin uuesti ja ärkasin alles hommikul. Nüüd vaikselt hakkab normaalseks minema, täiesti jube.
  14. Kunn

    Jõusaal.

    mmm, dafuq? igatahes, suurem osal ongi alguses (või siis hiljem) ainult üks põhjus = naised. Ma ise tahtsin ka muidugi olla rippedguy123 ning mida iganes veel. Nüüd on see pigem kujunenud rutiiniks, mida vältida ei saa/taha. Ühesõnaga, gives good feeling when lifting weights.
  15. Kunn

    Jõusaal.

    Mõtlesin, et sa ikka suurem (piltidelt vähemalt jäi selline mulje), aga kaalu ja jõu suhe on sul väga viis.
  16. Kunn

    Jõusaal.

    Ma ei mõista Tanel, et miks sa dieeti koguaeg pead? Oleks sa siis nii põkk või omaks sa sellist rasvakihti, et oleks midagi põletada ning sealt alt tuleks välja midagi, aga sul pole ju pmst midagi põletada, pigem hakkavad sul 'lihased' kannatama selle all, aga eks ise tead, mis teha tahad. // nõgesemees, 86kg olen.
  17. Kunn

    Jõusaal.

    Täna tuli mingit imemoodi rinnalt 110kg. Muidu täna oli rind + biits
  18. Kunn

    Jõusaal.

    Harjutus on hea, aga paljud seda ei jõua. Nagu öeldakse, kõhulihased saad köögist ehk madal rasvaprotsent. // 250g kohupiim + moos/mesi peale trenni.
  19. Kunn

    Jõusaal.

    Kes veel selga treenib? Biits ja rind, rannahooaeg ju tulekul. Täna jõutõmme 120x3x12, smithi kangil kükk 110x3x12 ning paar harjutust triitsale.
  20. Kunn

    Jõusaal.

    Väike progress. Tiba sitt valgus, aga aina kuivemaks lähen, kuid samas kaalu tuleb juurde. dafuq
  21. Kunn

    Jõusaal.

    teooria üks, praktika teine. vähemalt minu puhul.
×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.