bishop

Väga hull. MIks proggy ei ole? palju profit tuli ligi 5 päevaga ? Segane! 10/10

No see ei ütle kellelegi mitte midagi. Kirjuta täpsemalt mis harjutused, mitu kordust jne. Täna plaanis siis alakeha trenn, õhtu poole.

Extra X Uudu Rauno015 v2rdias0 Kellelegi neile kuulub ip, kes mu accounti sisse sai.. Igastahes sain recoverymisega accepted ja 25M võtsin pealt ära. Panin lambist miningut bottima, kuna raha pole tolle peal. Hetkel botibki siis 2.3k oa acc miningut ja 2.0k oa acc laseb nature graahk runningut jõudsalt ---------- Post added 04-07-11 at 14:02 ---------- /Update. 2.0k oa acciga (millele ma praegu valdavalt keskendun, sest seda ei varastata tagasi) botin ilusti rc. xp/hour küll üsna madalaks langenud, aga see-eest ligi 20hour proggy. 2.3k oa acc bottis öösel kõvasti miningut ning proggy samuti ligi 20h kanti. 86-st miningust sai 88 : )

Paluks mitte rääkida lollusi, kui sa midagi ei tea, aitäh. Breakidega nature running tõesti väga hea, tuleb 20k xp/hour ära peaaegu

Kena kena, varsti smith ja mage 99 olemas : ) good luck.

Max 100kg 1 kuu tagasi. Jõutsükli ajal teen praegu seeriaid 6x 75kg, 6x 80kg, 6x 80kg. Olen 18

Rsbots.net authid. Praegu botib siis "uuel kasutajal" (total +2000) rc-d kenasti. Lasen sellega olemasolevad ~25k pure esse ära ja siis tuleb siia mingi pilt . Peaks tulema 80 rc kunagi öösel.

Account stolen, ei tea mis teema on. Enivei, pealehel uus account, millega botin. Total +2000 ja uued goalid ka kirjas.. Praegu panin naturesid runnima, et veitsa raha saada.

Ostsin p2p jälle, 5+

Auto Frost Dragon Killer Pro- 1047xz6WHFG1VWVPVLU Auto Fighter Pro- 71xz7SLBPGL5NNF1M Auto Gilded Altar Pro- 817xz7LGVDR6AT1RUV Auto Rune Crafter Pro- 129xz34G29CDE32FNE Auto Alcher Pro- 88xz5EG8DRFP95272 Auto Slayer Pro- 436xz1HYFGFC1L90L3 Auto Smelter Pro- 49xz35VK98P5M79RL Auto Herblore Pro- 29xz1N74MDC4KV04R Auto Water fiends Pro- 946xz5GQ9NW4J3LV14 Auto Crabber Pro- 107xz620E0WH3YSPMN Auto Fire Maker Pro- 66xz6SSCTD2YV6L29 Auto Summoner Pro- 125xz25RSLS858LQLH Auto Smither Pro- 229xz3JLE0GAQBGYCM Auto Wood Cutter Pro- 51xz5VW0DEY8EFS5P Auto Hunter Pro- 24xz7KCPYAJGR5GLB Auto Soul Wars Pro- 167xz3E442V6W2KY7Y Auto Flaxer Pro- 39xz5VFT117KVWUCR Auto Miner Pro- 43xz5JKR7C773YD7A

Abyssi viga on see, et pidevalt saab surma. Niisiis otsustasin ikkagi nature runnimise kasuks - lollikindel, ei crashi kunagi. Muutsin "natukene" ka pealehte, kus on olemas kõik goalid ja seni pikimad proggy-d. Saavutused seni olematud See proggy läheb ööläbi edasi, tahaks hea proggy saada. Vahepeal login ise vahepeal välja, et tele laggi vähendada.

Kirjutan paar sõna ka eilsest alakeha trennist. Viimane sissekanne siia alakeha kohta oli teisipäeva, 28. juuni kohta. Eilne alakeha trenn oli tublisti parem, kuna 28. juuni ei hakanud endast kohe 110% andma saalis. Minu kava siis: Jalasirutus masinal 10x 45kg, 10x 50kg, 10x 50kg Kükk 6x 85kg, 6x 95kg, 6x 105kg. Väga väga rahul! Kui eelmine kord alakeha kohta kirjutasin, et -5kg, siis eile ma ei lubanud sellel sündida lihtsalt ja tegin ära. Lisamärkuseks kirjutatud väga hea ning lõpp raskelt. Jalapress 6x 280kg, 6x 320kg, 6x 360kg. Seekord läksin tunduvalt raskema peale üle, alustades kohe 280kg-ga. Lisaks olen ära märkinud, et 6x 360kg, oleksin jõudnud teha ka 8x 360kg (ehk siis 2 kordust lisaks). Jalasirutus masinal 6x 80kg, 6x 90kg, 6x 95kg. Eelmine alakeha trenn sai mindud lõpuni, 100kg peale, aga siis juba tehnika lagunes ning ma tõesti ei näinud sellel mõtet. Pigem teha natukene kergema raskusega ja korraliku tehnikaga. Jala tagaosa 6x 45kg, 6x 50kg, 6x 55kg. Selle üle on mul tõsiselt hea meel, et jõudsin teha 6x 55kg jala tagaosale. Varem pole kunagi proovinud, kui siis olen, ei ole jõudnud. Eile tuli ilusti 6x 55kg ära! Noh ilusti on võib-olla valesti öeldud, pigem väga raskelt, aga puhtalt. : ) Säär (nimetan antud harjutust nimega "Pauli säär", kuna tema õpetas mulle kuidas seda harjutust teha) 30x keha, 30x keha, 30x keha. Harjutus näeb välja umbes selline, et seisad ühe jalaga kuhugi kõrgemale, et kand oleks õhus, teise jala paned tugijala taha ning teed üles-alla, mõlema jalaga 15x (teeb kokku 30x). Säär masinal 10x 80kg, 10x 90kg, 10x 100kg. Läksin siin 10x peale, kuna lihtsalt on jõudu säärtes, et teha seda. Samas ei taha raskusi väga suureks ajada, sest siis hakkab juba seljale rõhuma. Võtsin endale mõtte pähe teha ka käsivart plokil iga trenn, et need ilusti lihastesse saada: Käsivars plokil alt üles 6x 50kg, 6x 50kg, 6x 55kg. Kohe esimese 6x 50kg seeria ajal andis ranne tugevalt tunda - no jällegi targem - tuleb randmed enne soojaks teha või siis piirduda kümneste korduste ja natukene kergemate raskustega. Kõht: Keha tõsted 10x keha, 10x keha. Teen neid alati väga korralikult ja need nõuavad tõsist pingutust. Põhimõtteliselt on pool selga ka õhus, venitab ja mõjub mu kõhule väga väga hästi. Tegin vaid 2 seeriat, kuna mu pink rotiti ära ja seal hakati lihtsalt suruma. Mul polnud tõesti mahti minna ütlema neile paar halvemat sõna, et kui tropid nad on, sest ma olin ikka tõsiselt läbi omadega. Lisaks häiris mind, et nad ei tõstnud raskusi kangilt ära ning jätsid asjad vedelema.. mõistust pole, kurb. Kõhule tegin veel harjutust nimega "jalgratas". 20x keha, 20x keha. Harjutus järgmine: lähed selili, jalad sirgu, käed kuklale (ei soovita panan sõlmseongusse, kuna sellega aitad paratamatult kaasa ning võib vigastada kaelalülisid) ning hakkad justkui maas jalgrattal sõitma. Kui vasak jalg on sirgu, siis parem jalg krõnksus, kusjuures kui parem jalg krõnksus, siis vasaku käe küünarnukk pea-aegu puutub põlve ära, ja vastupidi. Alakeha trennid on alati lühemad. Eilne trenn oli 1h ja 5 minutit, isegi alakeha trenni kohta suhteliselt korralik. See nädal 4x jõusaalis käinud, mis on minu meelest väga hea. Läheks isegi täna, aga kahjuks nädalavahetuseti on jõusaal kinni. Ei jõua ära oodata, et saaksin Turu jõusaalist üle kolida Eedeni jõusaali. 9 korda vaja Turu jõusaalis käia veel, siis sealne 20-korra kaart läbi ning suundungi Eedenisse! Eedenis on masinaid kõvasti rohkem, tingimused on head, eraldi kapid, korralik saun jms - Turus selliseid tingimusi ega korralikke masinaid pole. Turu on aga odav: 24 euro eest saab 20x kaardi, mis kestab 4x nädalas käimise peale tervelt 5 nädalat! Seevastu Eedenis 35 eurot ja 1 kuu, piiramatu käimisega. No eks tuleb siis rohkem trenni tegema hakata ja 5x nädalas käima hakata!

Mkm, umbes 85 peal teen rc-ga pausi (100k pure esse veel runnida) ja siis teen mining 90 ära. Saan dragon pici osta. Kahjuks ööga olin abyssis surma saanud (mingi lureja oli nkn maha nottinud), et korralikku proggy pilti ei ole. Praegu botib jällegi

Ööseks panen blood runesid runnima : ). Veel parem raha ja xp/hour.

Lubatud õhtune proggy:

Käisin reaalselt politseis sellise asja pärast. Nimelt minult varastati 900M. Pidin selle eest saama reaalselt 300 eurot, aga jäin sellest ilma. Pöördusin politseisse, tegin avalduse, lubati tagasi helistada. Järgmine päev helistatigi tagasi ja öeldi, et kahjuks ei saa väga midagi teha, kuna Runescape.com reeglites on kirjas, et rsgp müümine on keelatud. Öeldi vaid, et pöördute personaalselt inimese juurde, aga politsei ei aita.

Et eristada piisavalt hästi jõu- ja massitsüklit, eelistan siiski teha 6 kordust.

Väga ilus areng : ) Keep up!

Ostsin membershipi. Käisin ette, kiire ja korralik. Aitäh : )

Üleeile õhtul kirjutasin siia enda üla- ja alakeha trennid, kuid mainisin, et ülakehas jäi paar asja ära. Täna võtsin siis treeningpäeviku ette ja kirjutan siia lühidalt, mida täna tehtud sai. Trenn oli tavalisest pikem, 1h ja 18 minutit. Kuna jõusaalis oli tõesti kuramuse palav (täna oli Tartus 29 kraadi kuuma), siis tegin soojendust vaid 1 minuti ergomeetril. Alustuseks rinnalt surumine 6x 75kg, 6x 80kg, 6x 80kg. Lõpp üsna raskelt. Lendamine pingil (venitab väga hästi rinda) 6x 20kg, 6x 20kg, 6x 20kg Rind masinal 6x 60kg, 6x 60kg, 6x 60kg. Esmaspäeval tegin seeriaid vastavalt 6x 50kg, 6x 60kg, 6x 65kg, siis täna mõtlesin, et savi, proovin kohe 60kg-ga. No see oli ilmselge viga, sest viimase seeria 6x 60kg tulid väga raskelt. Lõuatõmme kukla taha 6x 75kg, 6x 80kg, 6x 80kg. Jällegi lisamärkus, et lõpp raske. Tõmbed vastu kõhtu (treenib lailihast siis) 6x 75kg, 6x 80kg, 6x 85kg. Lisamärkeks jällegi sõnad: väga raske, lõpp pingutades. Õlg masinal 6x 60kg, 6x 65kg, 6x 65kg. Esmaspäeval tegin viimase seeria 70kg-ga, aga see tuli lihtsalt nii napilt ning lihast lõhkudes ära. Täna otsustasin, et piirdun 65kg-ga, mis osutus samuti väga raskeks. Eks kuumus teeb ka oma töö ja kurnab. Biitseps seistes küünarvarte kõverdamine 6x 20kg, 6x 20kg, 6x 20kg. Esmaspäeval sai tehtud viimased seeriad ka 22,5kg-ga, aga ei näinud mõtet, sest tehnika lagunes ning liigne lihaste lõhkumine oli. Täna, 20kg-ga tehes tulid seeriad samuti väga raskelt, ent tehnika oli mingil määral ikka parem. Biitseps ühe käega scotil 6x 20kg, 6x 20kg, 6x 20kg. Triitseps keha tõsted 10x keha, 10x keha, 15x keha. Triitseps kitsalt surumine maas 6x 60kg, 5x 70kg. Tõsiselt masendav. Olin nagu väga väga väsinud ja lihtsalt ei jõudnud teha. Lisamärkmeks olen kirjutanud, et lihtsalt ei jõua, sest rinna ja õla vaheline osa, mida kitsal surumisel on vaja, on väga väga valus ja läbi omadega. Võrdluseks võin tuua, et massitsükli ajal tegin kitsalt surumist triitsepsile 10x 70kg, 10x 70kg, 10x 75kg. Käsivars plokil (alt-ülesse) 10x 45kg tegin ära, seejärel mõtlesin, et võiks samuti jõutsükli moodi proovida. Järgmiseks tegin 6x 55kg, mis tuli päris hästi, seejärel proovisin teha 60kg-ga sama moodi, ent hindasin võimeid sutsu üle ja viimaseks seeriaks jäi 3x 60kg. Lõpetuseks mõtlesin, et võiks kõhtu ka teha. Võtsin pähe mõtte, et iga jumala jõusaali kord ma teen kõhule midagi, kasvõi natukene. Olgu, täna ma tegin üsna kõvasti, sest keha tõsted on minu jaoks väga rasked ning mõjuvad kuramuse hästi. Kõhule tegin keha tõsteid, kus olin pingil ja üle poole kehast pingilt maas (alakeha koos tagumikuga pingilt maas) ja siis tõstsin jalgu ülesse. Seeriad vastavalt 10x keha, 10x keha, 10x keha. Ja trenn saigi läbi. Vesi oli ammu otsas, joogipuudus suur, end duši all oli hea. Eile sai Pärnus käidud ja muidugi, just eile oli UV-indeks selle suve kõrgeim . Sai tüdrukuga seal Pärnu rannas kõrbetud 5h. Selle jutuga tahtsin selleni jõuda, et olen üsna ära põlenud ning duši all alguses oli väga hea, ent mõne aja pärast, kui vesi langes seljale, mis on täiesti ära põlenud, hakkas ikka päris valus ning tegin leebet üsna pea duširuumist. Trenni tegi raskeks ka esmaspäevane väga raske ülakeha trenn ning teisipäevane alakeha trenn. Täna trenni minnes andis ikka veel ülakeha esmaspäevasest trennist tunda ning alakehast ei tasu rääkidagi. Jalad ja tuharalihased on väga valusad. Aga see on ainult hea. Kes natukenegi bioloogiat mõistab, see teab, et kui lihas on valus, tuleb lihtsalt trenni peale teha.. : )

Nature graahk running viskas tõsiselt üle, kuna xp aina langes. Death running abyssi kaudu tagab 2.5x parema gp/hour ning xp samuti suurem, why not : ) Õhtul hiljem siis selle sama proggy pikem variant koos 82 rc-ga : )

Öösel bottis ca 10h, siis käisin korra ge ja panin uuesti bottima, olin terve päev Pärnus Ooh kui super oli! Ja nüüd tagasitulles 12h bot proggy: [/url]

Mitte kõik, aga valdav osa. Täiskasvanud valdavalt ei kirjuta väga sellist möga siia foorumisse. Rõhutan sõna valdavalt..

Jah, kahjuks on see foorum valdavalt 14-15 aastaste pärusmaa, kuid kas see peab nii jääma? Kas Vahvel.net maine peab olema üsna kehva? Kui kasvõi iga foorumi liige mõtleb mõned sekundid ette oma postituse postitamist, muudame selle foorumi paremaks. Ei ole vaja teisi sõimata ega maha teha. Roppused ei vii kuhugi. Näidake enda haritust, saatke teisi parem viisakalt "perse" - kõigile ei pruugi see kohale jõuda, kuid nii mõnelegi kindlasti jõuab see lause kohale. Mõelge lihtsalt iga postitus läbi, mille te teete. Lugege läbi, mida te öelda tahate ning kas sellel on üldse mõtet. Samuti tehinguid tehes tundmatute liikmetega, uurige inimese tausta või kasutage OMM-i, et vältida hilisemaid probleeme. Kui kasvõi üks inimene edaspidi mõtleb hoolikamalt järele, mida ta postitab ja kas seda on vaja, siis olen rahul, et teema korda läks. Aitäh tähelepanu eest!

Täpselt. Alguses on normaalne, aga järjest aeglasemaks läheb. Arvuti viga vaevalt et on, läpakas küll on, aga üsna hea.