Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

™™™

Liikmed
  • Postituste kogus

    1 971
  • Liitus

  • Viimati külastas

  • Tagasiside

    100%
  • VP$

    211 [ Anneta ]

Postitused postitas ™™™


  1. [TABLE=width: 100%]

    [TR]

    [TD]SHA256:[/TD]

    [TD]522d931229694f4b4ef241248d33b510624dcfdf1202bb0ec28772c65129ba0a[/TD]

    [/TR]

    [TR]

    [TD]File name:[/TD]

    [TD]xswitcher.zip[/TD]

    [/TR]

    [TR]

    [TD]Detection ratio:[/TD]

    [TD=class: text-red]1 / 57[/TD]

    [/TR]

    [TR]

    [TD]Analysis date:[/TD]

    [TD]2017-03-05 07:49:01 UTC ( 0 minutit ago )[/TD]

    [/TR]

    [/TABLE]

     

    chart?chs=120x60&cht=gom&chco=d60c1A,379f32&chds=-100,100&chd=t:0

    0

     

     

    0

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    [TABLE=class: table table-striped, width: 100%]

    [TR]

    [TH=class: header headerSortDown vt-width-30, align: left]Antivirus[/TH]

    [TH=class: header, align: left]Result[/TH]

    [TH=class: header, align: left]Update[/TH]

    [/TR]

    [TR]

    [TD=class: ltr, bgcolor: #F9F9F9]Jiangmin[/TD]

    [TD=class: ltr text-red, bgcolor: #F9F9F9]Trojan.Agent.atfs[/TD]

    [TD=class: ltr, bgcolor: #F9F9F9]20170301[/TD]

    [/TR]

    [TR]

    [TD=class: ltr]ALYac[/TD]

    [/TR]

    [/TABLE]


  2. Ma ise teen alati trenni kõrvaklapid peas ja heli on suht põhjas. Olen paar korda tähele pannud, kus ma teen vähe kõvemat häält, aga ise nagu arvasin, et mõtlesin vaikselt:D

     

    Mul sai ka kuu + üks nädal täis jõuka lainel olla. Päris hea tunne on:D Tagasi jõuksi läksin üldse plaaniga veits alla võtta, kuna asi on ikka päris käest ära läinud......enne jõuksi minemist kaalusin 99kg+. Korralik magu oli ikka ette tulnud ja nüüd üritan vaikselt kaalust alla võtta. Viimase kuuga olen umbes 2,5-3kg alla juba võtnud ja motti jagub:D Algselt oli plaan saada kaal 90kg peale ning siis vaatab edasi. Praegu ongi plaan umbes kuus 2kg alla võtta, kiiret pole.

    Esimene kuu olnud ikka füüsiliselt päris raske, üldse ei jõua midagi, alustasin suhteliselt nullist:D Raskused olid samad, mis kunagi alguses, hahaha:D Kuid nüüd hakkan rohkem jõudma ja raskused tõusevad mõnusa hooga. Motttti ainult tuleb:D

    Väike klõps eilsest trennist, näha on et rasva on korralikult peal.

    vaike.jpg

     

    vähem suhkurt, rohkem heina :D


  3. Ega ma 24/7 käsi ei treeni. Mingi 3 korda nädalas käin jõuksis ja siis teen käsi tunnike ehk 4 päeva puhkusest peaks piisama.

     

    Märtsi lõpus hakkan ka teisi lihasgruppe tegema.

     

    Põhiline,on,ikka,toitumine,vist,panin,kuu,järjest,putru,igahommik,kaal,tõusis,72,kglt-91,peale, nüüd hädas kuidas alla võtta :D

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.