Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Jalg kõrgemale...

Soovitatud postitused

no kuna tegelen vahepeal ka "taekwondo" löökidega, siis oleks vaja jalga isegi kõrgemale saada kui praegu läheb...

Mis on parimad jalavenitused mis aitavad jalga kõrgemale tõsta/lüüa?

 

Hetkel tõuseb jalg kohapeal kusagil 200-210cm kanti, aga tahaks tibake veel otsa saada...

Enda pikkus on 181 ja vanus 16.

Muudetud liikme Tsau'i poolt

3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Ise olen näinud kuidas venitatakse, et sa paned enda jala teise venna õlale ning tema hoiab jalga sirgena ja kõrgemale tõustes venitab su jalga.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Author of the topic Postitas (muudetud)
Ise olen näinud kuidas venitatakse, et sa paned enda jala teise venna õlale ning tema hoiab jalga sirgena ja kõrgemale tõustes venitab su jalga.

 

Tegin ka seda kunagi, sõber on kusagil 185 ja pidi kikivarrukile minema, et ma tunneks valu jalgades. :D

 

Soovitage julgelt midagi ;)

Muudetud liikme Tsau'i poolt

3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

No võtad mingi tugevama asja ja ühe sõbra.

 

1) Paned jala mingi asja peale

2) Sõber hakkab seda kõrgemale tõstma (vajadusel ronib ta toolipeale)

3) Kui ei meeldi, ära pane tähele mind...


Toimik on mul mahukam, kui kogu s'Poomi repertuaal.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Author of the topic Postitas
küsi treenerilt, või tuleta meelde, mis harjutusi trennis tegid ..

 

suht loll küsimus minu arust...

aga

tee kahe tooli vahel spagaati...

 

Ma tean neid tavalisi harjutusi mida teha, aga jalad juba ära harjunud nendest nagu näha...Küsimus on ikkagi spetsiifiline, ehk otsin selliseid ideid millest ma varem kuulnud pole ja kui keegi postitab midagi sellist mida ma pole isiklikult varem kuulnud, siis ma panen LIKE sellele vastusele, aitäh! :)


3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Külaline
This topic is now closed to further replies.

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.