Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Õpetus, Kuidas suitsetamisest ilma eriliste piinadeta loobuda...

Soovitatud postitused

Suitsetamine põhjustab eestis üle 1200 kopsuvähi juhtu aastas, enamik neist on kaugele arenenud...

 

Selleks et suitsetamisest loobuda tuleb nikotiin võimalikult kiiresti kehast välja saada...

Tuleks juua väga palju puhast vett või kergemaid vedelikke, näiteks jäätee...

Saunas on vedelike ja mürkainete kaotus kõige suurem, seega võiks saunas paar tundi istuda, sealjuures kindlasti palju juua..

Kui seda võimalust ei ole tuleks magada, nii kaua kui vähegi võimalik...

Umbes kahe päevaga mööduvad raskemad nähud, higistamine ja peavalu, on kergem olla ja tahaks midagi teha...

 

Nüüd kui on juba parem olla on võimalus suurim võimalus jälle uuesti alustada, aju ei ole veel harjunud...

 

Proovige mitte närvi minna, hoidke halb endast eemal, kasvõi lihtsalt passige nädala omaette, võib ka meeldivaid tegevusi teha

näiteks mõnda arvutimängu mängida, peaasi et aju oleks nö. välja lülitunud. Trenn oleks muidugi parim lahendus...

 

Peavalud ja närvilisus hakkab taanduma, nüüd on teie kehast nikotiin põhimõtteliselt täiesti kadunud.

Väga hea on olla, kerge hindata ja on imelikult suur isu, ärge ennast paksuks sööge...

 

Ise tegin nii, aitas ja julgen soovitada.

Kahjuks hakkasin suitsetajate keskel jälle pihta, peab igal juhul ütlema ei... :)

Muudetud liikme imelik poiss'i poolt

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

olen suitsetanud juba 10a vähemalt kindlasti , sellest tekstist 30% et õnneks läheb inimene kui tahab lihtsalt maha jätta teeb päeva peale seda peal olema lihtsalt tahtmist mitte et proovin nüüd, seda räägivad kõik aga tahtmist kunagi pole kellegil .!

kui on ka tahtmine saad jagu sellest.


98766-bigthumbnail.jpg

 

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Ei tea kuidas teil aga mul oli suitsu pakk taskus ja tahtsin hakata tegema aga siis lõi mingi mõte pähe ja viskasin automaatselt selle kuhugi minema. Mul mingi tahte värki polnud lihtsalt lõi mingi kiiks pähe ja viskasin minema. Praeguseks pole teinud vist juba 3 kuud. :)


b_560_95_1.png

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Suitsetasin umbes aasta aega.. ja mitte tavalist suitsu vaid AlCapone sigareid.. Päevas oma 7-8 tükki sai kindlasti teha.. ja peale seda läks asi üle suitsudele. Kui ei täheldanud küll et mingi üüberraske oleks maha jätta.. lihtsalt ei teinud enam ja kõik.


"Dream as if you'll live forever, live as if you'll die today."

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Kommentaari lisamiseks loo konto või logi sisse

Kommenteerimiseks peate olema liige

Loo konto

Liituge meie kommuuni uue kontoga. See on lihtne!

Loo uus konto

Logi sisse

On juba konto? Logi sisse siit.

Logi sisse nüüd

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.