estonianDC

Väga korralik areng! Ise alustain ka paar aastat tagasi ja noh, alguses oli plaanis ka 1 lõuatõmme ära teha. Mäletan, et õppeaasta alguses tegin 0 lõuatõmmet ja õppeaasta lõpus tegin 18 kordust. Ilma jõnksuta ja pealt haardega (kaal oli 80 kuskil). Hea tunne oli ikka küll, kui keka õps vaatas suu ammuli ja klassivennad ka, et oh juudas mis toimub :D

Aga väga tubli oled ja jätka samas vaimus! EDU!

Tervist!

Olen siis ka tegelenud jõutrenniga ca 2.5a ja nüüd viimane kuu olen üritanud rasva% alla saada. Kuu tagasi alustasin 82kg pealt ja hetkel 75kg kuskil. Nädal veel teha ja ehk siis panen isegi vormipidli. Lihasmassi ei tohiks vägapalju kaotanud olla, sest trennis pole raskused alla läinud, vaid pigem ikka üles(aga eks lihas muutub ka sitkemaks ja kes seda teab, mida kui palju kadunud on )

Kuu alguses oli rasva% 18 ehk 14kg ja lihasmass 60kg (Spartas tehtud kehakoostise järgi) ning nüüd plaanis lähiajal see uuesti teha ja näha, mis tegelikult toimub

Midagi väga fancyt ei ole tulemas, aga enda jaoks suur saavutus ja jätkan samamoodi - Tervislik elustiil enne kõike.

Vanus siis 16 ja pikkus 183, kui kedagi huvitab

//

https://instagram.com/martenjurgenson/ Varsti hakkab siia pilte ka ilmuma

upup!

upup

Champs: http://gyazo.com/f1e895c801cabcec25c9da672c36a81f

http://gyazo.com/0f1e87a4445dcbd86bba4c1c14e885f5

Runes: http://gyazo.com/565c5138550a73f6675cc63ec988da80

http://gyazo.com/593c1d013f10e6bb18bf5af4e159f435

Skins: http://gyazo.com/4ebc755eef5b5f56a027f2ca1a174e06

Rank: http://gyazo.com/6cea13e507c284f4e2679961aaae5f72

Tahaks saada umbes 50 eur eest skinne csgos v6i ca 35 eur irl raha swedi.

Kui mingeid küsimusi veel siis skype: toy.soldier123

//Edit

See season on unranked!

Kas keegi on käinud/käib Sparta spordiklubis? Kuulsin, et seal pääseb sisse kiibiga (kes ei tea siis riietusruumi ja jõusaali vahel on vaja kasutada kiipi) ja sel juhul peaksin seda terve trenni kaasas kandma ning kui ära kaob siis peab selle kinni maksma. Mulle tundub see absurdne, sest kui ma paneksin selle kiibi võtmete külge, siis lähen võtmetega trenni ? :O Taskuid ka trennipükstel ei ole. Kaardi saaks kenasti kasvõi joogipudeli kõrvale maha panna ja poleks probleemi, aga väikest kiipi niimoodi kaasas kanda tundub siiski mulle väga ebamugav.

Kui keegi käib/on käinud Spartas siis ehk valgustaksite ka mind, kuidas seal üldiselt käia oli ja kas tekkis kiibiga probleeme.

Pilt sarnasest kiibist: http://gyazo.com/b7add622c4a2d2cc71673ea45950ca85

Siiamaani olen käinud Revalis 3-6x nädalas. Olenevalt siis sellest kuidas viitsin ja kuidas ajaga on Natukene üle aasta olen käinud ja aina rohkem hakkab meeldima see jõusali värk.

Ennem kui millestki siin pihta hakkame siis annaks proofiks nimed ka?

Endal ka sama probleem tegin eile endaarust raske trennipäeva ja und ikka ei ole... kell 4 sai alles magama ja 11.30 äratust ei kuulnud

Võite lisada SneakyMatu#2795

Olen umbes nädal mänginud ja motivatsioon veel kadunud ei ole.

Ostan ka arvatavasti varsti selle ära(Lähipäevadel).

Teen siis siia teema, sest sõber tahtis kasutajat müüa, aga pole siin kasutajat.(Pole minu kasutaja)

Kui huvi siis kontakteeruge skype: ei.tea.midagi (Tema Skype)

Stinger Akali, Infernal Alistar, Victorious Elise, Victorious Janna, Pharaoh Nidalee, Dragonslayer Vayne, Leprechaun Veigar

Champid:

http://gyazo.com/2e9ce90ec7a727483042f8d025dd31d8

Kui muud informatsiooni vaja siis kontakteeruge ja ta screenshareb vms.

On siis müüa selline kasutaja.

Champid puudu:

http://gyazo.com/4d66674171b7f3a4327734093749d1bc

Skinnid:

Nurse Akali

Unchained Alistar

Little knight Amumu

Fisherman Fizz

Tempest Janna

Jaximus

Traditional Karma

Judgment Kayle

Traditional Lee Sin

Infernal Mordekaiser

French maid Nidalee

Tribal Ryze

Renegade Talon

Buccaneer Tristana

Riot Girl Tristana

Traditional Trundle

White Mage Veigar

Gold:

http://gyazo.com/2c19980d1732ddb41bc8b406444a81f6

Ruunid:

http://gyazo.com/f793e4ac4b59b96500aff4d1b4a0367a

http://gyazo.com/33b61a61bceda8b86ea1fc541a82ee12

http://gyazo.com/a3c127980cd60aa4a404f0ecddb492a1

Honors:

http://gyazo.com/bafc04aaac7e252e87ca1967a9988358

Kui huvi siis pm või siia alla

müügi põhjus?

eloboost.eu . Eestlased teevad ja vägagi usaldusväärsed

LOL, mul on championchip riven, sõbral kellega pidevalt mängime jne. See pole nii rare kui sa arvad

Ostsin 4milli, asi käis kähku!

Diamond V olen ja mängin koos goldiga Peab trollimise lõpetama ennem kui veel banni ka saab

1:2 hetkel. Polelgi ainuke kes vaatab

Mis hinda soovite?

Orginaal emaili saab kaasa? Kogu info kasutajast saab kaasa?

Orginaal emaili saab kaasa?

Soovitatavalt kustuta pildilt punktid ka ära kuna läbi nende nii kerge su kasutaja nime jne teada saada kuigi sa oled need ära peitnud. Mul läks 2 min selleks

// See kasutaja ei ole koos challenger tiimiga. Seal ainul slot nii, et omanik võib igakell teid sealt välja visata...

Trinity on tõesti väga tugev selle uuenduse pärast.

Ma kogu aeg seal olnud:D

Algul olid eastis ju?

Edi Murfi, tõstsid ennast westi üle? Mis selle mõte oli?