Õpetus, Kuidas suitsetamisest ilma eriliste piinadeta loobuda...

[imelik poiss 0]

Suitsetamine põhjustab eestis üle 1200 kopsuvähi juhtu aastas, enamik neist on kaugele arenenud...

 

Selleks et suitsetamisest loobuda tuleb nikotiin võimalikult kiiresti kehast välja saada...

Tuleks juua väga palju puhast vett või kergemaid vedelikke, näiteks jäätee...

Saunas on vedelike ja mürkainete kaotus kõige suurem, seega võiks saunas paar tundi istuda, sealjuures kindlasti palju juua..

Kui seda võimalust ei ole tuleks magada, nii kaua kui vähegi võimalik...

Umbes kahe päevaga mööduvad raskemad nähud, higistamine ja peavalu, on kergem olla ja tahaks midagi teha...

 

Nüüd kui on juba parem olla on võimalus suurim võimalus jälle uuesti alustada, aju ei ole veel harjunud...

 

Proovige mitte närvi minna, hoidke halb endast eemal, kasvõi lihtsalt passige nädala omaette, võib ka meeldivaid tegevusi teha

näiteks mõnda arvutimängu mängida, peaasi et aju oleks nö. välja lülitunud. Trenn oleks muidugi parim lahendus...

 

Peavalud ja närvilisus hakkab taanduma, nüüd on teie kehast nikotiin põhimõtteliselt täiesti kadunud.

Väga hea on olla, kerge hindata ja on imelikult suur isu, ärge ennast paksuks sööge...

 

Ise tegin nii, aitas ja julgen soovitada.

Kahjuks hakkasin suitsetajate keskel jälle pihta, peab igal juhul ütlema ei...

Muudetud 1. november, 2012 liikme imelik poiss'i poolt

[MysticFlower 10]

olen suitsetanud juba 10a vähemalt kindlasti , sellest tekstist 30% et õnneks läheb inimene kui tahab lihtsalt maha jätta teeb päeva peale seda peal olema lihtsalt tahtmist mitte et proovin nüüd, seda räägivad kõik aga tahtmist kunagi pole kellegil .!

kui on ka tahtmine saad jagu sellest.

[Sander 10]

See rohkem tahte värk, mina jätsin pea 3ks aastaks suitsetamise maha, kuid pidevalt pidudel üksi mitte suitsetajana murdusin ning hakkasin uuesti tegema. Tegelikult on maha jätmine tahte küsimus.

[KaarelVDesigns 11]

Ei tea kuidas teil aga mul oli suitsu pakk taskus ja tahtsin hakata tegema aga siis lõi mingi mõte pähe ja viskasin automaatselt selle kuhugi minema. Mul mingi tahte värki polnud lihtsalt lõi mingi kiiks pähe ja viskasin minema. Praeguseks pole teinud vist juba 3 kuud.

[imelik poiss 0]

Teen täna proovi, vaatan kas suudan hommseni ilma suitsuta olla, tunnike on möödunud ja suitsud otsas.

Pood on paari sammu kaugusel aga ei viitsi minna

[ShadowCat 1]

Suitsetasin umbes aasta aega.. ja mitte tavalist suitsu vaid AlCapone sigareid.. Päevas oma 7-8 tükki sai kindlasti teha.. ja peale seda läks asi üle suitsudele. Kui ei täheldanud küll et mingi üüberraske oleks maha jätta.. lihtsalt ei teinud enam ja kõik.

[p2ka 10]

Ma isiklikult arvan et teema on mõttetu. Suitsetamise kohta on siin mitmeid erinevaid kohti, mine tee copy paste sinna. Loodab vist embleemi saada nagu ma aru saan