Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Jõusaal.

Soovitatud postitused

VIP

Sa tahad, et su massilisaja sult rasva võtaks?


Eesti mees.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Sa tahad, et su massilisaja sult rasva võtaks?

 

Ei, ma tahaksin teada, kas sellist ainet on, mis kiirendake rasva eemaldumist. Teine küsimus oli, et kas seda teeb ka massilisaja, et nagu, kas massilisaja ka mingil määral kiirendab rasva eemaldumist ?

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP
Ei, ma tahaksin teada, kas sellist ainet on, mis kiirendake rasva eemaldumist. Teine küsimus oli, et kas seda teeb ka massilisaja, et nagu, kas massilisaja ka mingil määral kiirendab rasva eemaldumist ?

ÄRa enne hakka mingeid toidulisandeid ostma kui ise korralikult mingi paar kuud kõva trenni pole teinud.


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Sööd massilisajat ning loodad, et sul rasv kaob? Massilisaja ongi üks suur suhkur, kus sul aind rasva tulebki.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Söö korralikult ja tuleb massi väga hästi.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Täna tuli uus rekord rinnale võttus ,95kg ja järgmine nädal olen siis 100kg klubis :D

Proovisin täna esimest korda tõukamist ja praegu suutsin ainult 80kg .


29.08.2020 SEISUGA OLEN OLNUD VAHVEL.NET LIIGE 3650 PÄEVA EHK 10 aastat

 

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

silmad jooksevad verd


Eesti mees.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

13a tüdruku kohta impressive, aga laseb kokku alla mingi 5cm, niiet lolz.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Mis kuradi surumine see on ,proovigu selg maas ja siis suruda + ilma põrketa :D

See on küll natukene lebo ,nojh aga siiski ta on tüdruk.

Sa ütled, et see on lebo, tehes samamoodi nagu see tüdruk tegi. Postita video, kuidas sa teed samamoodi, sama raskusega.


Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Sa ütled, et see on lebo, tehes samamoodi nagu see tüdruk tegi. Postita video, kuidas sa teed samamoodi, sama raskusega.

 

Ma ei oskagi niimoodi teha ,nagu tema teeb ,minujaoks oleks see väga ebamugav asend ,niiet selg on kuidagi õhus.(olen ühekorra proovin ja enam ma ei proovi kunagi niimoodi ,kuna see on täielik pask).Ega ta laseb mingi 10cm allapoole ja ma arvan ,et ma suruks ka ära kui vaja .Ma ei näe sellisel asjal mõtet ,kui mingi 5-10cm allapoole lased .Aga nagu ma ütlesin üleval pool ,et tegu tüdruk ja isegi hea ,et ära surus.


29.08.2020 SEISUGA OLEN OLNUD VAHVEL.NET LIIGE 3650 PÄEVA EHK 10 aastat

 

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Täna oli ülihea päev. Alustasin jõutõmbega: 4x110kg, 4x120kg, 1x130kg, 1x140kg.

Pärast seda tegin kükki: 10x62kg, 8x72kg, 1x82kg, 1x92kg, 1x102kg ja siis uue rekordi vääriline 106kg.

Siis tegin veel erinevaid harjutusi seljale ning kõhulihaseid sai ka tehtud.

PS: Proovisime sõbraga kahekesi jõutõmmet teha, tegime siis 1x200kg ja 1x230kg. Ilmselt jõuaks rohkem, aga ei viitsinud enam.


Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Kuidas treenida alakõhtu, vöökohast veidi üleval.

Rinna ja ülakõhuga on kõik ok aga alakõhus ei näe muutusi :S

 

images?q=tbn:ANd9GcSZoFXZh0V9gEqxmVmjoZQtqay4cVgOo_vCeRfsS-MZjj6POWh8Yw

 

Sealt veel üks kakspack lisaks on murekoht.

Muudetud liikme Finnish'i poolt

Love me like you do, lo-lo-love me like you do

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Kuidas treenida alakõhtu, vöökohast veidi üleval.

Rinna ja ülakõhuga on kõik ok aga alakõhus ei näe muutusi :S

 

images?q=tbn:ANd9GcSZoFXZh0V9gEqxmVmjoZQtqay4cVgOo_vCeRfsS-MZjj6POWh8Yw

 

Sealt veel üks kakspack lisaks on murekoht.

Lama selili matil, jalad sirutatud üles, tõsta aeglaselt tagument üles, hoia asendit mõned sekundid ja langeta alakeha taas matile.

Rippes olles tõsta sirgeid jalgu / kõverdatuid jalgu imo.


1429450200_15_1_EUR_3.50_default.png

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Sain põlvesideme, ning täna katsetasin, kuidas sellega kükkida on. Üritasin sügavkükki, kuna pole seda ennem teha saanud. Siin siis väike stiilinäide.

Kriitika on oodatud.


Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Kommentaari lisamiseks loo konto või logi sisse

Kommenteerimiseks peate olema liige

Loo konto

Liituge meie kommuuni uue kontoga. See on lihtne!

Loo uus konto

Logi sisse

On juba konto? Logi sisse siit.

Logi sisse nüüd

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.