Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

n1cker

Liikmed
  • Postituste kogus

    515
  • Liitus

  • Viimati külastas

  • Tagasiside

    100%
  • VP$

    109 [ Anneta ]

Postitused postitas n1cker


  1. Tere, mul tekkis selle koha pealt väike küsimus, et surun rinnalt max 90 kg, aga kuidas peaks treenima rinda? olen kuulnud erinevaid variante, nt püramiidi alt üless, siis nt 4x10 seeriad mingi 60-65kg ja kolmandana et mingi 80% maksist ja mingi seerias 3-6 kordust.

    Mis oleks kõige efektiivsem, enda eesmärk oleks kasvatada jõudu ja lihast suuremaks :)

     

     

    E// selle all mõtlen lamades surumist.


  2. Tere,

     

     

    Müün siis selle kasutaja maha, kuna tulemas on suvi, siis vaja raha, endal pole väga aega seda enam mängida.

    Müüa siis CMB 99 kasutaja prayer on questitud, annab ainult 2 cmb lvlit, mind see boxides ei seganud ja ddsiga ka paar kiiremad wini saand :D

    See ka et kasutajal 31 QP , Lost city done aga MMil on reqid tehtud.

     

    EOC on kasutajal total 2000+ ja FLAT on 99, kui tahate siis vaadake ise HIGHSCOREST SHIEET pank on EOC mby paar milli.

     

    Pildid

    Pank:

    pank.png

    Stats:

    stats.png

     

     

    Karl-Martin

    S|E|B

    Pärnumaa

    Pärnu

    Kasee@live.com

     

    Mingit NAERUVÄÄRSET pakkumist ei soovi näha

     

    Päikest ;)

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.